7學(xué)習(xí)計劃如何制定(已改無錯字)
2024-09-26 08 本頁面
【正文】 學(xué)習(xí)計劃 執(zhí)行計劃，也許是比制訂計劃更難的一件事╠╠因為我們每個人都習(xí)慣了給自己找借口，習(xí)慣了對自己失信，習(xí)慣了為自己的行為開脫。 那么，如何才能讓我們不為自己找借口，不為自己的行為開脫，認(rèn)真執(zhí)行計劃呢。給大家?guī)讉€方法一試： 一。拖延法。如果你的計劃是看書，而此刻卻有一場你特別想看的球賽直播，記住，千萬別急著沖到電視機(jī)前，拖延十分鐘再做決定：當(dāng)你不顧計劃想去做某一件計劃外的事情時，別急，等幾分鐘再做決定。也許，這幾分鐘的時間，足可以讓你冷靜下來。對自己的行為作出判斷。 二，獎勵法，即自我獎勵。在每一個小計劃完成后，不妨給自己一個小小的獎勵措施。如做完這1個小時的數(shù)學(xué)題，獎勵自己20分鐘時間打籃球：完成今天的計劃，給自己買一個可口的冰激凌。在這里，我們始終要強(qiáng)調(diào)滿足感、成就感╠╠只有讓自己在自己的行為中得到滿足，獲得成就，才能
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