形體公開(kāi)課教案(已改無(wú)錯(cuò)字)
2024-11-14 19 本頁(yè)面
【正文】 ，中指和拇指稍微靠近。基礎(chǔ)手位：三位和七位手一位也就是準(zhǔn)備位：在夸前，掌心向上，手臂成弧形橢圓。二位：一位到胃部，兩只手臂要有弧度圓起來(lái)。三位：胳膊直形狀，到頭頂?shù)男鄙戏?，手心向?四位：一只手成二位，一只手留在三位。五位：二位手打開(kāi)六位：三位手到二位手，另一手留住七位：二位手打開(kāi)加上呼吸，指尖往外延伸一下，隨著呼吸，輕柔的回到準(zhǔn)備位。面向鏡子：?jiǎn)为?dú)一個(gè)學(xué)生示范，讓學(xué)生說(shuō)出示范要求。每個(gè)手位一個(gè)八拍跟音樂(lè)學(xué)生數(shù)節(jié)奏練習(xí)。手位練習(xí)組合腳型要求：腳型主要用踝關(guān)節(jié)和指關(guān)節(jié)用力來(lái)完成，勾繃腳；勾腳有半勾腳和全勾腳，半勾腳是在繃腳的基礎(chǔ)上五個(gè)腳趾頭用力勾起來(lái)，腳踝仍然向前繃直，全勾腳是五個(gè)腳趾頭用力勾起來(lái)的帶動(dòng)腳踝向膝蓋勾腳，切記膝蓋不能彎曲；繃腳是從腳踝到腳背成筆直狀態(tài)，腳趾頭用力去抓地，腳是根據(jù)大腿動(dòng)作是一致的，如果大腿開(kāi)腳就向外開(kāi)，如果大腿關(guān)腳也跟著向里，所以大家在繃腳的時(shí)候腰注意這點(diǎn)。行禮還有時(shí)間教個(gè)簡(jiǎn)單的身韻組合。：）第四篇：形體教案形體訓(xùn)練。（站立或坐，內(nèi)心放松，同時(shí)放松面部肌肉），反復(fù)數(shù)次。，兩嘴角向外拉緊片刻后再放松，反復(fù)數(shù)次。，努力向前努出去片刻后再放松，反復(fù)數(shù)次。，五官盡可能的縮在一起片刻后放松，反復(fù)數(shù)次。二．眼睛的練習(xí)（站立或坐，盡量松弛片刻）。（從放松的自然地平視到逐漸緊張起來(lái)用力的瞪視前方，再放松下來(lái)），向左，向下，向右，各個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)方向都從放松——緊張——放松——下一個(gè)方向。（上，左，右，下，連續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次）放松。閉目休息片刻?！狙劬Φ谋憩F(xiàn)力練習(xí)】?jī)扇艘唤M。兩個(gè)同學(xué)都坐在那里看書(shū)，突然，A注視著對(duì)方的嘴角，當(dāng)B發(fā)現(xiàn)了自己被人盯視后。B用目光表現(xiàn)出對(duì)A的注視的疑問(wèn)和不滿(mǎn)，正巧A又抬眼看見(jiàn)了B的目光，發(fā)現(xiàn)了目光中的疑問(wèn)和不滿(mǎn)后，又不自覺(jué)的把目光移向了B的嘴角。B從對(duì)方的注視中感覺(jué)到自己的嘴角大概有什么問(wèn)題，伸手一摸，發(fā)現(xiàn)嘴角邊原來(lái)粘了一粒米粒，一邊把米粒擦掉，一邊用目光表示出一種帶有歉意的感激之情。A則報(bào)之以友善的目光和微笑，然后倆人又都低下頭去看書(shū)了。三．身體各部分離動(dòng)作練習(xí)。頭部與頸部的活動(dòng)練習(xí)，8個(gè)八拍。前，右，后，左，先分解 后連續(xù)。（左右兩邊時(shí)，耳朵盡可能的觸及肩膀，往后時(shí)下顎要放松，嘴巴可以張開(kāi)）（頭部平移），8個(gè)八拍。前，右，后，左，先分解再連續(xù)。（左右兩側(cè)時(shí)不要聳肩，不要左右扭頭，目光前視，由頸部的移動(dòng)來(lái)帶動(dòng)頭部平移）肩部動(dòng)作的練習(xí)，8個(gè)八拍。（上聳時(shí)不要縮脖子，下沉?xí)r不要伸脖子），雙肩抖動(dòng)放松。胸部動(dòng)作練
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