【正文】 。 第三十三頁(yè)，共五十一頁(yè)。 黃精 ?【性能與功效】平、甘，無(wú)毒。歸肺，脾，腎經(jīng)。滋腎潤(rùn)肺，補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)陰生津。 ?【美容效用】黃精可以調(diào)節(jié)和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)體內(nèi) SOD活性，顯著消除衰老動(dòng)物體內(nèi)的自由基。黃精可通過(guò)多種途徑拮抗致老因素對(duì)機(jī)體的損傷，達(dá)到抗衰延年作用。黃精水提液可使果蠅的平均壽命延長(zhǎng) 8%9%,其中對(duì)雌性果蠅有顯著性的提高。 ?【用法】一日 1030g。煎湯，煎膏滋，浸酒。 第三十四頁(yè)，共五十一頁(yè)。 ?相傳古時(shí)候 ,在寧夏平原上 ,有一個(gè)年輕人叫狗子 .娶了個(gè)俊美能干的媳婦 , 不料此時(shí) ,外敵入侵邊關(guān) ,朝廷招兵征役 ,狗子榜上有名 . 斗轉(zhuǎn)星移 ,一晃就是十個(gè)春秋 , 歸來(lái)時(shí) ,已是胡須滿面 ,而家鄉(xiāng)也因干旱災(zāi)情 ,遭遇饑荒 ,看到老母和鄉(xiāng)親們都面有菜色 ,心里十分難過(guò) . 妻子卻面色紅潤(rùn)饑滿 ,神采奕奕 ,狗子當(dāng)即大怒審妻，妻啼曰 :終日勞作 ,渴飲香山山泉 ,饑食山間紅果 ,不知饑餓 . 后人發(fā)現(xiàn)狗子妻所食之山間紅果乃是珍貴藥材 ,隧廣為藥用 ,并將此果命名為 枸杞子 (狗妻子 ) 枸杞子 第三十五頁(yè)，共五十一頁(yè)。 【性能與功效】甘，平。歸肝、腎經(jīng)。補(bǔ)肝腎，益精血，明目。 【美容效用】①延緩衰老，用于須發(fā)早白，視力減退等精血虧虛者。②護(hù)發(fā)美發(fā)，用于白發(fā)，毛發(fā)枯黃，斑禿等。③潤(rùn)膚祛皺，用于皮膚老化、干燥，皮膚色素沉著等損容性疾病。 【用法用量】①內(nèi)服， 612g，水煎或泡水喝；也可生食，熬膏，浸酒或入丸散。②杞精膏，枸杞子、黃精，加水，以小火多次煎熬，去渣濃縮加蜂蜜，煎沸待冷備用。每次 1~2匙，水沖服?！俺７Α⒐叹?；補(bǔ)鎮(zhèn)丹田，活血駐顏， …… ”故早衰、肝腎精血不足、腰酸體倦、耳鳴頭暈、健忘、容顏衰減等均可服用。 【使用注意】脾虛夾濕，便溏者慎用。 《 神農(nóng)本草經(jīng) 》 稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。 《 本草匯言 》 贊之“使氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)”。 第三十六頁(yè)，共五十一頁(yè)。 熟地黃 【性能與功效】甘，微溫。歸肝、心、腎經(jīng)。補(bǔ)陰血，益腎精。 【美容效用】①延緩衰老，用于早衰，見(jiàn)須發(fā)早白，耳聾耳鳴，頭暈?zāi)垦?，腰膝酸軟等精血虧虛者。熟地黃滋補(bǔ)肝腎，不僅能夠養(yǎng)血滋陰，而且能夠生精填髓；熟地黃有強(qiáng)心、利尿、降血糖和升高外周白細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能等作用。②祛斑潤(rùn)膚，用于色素沉著過(guò)多癥，酒渣鼻。熟地黃醇提物能抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成，使色素逐漸消退而淡化色斑。 【用法用量】?jī)?nèi)服， 915g?；蛉胪枭ⅲ虬靖?，或浸酒。 【使用注意】脾胃虛弱，腹?jié)M便溏者慎用。 第三十七頁(yè)，共五十一頁(yè)。 白 術(shù) ?【性能與功效】甘、苦，溫。歸脾、胃經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，燥濕，利尿，止汗。 ?【美容效用】①延緩衰老，用于早衰，見(jiàn)須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)等。白術(shù)有著增強(qiáng)免疫功能、調(diào)節(jié)物質(zhì)代謝、調(diào)整腸道功能等作用，有強(qiáng)壯機(jī)體、延緩衰老的功效。②白術(shù)通過(guò)補(bǔ)氣益血達(dá)到美白、潤(rùn)膚之效。用于皮膚粗糙，黃褐斑，色素沉著等。 ?【用法用量】煎湯， 612g；外用適量，研末調(diào)涂。 ?【使用注意】性燥，陰虛內(nèi)熱，高熱煩渴者不宜使用。 第三十八頁(yè)，共五十一頁(yè)。 大棗 【性能與功效】甘，溫。歸脾、胃、心經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，養(yǎng)血安神。 【美容效用】①延緩衰老。大棗補(bǔ)脾胃，益氣生津，延緩衰老。大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)，改善微循環(huán)，預(yù)防動(dòng)脈硬化，還有增加肌力、鎮(zhèn)靜、催眠和降壓的作用。②養(yǎng)血美顏。大棗含有豐富的維生素和鐵，能促進(jìn)造血，防治貧血，使膚色紅潤(rùn)。 【用法用量】?jī)?nèi)服， 615g。 【使用注意】濕盛中滿者，不宜使用。 第三十九頁(yè)，共五十一頁(yè)。 宋代何田兒自幼體弱，無(wú)生殖能力，后出家學(xué)道。一天醉臥山坡，忽見(jiàn)兩棵相距三尺遠(yuǎn)的藤枝慢慢向一塊兒靠攏，相互纏絞一起，過(guò)一會(huì)兒又解開(kāi)，反復(fù)多次。藤是紫色的，葉又像紅薯葉，根塊有拳頭和胳膊那么粗細(xì)。何田兒將仙藥弄碎用酒沖服。服用后面色大改，氣血旺盛，舊病全無(wú)。本來(lái)花白的頭發(fā)，變得烏黑油亮，容顏如春?；剜l(xiāng)娶妻，后連生數(shù)子，壽至 168歲。 何首烏 第四十頁(yè)，共五十一頁(yè)。 宋代 《 開(kāi)寶本草 》 稱之“久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老” ?【性能與功效】生首烏甘、苦、平；歸心、肝、大腸。制首烏甘、澀、微溫；歸腎、肝。補(bǔ)肝腎、益精血、壯筋骨，收斂精氣、尤治須發(fā)早白、早衰。 ?【美容效用】用于血虛而見(jiàn)頭昏目眩、心悸失眠、萎黃乏力、肝腎精血虧虛的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、遺精崩帶?，F(xiàn)代藥理學(xué)認(rèn)為，何首烏能促進(jìn)細(xì)胞分裂、增殖，延長(zhǎng)大鼠皮膚成纖維細(xì)胞的代數(shù)，促細(xì)胞衰老期明顯延遲。 ?【用法用量】?jī)?nèi)服， 1530g?？扇胨幧?。 第四十一頁(yè)，共五十一頁(yè)。 丹參 ?【性能與功效】苦，微寒。歸心、肝經(jīng)?；钛{(diào)經(jīng)，祛瘀止痛， 涼血 消癰，清心除煩，養(yǎng)血安神。 ?【美容效用】丹參通過(guò)活血化瘀發(fā)揮抗衰老作用。丹參還能明顯提高老齡小鼠超氧化物歧化酶活性和降低過(guò)氧化脂質(zhì)含量，有抑制自由基反應(yīng)，減少過(guò)氧化脂質(zhì)生成的作用。 ?【用法】一日 5~15g。煎湯， 浸酒 ，泡茶。 第四十二頁(yè)，共五十一頁(yè)。 山藥 【性能與功效】甘，平。歸脾、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)益脾肺腎氣陰。 【美容效用與藥理】①延緩衰老。用于