20xx八年級語文期中考試復習計劃(已改無錯字)
2024-11-19 22 本頁面
【正文】 最佳水平”，這種積極的自我心理暗示，可以使人樂觀、勇敢、有效地面對各種困難.
考前對“能不能考上重點中學”，“考不上重點中學怎么辦”這類問題不要想得太多，應把思想集中到復習及答題中去，使自己以平和的心態(tài)走進考場.
另外，考試之前，如果你的情緒很緊張，還可以采用以下的方法來緩解.
(1)找朋友交流。
(2)寫出自己的擔憂。
(3)，動人的音樂，能使人消除疲勞，緩解緊張情緒。
(4)，考前一天去考場看一看，不要忘記提前一些時間從家中出發(fā)，以防路上遇到意外情況而耽誤了考試.
(二)保持最佳的生理狀態(tài)
考試期間保持最佳的生理狀況，考前如何調(diào)節(jié)生理狀態(tài)呢?
有的同學本來平時生活很有規(guī)律，可到臨考前總希望自己睡的時間能更長一些，認為這樣會使自己狀態(tài)更加好一些，因此，上床后并不能馬上入睡，第二天早晨起床后，會感覺頭昏昏的，反而會影響了考前的狀態(tài).
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