調(diào)查報告——初中學(xué)生近視眼情況調(diào)查報告(已改無錯字)
2023-01-29 18:01:29 本頁面
【正文】 好以下要求的各條，以保護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)好自 己的心靈的窗戶，內(nèi)容如下： ⑴ 看書時坐姿要端正，光線要充足。讀寫坐姿要正確，手離筆尖 — 寸遠(yuǎn)，眼離書本 — 尺遠(yuǎn)，胸口離桌一拳遠(yuǎn)。 ⑵ 不要在坐車和行走時看書，不要躺著看書。學(xué)習(xí) 1 小時后要遠(yuǎn)眺 10 分鐘或到戶外走動，以調(diào)節(jié)眼睛肌肉。 ⑶ 長時間的用眼可以使用一些緩解眼疲勞的滴眼液。 ⑷ 堅持做眼睛保健操。 ⑸ 盡可能少上網(wǎng)或者長時間接觸一些輻射光較強的物體。 ⑹ 注意作息時間的安排，不要讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。 ⑺ 合理飲食，不偏食，少吃辛辣的食物，多吃含維生素 C 和維生素 A、 D 的食物。 ⑻ 定期到眼科做檢查，逐步矯正視力、防止近視度數(shù)的增加。 ⑼ 睡眠不足身體不僅容易疲倦，還易引起視力下降；要少吃含糖量高的甜食 。 ⑽ 少吃燒烤類食物，不偏食、厭食。多吃對眼睛健康有益的食物，如動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、海魚、淡菜、肝臟、牛羊奶、小麥、玉米等。 六 、 調(diào)查體會 通過這次調(diào)查， 我們了解到了同學(xué)們的 近視發(fā)病率 現(xiàn)在仍在 逐年提高。究其原因，是多方面的，而最主要的原因是 大家 用眼知識太貧乏，長時間看電視，玩電腦，近距離寫字、看書，久而久之，導(dǎo)致視力下降，造成 了 近視。希望這一現(xiàn)象能引起大家的足夠重視 ，多了解用眼知識，注意用眼衛(wèi)生，自覺保護(hù)好這扇“ 心靈的窗戶 ” ，使每個人都有一雙明亮的眼睛。
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