【正文】 時候,創(chuàng)作了G小調(diào)波羅乃茲舞曲。愛迪生10歲那年,在父親的地下室建立起一個實驗室,開始了世界上最偉大的發(fā)明。奧斯汀在21歲那年出版了世界巨著《傲慢與偏見》。福特在50歲那年采用了“流水裝配線”,實現(xiàn)了汽車大規(guī)模生產(chǎn),使汽車售價大幅下降,開始在全世界普及。丘吉爾在81歲從首相位置上告退,回到下議院,但又獲得一次議會選舉。他開始學(xué)畫,并成功展示了自己的作品。100歲的爵士音樂鋼琴演奏家、作曲家尤比布萊克還舉辦了自己的專場音樂會,在逝世前的5天,他對別人說:“早知道我能活這么久,我會更加努力些?！焙芏嗳硕颊J(rèn)為人在年輕時,因為精力充沛,常常朝自己的目標(biāo)努力奮斗,年紀(jì)大了,精力不夠旺盛,常常力不從心,安身立命是最好的選擇。實際情況卻是,成功對一個人來說,并沒有時間的限制,處于各種年齡段的人都可以大有作為。關(guān)鍵在于一個人的心態(tài),心死了那么一切都遠(yuǎn)去了。學(xué)會忘記文/楊小明人生不如意常十八九，要讓自己快樂，就必須給自己減壓，減壓的好方法就是學(xué)會忘記。小和尚和老和尚一起去化緣，小和尚畢恭畢敬，什么事都看著師父，走到河邊，一個女子要過河，老和尚背起女子過了河，女子道謝后離開了，小和尚心里一直想著，師父怎么可以背那個女子過河呢？但他又不敢問，一直走了20里，他實在憋不住了，就問師父：我們是出家人，你怎么能背那女子過河呢？師父淡淡地說：我把她背過河就放下了，可你卻背了她20里還沒放下。毛主席說：大事清醒些，小事糊涂些。馬季老先生說：忘記年齡，忘記病痛，忘記恩怨。有些人能夠忘記失意時的尷尬和窘迫，卻對順境時的得意津津樂道，豈不知成功和失敗一樣會留在過去，老是沉湎過去不能釋懷，常說我年輕那會如何如何，其實病態(tài)：反復(fù)咀嚼過去的痛苦，永遠(yuǎn)一臉的苦大仇深就更不足取了。泰戈爾說：“如果你為失去太陽而哭泣，你也將失去星星?！痹娫唬捍河邪倩ㄇ镉性?，夏有涼風(fēng)冬有雪。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。學(xué)會忘記。推銷自己是一種生存之道文/黃旭“世有伯樂，然后有千里馬”，這說明一個道理：人才需要發(fā)現(xiàn)。然而，在如今這個魚目混珠的的社會里，這個道理已經(jīng)行不通了。在市場經(jīng)濟(jì)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的新形勢下，如果說你要順應(yīng)社會的發(fā)展，要能夠找到一份適合自己發(fā)展的職業(yè)，要讓自己更好地融入到社會中來，那么，學(xué)會推銷自己是一種生存之道。俗話說：“酒好不怕巷子深”。這里是指商品的質(zhì)量是生存和發(fā)展的根本所在。只要質(zhì)量保證了，就不怕沒有立足之地，哪怕巷子深點也無所謂。但現(xiàn)在看來，應(yīng)該說是“酒好也怕巷子深”了。君不見各電視臺，廣播電臺，網(wǎng)絡(luò)媒體，報刊雜志的廣告是鋪天蓋地嗎？廠商為何不惜代價買下幾秒鐘的時間、半頁紙的幅面進(jìn)行大肆的宣傳？更不惜花重金扶持文學(xué)刊物、贊助體育競賽活動、協(xié)助播出電視節(jié)目等等，其中的一個目的就是推銷自己，提高自己的知名度。（這里我們姑且不談他們這樣做了是值還是不值的問題）。他們是知道的：只有推銷了自己，提高了自己的知名度，才有生存、發(fā)展、壯大的可能；如果不做，就只有就地消失。雖然我們不是商品，不需要象廠商推銷商品那樣地去為自己打廣告，但適當(dāng)?shù)赝其N一下自己是很有必要的。古人說得好：“口含珍珠不吐，有誰知道你是寶？”可見，只有向社會，向他人推銷了自己，別人才能夠發(fā)現(xiàn)你有什么特長，才能夠認(rèn)識到你有多大的能力，最后才會根據(jù)情況重用你，從而你才會找到適合自己的位置，彰顯你人生的全部價值和生命的意義。大家不妨試想一下：當(dāng)年的諸葛亮如果說不是遇到劉備，姜子牙不是遇到周文王，他們還是那樣固執(zhí)地認(rèn)為自己就是一個人才（此二君可以產(chǎn)是人才中的天才了），從不輕易地出山，那么他們又會有怎樣的結(jié)局呢？說不定就會守拙歸耕，垂釣至死。況且，在如今這個燈紅酒綠的社會里，象劉備周文王那樣的主又有幾個？兩千多年前的毛遂方能沖破重重籬蕃而自薦，難道說在這個公平競爭的和平年代里我們連毛遂的那點勇氣都沒有？現(xiàn)在，有許多人老是抱怨社會對自己不公平，整天埋怨這埋怨那的，把自己的美好時光和精力都渾渾噩噩地消耗在郁悶之中，這是一種極為不明智的生活方式。因為你不能改變也改變不了社會的現(xiàn)狀，生活法則是不以你的意志為轉(zhuǎn)移的，你就只有想盡一切辦法去適應(yīng)它了。如果說你是一塊寶，就請盡快把你口含的珍珠吐出來，相信這個社會需要“珍珠”的地方是挺多的，你也就不會有“英雄無用武之地”的感慨了?，F(xiàn)在的社會雖然很復(fù)雜，但每個時候都是有機(jī)會的，不管是現(xiàn)在還是將來，機(jī)會都照樣存在，關(guān)鍵是看你準(zhǔn)備好了沒有，能不能抓這轉(zhuǎn)瞬即逝的機(jī)會。這就是我們常說的“機(jī)會總是偏向那些有準(zhǔn)備的人”的根源了。所以，我認(rèn)為，與其坐等機(jī)會的出現(xiàn)，不如主動出擊，亮出自己的“底牌”，勇敢地向社會，向他人推銷自己，那樣，你的人生才會活得充實，過得精彩，過得自在，你自己的價值才會不折不扣的體現(xiàn)出來。三招開懷 文/楊小明看法決定心理健康 誠如一句西方諺語所說，“同一件事，想開了是天堂，想不開就是地獄?！痹诋?dāng)今最流行的心理治療流派之一——認(rèn)知療法的專家們看來，人心理問題的形成分三步：誘因（家庭沖突、感情破裂、事業(yè)受挫、人際失和），不合理的信念（對誘因的錯誤理解），結(jié)果（不好的行為和情緒）。其中，不合理信念就是癥結(jié)所在，用認(rèn)知療法的核心思想來說，就是“你看待世界的方式，決定世界對待你的方式”。而“想不開”，就是其中占主導(dǎo)作用的不合理信念。實際上，人生不如意十之八九，思想上一時轉(zhuǎn)不過彎來是常事，本無可非議的。而我們應(yīng)對挫折的過程，也是停下來深刻反省、鍛煉自己思維和情商的契機(jī)，而想開后轉(zhuǎn)化為積極向上的行動力更是值得鼓勵。然而，如果想不開的表現(xiàn)過長，比如有“活著一點意義都沒有、不如自殺”這樣的想法持續(xù)了兩周以上，那么就要考慮抑郁癥了。想不開有三種著名認(rèn)知治療師韋斯勒把常見的“想不開”概括為三種。想多了。也就是以偏概全，揪住一點紕漏就把事情全盤推翻。李婷與老公經(jīng)過六年感情洗禮，終于走進(jìn)婚姻殿堂，卻因婆家婚宴排錯了座位就心生郁結(jié)，婚后老公就離不了“偏心眼”的評價。想少了。也就是一根筋，什么事都非黑即白、沒有回旋的余地。在網(wǎng)絡(luò)上，有個被丈夫和“小三”氣得自殺的女子一度被炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)，有專家分析，她的問題就是把生活的全部賭注壓在了感情上。想壞了。事情有兩面，卻只想到糟糕的一面。從前有個愛操心的老婆婆，她的大兒子賣傘，小兒子曬鹽，于是晴天老太太就為大兒子發(fā)愁，雨天就為小兒子發(fā)愁，所以每天都高興不起來。遇事多看積極面認(rèn)知療法是一種專業(yè)的心理治療手段，但也其原理也可以用于自身調(diào)整。想多了的人要找證據(jù)駁倒自己的不合理信念。李婷已經(jīng)給丈夫貼上了“偏心眼”的標(biāo)簽，現(xiàn)在可以找一些相反的證據(jù)來駁倒自己，比如老公到自己娘家很勤快，回婆家卻很懶。想少了的人要不斷提醒自己，結(jié)果其實還有其他的可能?；鸩裨谝麓锶计饋砹耍€好里面沒有火藥；手指扎了刺，感謝上帝沒扎在眼睛里??想壞了的人要尋找事物的積極面。經(jīng)過聰明人的點撥，老太太終于醒悟：雨天好賣傘，晴天好曬鹽，兩個兒子都不用愁。專注的力量核泄漏之后1951年,加拿大喬克河附近的一座核電站發(fā)生泄漏事故。等有關(guān)人員趕到時,核反應(yīng)堆已開始融毀,如果不立即拆除反應(yīng)核,上萬人將有生命危險。當(dāng)時機(jī)器人還無法完成這么復(fù)雜的任務(wù)。必須有人鉆進(jìn)核反應(yīng)堆內(nèi)部,手工拆除反應(yīng)核。這個人必須膽大心細(xì),拆除過程中不能有半點差錯。核電站負(fù)責(zé)人最后選中了一個年輕人。他27歲,美國海軍少尉,受過核物理與核反應(yīng)技術(shù)的專門訓(xùn)練,曾參與通用電氣公司一個原子能實驗室的設(shè)計施工,目前在美國原子能委員會華盛頓總部工作。事不宜遲,負(fù)責(zé)人派專機(jī)把少尉接到了出事地點。工程師們搭建了一個臨時核反應(yīng)堆模型,與出事故的那個絲毫不差。下了飛機(jī),年輕的少尉立刻在技師們的協(xié)助下開始研究模型,一遍遍操練拆除反應(yīng)核的每個步驟。拆除分4個階段進(jìn)行,每階段必須在1分30秒內(nèi)完成,連猶豫的時間都沒有,所有步驟必須精確無誤。記錯一個閥門,擰錯一個螺絲,后果將不堪設(shè)想。演練結(jié)束,少尉二話沒說,穿上防護(hù)衣,毫不猶豫地走進(jìn)了核泄漏最嚴(yán)重的地方,獨(dú)自面對一個正在融毀的反應(yīng)核。整個過程中他所受到的核輻射,等于常人一年最大輻射準(zhǔn)許量的總和。很多專家認(rèn)為在這么強(qiáng)的輻射下,年輕人生還的可能性微乎其微。唯一的希望是他能支持到第