7選修課學(xué)習(xí)心得體會_(2)(已改無錯字)
2024-09-26 22 本頁面
【正文】 心理健康教育概論這一門課。心理學(xué)是我心儀已久的一門課程，小的時候我就曾想，將來要學(xué)心理學(xué)，因為當時那對我來說有著極大的吸引力。盡管后來種種原因我最終選擇了現(xiàn)在的道路，不過兒時小小的憧憬依舊沒有淡忘，而這次的選修課則恰好給我提供了一個良機讓我去接觸心理學(xué)的知識。其實通過以前聊天，似乎很多同學(xué)都曾經(jīng)向往著心理學(xué)，我不禁好奇，究竟是什么原因讓心理學(xué)如此具有魅力呢。我想，正是因為它是研究人類心理的一門學(xué)科，充滿神秘感與新鮮感，而且與我們每個人息息相關(guān)，直達我們的心門，不僅生動有趣而且富有實際意義，所以心理學(xué)吸引了許許多多的同學(xué)。在這里，我要特別感謝授課老師，因為是他的深入而又通俗易懂的課給了我學(xué)習(xí)這門課的機會，也是老師讓我在學(xué)習(xí)了之后是我的心理更加健康，也讓我解決了很多實際的問題。他的課堂氛圍輕松，仿佛在與大家聊天、討論一般，在講授基本理論知識的同時，又引入許多生動的案例，加深我們的理解同時也增添了趣味。老師的課堂形式也豐富多樣，有時甚至還帶我們一起欣賞著名的影視片斷等等，讓我覺得心理學(xué)愈發(fā)的吸引著我。這都要歸功于老師的用心良苦，所以我要真心地感謝她給我們帶來的精彩的課堂。 在上完這一學(xué)期的課后，我也更加意識到生活中處處都有心理學(xué)，生活中有很多都在影響著我們的心理變化，幾乎各個方面，比如，我們可能由于學(xué)習(xí)上的困難而整天憂心忡忡，可能由于生活中的小事而耿耿于懷，可能由于感情上的挫折而一蹶不振，可能由于對未來的恐懼而整天不能釋懷，等等吧。總之，在這方面的很多東西還很值得我們?nèi)ヌ剿?，作為一個學(xué)習(xí)心里學(xué)概論的學(xué)生，在學(xué)了這么長時間之后，我也有了很多的認識。首先，在情緒控制方面，通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我體會到了控制好自己情緒的重要性，情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評價和體驗，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。行為在身體動作上表現(xiàn)的越強就說明其情緒越強，如喜會是手舞足蹈、怒會是咬牙切齒、憂會是茶飯不思、悲會是痛心疾首等等就是情緒在身體動作上的反應(yīng)。普通心理學(xué)認為：“情緒是指伴隨著認知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。情緒包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等復(fù)雜成分”。同時普通心理學(xué)還認為情緒和情感都是“人對客觀事物所持的態(tài)度體驗”。一個人的情緒可以影響一個人對事物的認識，比如，如果我們有一個好的情緒狀態(tài)，可能我們所看到的東西都是那么美好，在我們情緒好的時候我們可以做一些相對來說困難的事情，因為在這個時侯我們的大腦比較興奮，比較有動力， 也有精力去做一些平時不想做的事。但是如果情緒不好，總是郁郁寡歡的，那么我們就可能連最簡單的事情做起來都是那么的不順手，就會感覺一切都在和自己的心作對，以導(dǎo)致更嚴重的后果，甚至我們可能會因為情緒對我們的影響而使得我們的行為沖動，輕者可能只是自己悶著自己，重者則可能會做出一些出格的事情，情緒暴躁，不易安靜，深深地影響我們的健康，甚至可能會導(dǎo)致犯罪或者抑郁癥。所以我們應(yīng)該控制好自己的情緒，每天早起給自己一個淡淡的微笑，讓自己在一天有一個好的開始，同時在遇到困難時不慌張不莽撞，小心謹慎并坦然面對，用心去解決事情，接受改變不了的事實，這樣我們才能以最好的心態(tài)對待生活，才能讓自己的生活充實幸福。 其次，在學(xué)習(xí)了這門課后，我也感到了人際關(guān)系對一個人的重要性
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