【正文】 “我的人生充滿了可怕的不幸……而大部分都是從未發(fā)生的?！边@就是為什么有那么多人身上背負著沉重的壓力和擔憂的原因，對他們來說今天就是憂慮著明天的昨天！活在當下的人是沒有時間悔恨過去和擔心未來的，把焦點放在面前的事，而不要放在身后和遙遠的未知?！爱斚隆苯o你一個深深地潛入生命水中，或高高飛進生命天空的機會。但兩邊都有危險——“過去”和“未來”是人類語言里最危險的兩個詞。生活在過去和未來之間的當下幾乎就好像走在一條繩索上，在它的兩邊都有危險。但是一旦你嘗到了“當下”這個片刻的甜蜜，你就不會去顧慮那些危險；一旦你跟生命保持在同一步調(diào)，其他的就無關(guān)緊要了。對你而言，生命就是一切。一行禪師說得好：當我們提起正念喝茶的時候，我們就是在練習(xí)回歸當下，以便活在此時此地。當我們的身心完全安住當下時，熱氣騰騰的茶杯便會清晰地顯現(xiàn)在我們面前，我們知道，這是一種美妙的存在。這時我們便真正地與這杯茶溝通了。只有在這種情形下，生命才真正地現(xiàn)前。這正是：茶杯在手中，正念直提起，吾心與吾身，安住此時地。當然，活在當下，并不代表不去回憶，也不代表不去展望，只有更好地總結(jié)過去失敗的經(jīng)驗才能把當下的事辦好，只有確定將來的目標，才能有當下努力的方向。活在當下，是要我們面對眼前的生活，不是逃避；更重要的，是要我們珍惜愛你的人和你愛的人，珍惜今天的感受，珍惜今天的努力，珍惜今天的一切！活在當下是一種全身心地投入人生的生活方式。當你活在當下，而沒有過去拖在你后面，也沒有未來拉著你往前時，你全部的能量都集中在這一時刻，生命也因此具有一種強烈的張力。活在當下，是一個人生命力的自然展現(xiàn)，如此才能體會到真實的情感，才能理解生活和快樂的真正含義！9．不要和自己過不去其實，活著就是活著，要活在自己的內(nèi)心里，不要活在別人的眼睛里，千萬別跟自己過不去，要糊涂一下，這樣就會給自己和別人帶來快樂。人生中似乎有太多的困擾，太少的快樂：會覺得人生應(yīng)一帆風(fēng)順，那些降臨在自己身上的挫折和困難都應(yīng)消失，否則就要怨天尤人；會認為眾人都應(yīng)友好、平等地對待自己，自己所追求的心儀對象也應(yīng)接受自己，否則就會感覺沮喪或焦慮；會要求自己盡善盡美地完成工作，一旦稍有失誤就會自我否定或自我譴責。其實，靜下心來想一想，生活中的很多事情都不是我們自己的能力不強，而是自己的愿望不切實際。我們要相信自己天賦具有做種種事情的才能，當然相信自己的能力并不是強求自己去做一些力所不及的事情。事實上，世間任何事情都有一個限度，超過了這個限度，很多事情都可能是極其荒謬的。有這樣一則寓言故事：上帝在創(chuàng)造蜈蚣時，并沒有為它造腳，但是它可以和蛇爬得一樣快速。有一天，他看到羚羊、梅花鹿和其他有腳的動物跑得都比它快，心里很不高興，便嫉妒地說：“哼！腳愈多，當然跑得愈快！”于是，便向上帝禱告說：“上帝呀，我希望擁有比其他動物更多的腳?！鄙系鄞饝?yīng)了它的請求，把好多好多腳放在蜈蚣面前，任憑它自由取用。蜈蚣迫不及待地拿起這些腳，一只一只地往身上貼去，從頭一直貼到尾，直到再也沒有地方可貼了，它才依依不舍地停止。它心滿意足地看看滿身是腳的自己，心中竊喜：“現(xiàn)在，我可以像箭一樣飛出去了。”但是，等它一開始要跑步時，才發(fā)現(xiàn)自己根本無法控制這些腳。這些腳噼里啪啦的各走各的，它非得全神貫注，才能使一大堆腳不至于相互絆跌而順利的往前走。這樣一來，它走得反而比以前更慢了。凡事別跟自己過不去，要知道，每個人都有或這或那的缺陷，世界上沒有完美的人。這樣想來，不是為自己開脫，而是使心靈不會被擠壓得支離破碎，永遠保持對生活的美好認識和執(zhí)著追求。蜈蚣因為貪婪，想擁有更多的腳，結(jié)果適得其反，腳成了束縛他行動的繩索，為此它付出了慘重的代價。不要跟自己過不去，是一種精神的解脫，它促使我們從容走自己選擇的路，做自己喜歡的事。如果我們不愉快，學(xué)會原諒自己，這樣心里就會少點陰影，這既是對自己也是對生命的珍惜。人生像是一條河流，有其源頭，有其流程，有其終點。不管生命的河流有多長，最終都要到達終點，只有在活著的時候，少一點苦惱，多一點愉快，每天想著快樂的事情，凡事拿得起，放得下，不要自己跟自己找煩惱，永遠保持一顆平常的心態(tài)。從前有一位畫家，想畫一幅人人都喜歡的畫。經(jīng)過幾個月的辛苦工作，他把畫好的作品拿到市場上去，在畫旁放了一支筆，并附上一則說明：親愛的朋友，如果你認為這幅畫哪里有欠佳之筆，請賜教，并在畫中標上記號。晚上，畫家取回畫時，發(fā)現(xiàn)整個畫面都涂滿了記號——沒有一筆一劃不被指責。畫家心中十分不快，對這次嘗試深感失望。于是，畫家決定換一種方式再去試試。他又摹了一張同樣的畫拿到市場上展出，可這一次，他要求每位觀賞者將其最為欣賞的妙筆都標上記號。結(jié)果，那些曾被指責的筆劃，如今卻都換上了贊美的標記。最后，畫家不無感慨地說：“我現(xiàn)在終于明白了，無論自己做什么，只要使一部分人滿意就足夠了。因為，在有些人看來是丑的東西，在另一些人的眼里恰恰是美好的?！鄙钪械目鄲揽偸怯械?，有時人生的苦惱，不在于自己獲得多少，擁有多少，而是因為自己想得到更多。人有時想得到的太多，而自己的能力很難達到。所以我們便感到失望與不滿。然后，我們就自己折磨自己，說自己“太笨，不爭氣”等等。就這樣經(jīng)常自己和自己過不去，與自己較勁。其實，世間事物只看你怎么看待，憂和喜只是事物給你帶來的兩種不同的心情。好運和霉運就像一塊銅板的兩面，只有不會領(lǐng)略人生的人，才會極端的把它們對壘起來。某人在一次歡送領(lǐng)導(dǎo)的茶話會上，出于誠懇，坦率他說了該領(lǐng)導(dǎo)的幾點不足。回到家以后，妻子怪他“怎么能當面讓領(lǐng)導(dǎo)難堪？”于是他懊悔不已。第二天到單位去，有的同事說他像“炮筒子”，更使他坐立不安，一股自責的內(nèi)疚感油然而生。“我為什么這么笨？”“我可以找機會去澄清嗎？”－連串的問題浮現(xiàn)在腦際，徹夜難眠。在跟自己過不去的煎熬中，內(nèi)疚是一種嚴重的創(chuàng)傷。內(nèi)疚使你沉湎于過去了的事件，讓回憶占據(jù)了你寶貴的現(xiàn)實，讓疑慮充塞了你日常的生活，不僅是最大的精神浪費，也是一種殘酷的心理折磨。其實，世界上，有很多事情都是我們難以預(yù)料的。我們不能控制際遇，卻可以掌握自己；我們無法預(yù)知未來，卻可以把握現(xiàn)在，我們不知道自己的生命到底有多長，但我們卻可以安排當下的生活；我們左右不了變化無常的天氣，卻可以調(diào)整自己的心情。只有活著，就有希望。別跟自己過不去，只要每天給自己一個希望，我們的人生就一定不會失色。其實，生活中并不缺少快樂，而是缺少你發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛，缺少感受快樂的心靈。人是有感情的動物，人的內(nèi)心很容易被感動。引起人內(nèi)心感動的因素很多，往往一句熱情的問候、一個燦爛的笑容，就足以喚醒一顆冷漠的心。一個人老是不順心，有一天出門不小心，一腳踩空掉到水里，爬上岸一看，樂了——嘿！口袋里還裝了一條魚。以這種心態(tài)去生活，你就會過得很坦然、很快樂。朋友，當你靜下心來，細細地想想，人這輩子確實不容易，走過多少路，經(jīng)過多少事，面對多少選擇，不可能總是春風(fēng)得意、一帆風(fēng)順，肯定會有許許多多不如意的事，說不定哪一天倒霉的事、不順心的事就會發(fā)生在你身上，這時的你，就得想開點，平淡地面對生活，千萬別跟自己過不去。在當今這個競爭激烈的社會，每個人做事都不甘落后，總想干出點成績來，但不經(jīng)意中生活就會跟你開個不大不小的玩笑，使你撞上無情的“紅燈”，或事業(yè)失敗、或失業(yè)下崗、或愛情失敗。這時的你或許會埋怨生活對自己的不公，于是一味地怨天尤人?？墒聦嵖倸w是事實，任何人都回避不了現(xiàn)實。這時就得學(xué)會適應(yīng)社會，主動去承受它，不要跟自己過不去。不要跟自己過不去，每天給自己一個希望、一個目標、一個信心。希望是此爆生命潛能的導(dǎo)火索，是激發(fā)生命激情的催化劑。不要跟自己過不去，每天給自己一個希望，我們將活得生機勃勃，激昂澎湃。不要再跟自己過不去，人生就會進入一種新的境界，生活也會隨之呈現(xiàn)出另一番景象。不要跟自己過不去，才能使自己重新獲得生活旅途中快樂與坦然，找回屬于自己的快樂生活！10．追求美，但不追求完美沒有人不喜歡美，人的一生幾乎都在追求美，我們用眼睛欣賞美，用鼻子感覺美，用嘴巴品嘗美，用耳朵傾聽美，用心靈觸摸美。只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，美，就在我們身邊，就在我們周圍的角角落落。但是人生不可能事事都如意，也不可能事事都完美。追求美固然是一種積極的人生態(tài)度，但如果過分追求完美，而又達不到完美，就必然會產(chǎn)生浮躁。過分追求完美往往不但得不償失，反而會變得毫無完美可言。追求完美，是人類自身在漸漸成長過程中的一種天性。這并沒有什么過錯。人類正是在這種追求中，不斷完善自己，使得自身脫去了以樹葉遮羞的衣服，變得越來越漂亮，成為這個世界萬物之精靈。如果人只滿足于現(xiàn)狀，而失去了這種追求，那么人大概現(xiàn)在還只能在森林中爬行。我們對事物總要求盡善盡美，愿意付出很大的精力去把它做到無可挑剔的地步。但長期下去就會出現(xiàn)這樣的情況：如果一件事情沒有做到自己滿意的地步，那么必定是吃不好，也睡不好，總覺得心里有個疙瘩，很不舒服。什么事情都會有個度，就像水到了100℃就會沸騰，低于0℃就會結(jié)冰一樣，追求完美超過了一定的度，就會變得不完美。無論何時何地，無論何事何物，都要適可而止，如果不達到想象中的徹底完美誓不罷休，那就是和自己在較勁了，長此以往，心里就有可能系上解不開的疙瘩，而且這疙瘩會系得越來越大，會系得越來越死。長期下去，人還會因此而生病。所以，我們要知道，追求美是為了給自己或者他人帶來美的感受，是為了激發(fā)自己或者他人熱愛生命，熱愛生活。倘若過猶不及，因為追求美而散失了對生活的熱愛，那么對美的追求還有意義嗎？一個男人來到一家婚姻介紹所，進了大門后，迎面又見兩扇小門，一扇寫著：美麗的，另一扇寫著：不太美麗的。男人推開“美麗”的門，迎面又是兩扇門。一扇寫著“年輕”的，另一扇寫著“不太年輕”的。男人推開“年輕”的門——這樣一路走下去，男人先后推開九道門，當他來到最后一道門時，門上寫著一行字：您追求得過于完美了，到天上去找吧。笑話當然是笑話，但是說明一個道理：真正十全十美的人是找不到的，我們不要過分追求完美。追求完美的人就像在做一個泡沫般的夢，換來的只有遺憾、痛苦、失望和絕望?！白非笸昝馈本拖癖吃谧约荷砩系囊桓敝負瑝旱米约嚎煲贿^氣來。我們應(yīng)該客觀的看待一切事物，欣賞它美的一面，同時也要包容它的不完美。因為對生命的熱愛，所以我們追求美，為了把這份熱愛持續(xù)得更久，所以我們不追求完美。如果你刻意去挑剔，再美的事物都有其欠缺的一面，完美只是一種幻想，實際上完美是不存在的。我們只要這樣想一想：當我們苛求別人完美時，先想想自己是否完美，你能確定你是一個沒有半點瑕疵的人嗎？你能確定你的一切作為都是正確的嗎？自己本身就不完美，為何要苛求別人完美？為何要苛求生活的完美，為何要苛求社會完美？有一個圓缺了一個角，很不快樂，于是它決定動身去尋找所缺的一角，它一路向前滾動一路唱“我要去尋找失去的一角”，它忍受嚴寒酷暑，由于缺了一角，它沒法滾的太快；它就有時就會停下來和小蟲說說話，或者聞聞花的芳香；最愉快的是它和蝴蝶一起嬉戲的時光。它渡過海洋和湖泊，穿過沼澤和叢林，翻越丘陵和高山。終于有一天，它遇上了最合適的一角，總算找到了。它感覺真好。它把一角裝上成了一個完美的圓。它一路高興的唱“我找到了我失去的一角”。因為不再缺少什么了，它越滾越快，快得停不下來和小蟲說話，停不下來聞花香，停不下來和蝴蝶嬉戲，最后它再也不能唱歌了。它開始明白了點什么，停了下來把那一角輕輕的放下，從容的走開，又開始了它愉快的歌唱。完美是一句極具誘惑力的口號，卻也是一個漂亮的陷阱，將我們陷進里面的泥塘，我們卻以為是席夢思軟床。我們就是這樣跌進完美自身所造成的誤區(qū)里，只不過這種誤區(qū)常常是以漂亮的面貌招手出現(xiàn)，以良好的狀態(tài)開始作為引導(dǎo)，然后被日后的逞強、虛榮所代替，心理上漸漸地磨出了老繭，然而自己還不知道仍舊身陷其中。人生確實有很多的不完美，我們無法選擇的時候只能接受。但是，我們可以選擇的是自己的心境，選擇走出不完美的心境。人生沒有完美的結(jié)果，也沒有完美的過程和路途，苦痛和傷處是人生中的必然，只有承認自己軟弱，才有可能變得堅強。不追求完美是一種人生觀。人生無法走過同一條河流的，因為這河流時時刻刻都在變化著，過去的我也不是現(xiàn)在的我，因為我的身體、我的思想、我周圍的一切都在變化。這就是經(jīng)歷，這就是人生，你無法去設(shè)計，你也無須去后悔，因為你不能先知預(yù)見。事業(yè)、愛情、家庭、地位、財富等等，你應(yīng)該努力做到一個“好”字，卻不要去追求完美無缺。因為“世事難料”！當然，我們每個人都希望自己能夠擁有完美，就像我們希望每天都是風(fēng)和日麗的日子一樣，我們努力改正自己身上的缺點，使我們變得更加成熟。缺點有時成了我們生活中的調(diào)味品，有時也會為我們的生活增加一些樂趣！但是，我們必須要知道，這世上沒有十全十美的事物，要保持一顆平常心并知足者常樂，才是完美的心境。所以，人生當中我們可以追求美，但是不能刻意地去追求完美，主動給自己的人生留下某些缺陷，以免因為追求人生的完美無缺而導(dǎo)致更大的缺憾。因為上帝造人把我們造成了不完美的人，也就是說，缺憾是上帝送給我們的最好禮物！11．珍惜眼前的幸福從前，一個富人和一個窮人在談?wù)摗笆裁词切腋?？”窮人說：“幸福就是現(xiàn)在。”富人望著窮人的茅舍、破舊的穿著，輕蔑地說：“這怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百間豪宅，千名奴仆啊。”一場大火把富人的百間豪宅燒得片瓦不留，千名奴仆各奔東西。一夜間，富人淪為了乞丐。盛夏酷暑。汗流浹背的乞丐路過窮人的茅舍，想討口水喝。窮人端來一大碗清涼涼的水，問他：“