精要主義讀后感(已改無錯(cuò)字)
2024-09-28 15 本頁(yè)面
【正文】 的好奇心，更是我們繁重生活中的解壓藥。也許睡眠在一些功利主義者心里也是無用的，是一種浪費(fèi)，他們以睡的更少而自豪，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這樣就有更多的時(shí)間做更多的事。但精要主義者知道，充足的睡眠是為了更長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康，和更好的專注力。 六，活在當(dāng)下。當(dāng)你已經(jīng)清楚自己的規(guī)劃。那么拋開其他的外界影響，專注當(dāng)下。 但是當(dāng)你有很多任務(wù)需要完成，你既想做這個(gè)又想做那個(gè)。你認(rèn)為這些都是你當(dāng)下應(yīng)該做的事，但卻無從下手時(shí)該怎么辦。停下來，深呼吸。問問自己此時(shí)此刻最重要的事是什么。不是明天最重要的是什么。甚至也不是下一個(gè)小時(shí)最重要的是什么，就是此時(shí)此刻。 讓那些爭(zhēng)搶你注意力的事在這個(gè)篩選中一一被劃掉，留下你認(rèn)為當(dāng)下最重要的事。當(dāng)你的清單變得單一而確定后，你便不會(huì)被那些還沒做的事而感到焦慮不安了。很多人忙碌一整天后卻經(jīng)常感到碌碌無為，對(duì)未來迷茫，對(duì)當(dāng)下焦慮。皆是因?yàn)閺膩頉]有想清楚自己的精要事物是什么，也沒有真正的專注于當(dāng)下。他們要么對(duì)過去的成功或失敗念念不忘，要么沉浸在未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇里。
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