xx市中醫(yī)醫(yī)院治未病中心腰椎間盤突出癥中醫(yī)保健方案(已改無錯字)
2022-10-01 16:02:00 本頁面
【正文】 身，成半拱橋形，挺起軀干。當(dāng)挺起軀干架橋時，膝部稍向兩邊分開，重復(fù) 20次。 ⑦直腿抬高：取仰臥位，腿伸直，兩手自然放置體側(cè)。作直腿抬高動作，角度可逐漸增大，雙下肢交替。每個動作重復(fù) 20 次。雙下肢抬舉角度應(yīng)因人而異，不應(yīng)勉強(qiáng)。 ⑧蹬空增力：取仰臥位，腿伸直，兩手自然放置體側(cè)。在屈髖、屈膝的同時踝關(guān)節(jié)極度背伸向斜上方進(jìn)行蹬踏，并使足盡量跖屈，雙下肢交替進(jìn)行。每個動作重復(fù) 20次。 （ 3）自我按摩 ①擦腰：站立兩腳分開如肩寬，兩手握拳，拳眼貼著腰部，用力上下擦動，下面從骶部開始，往上 擦到盡可能高，擦動時速度要比較快，擦數(shù)十次，覺皮膚有點發(fā)熱為止。 ②揉臀：體位同前，用一手掌的大魚際處貼著同側(cè)臀部，順時針或逆時針的揉動數(shù)十次，然后用另一側(cè)手揉另一側(cè)臀部。 ③按命門穴：站或坐位，用一手或兩手按住命門穴，有點酸脹后揉動數(shù)十次。 ④揉腎俞穴：體位同前，用一手拇指按住腎俞穴，有酸脹感后揉動數(shù)十次，再用另手按揉另一側(cè)腎俞穴。 ⑤推腰臀腿部：先左弓箭步站立，用右手掌推住同側(cè)腰部，然后用力向下推，經(jīng)臀一直推動到小腿為止，身體隨著向右側(cè)彎。然后再另一側(cè)，方法相同，方向相反。 ⑥彎腰手捏腿部：站立，兩腿伸 直，慢慢向前彎腰，同時用兩手掌和手指捏大小腿前面的肌肉，反復(fù) 5～ 10次。 ⑦推轉(zhuǎn)腰部：站位，兩腳分開如肩寬，兩手叉腰，拇指在前，先用右手掌推右腰，推腰向前向左轉(zhuǎn)，然后用左手掌推左腰部，推腰向后方右轉(zhuǎn)。推轉(zhuǎn)數(shù)十次。也可向相反方向推轉(zhuǎn)。 7 ⑧捶腰：體位同前，兩手握空心拳，用拳眼輕輕叩擊兩側(cè)腰部，由上而下，由下而上 20～ 30次。 以上動作，每日做 1～ 2次，持之以恒。動作幅度可由小到大。 （ 1）取俯臥位，術(shù)者在患側(cè)腰臀及下肢施以輕柔的滾、按等手法，使緊張、痙攣的肌肉放松，促進(jìn)血液循環(huán)，加速突出髓核中的水分吸 收。 （ 2）患者仰臥，術(shù)者用手法或器械進(jìn)行骨盆牽引，并可用抖拉松腰等被動手法。 （ 3）患者俯臥，術(shù)者用雙手有節(jié)奏地按壓患者腰部，使腰部振動，然后在固定患者的情況下，用雙下肢后伸扳法使腰部過伸，以促進(jìn)突出物還納或改變突出物與神經(jīng)根的位置。 （ 4）術(shù)者用腰部斜扳（在患者側(cè)臥位下進(jìn)行）或旋轉(zhuǎn)復(fù)位（在患者坐位下進(jìn)行）等手法，以調(diào)整后關(guān)節(jié)紊亂。 （ 5）患者俯臥位，術(shù)者沿受損神經(jīng)根及其分布區(qū)域用滾、按、點、揉、拿等手法，促使氣血運行加強(qiáng)，從而使麻痹的神經(jīng)、萎縮的肌肉逐漸恢復(fù)正常功能。 注意事項： 、心臟病 、糖尿病及其他全身性疾病，或有嚴(yán)重的皮膚病、傳染病，懷疑有結(jié)核、腫瘤等情況時，禁用推拿療法。 、脫位，重度的腰椎滑脫癥，椎弓根斷裂等情況，禁用推拿療法。 。 。 、踩蹺法等重推拿手法以及麻醉下的推拿療法時，須避免神經(jīng)損害。 ，不宜單獨運用推拿療法，應(yīng)配合牽引、理療、中藥、針灸等多種方法。 牽引 腰椎間盤突出癥的牽引方法較多，這里主要介紹重鍾牽引和電腦 控制間歇牽引。 8 （ 1）重鍾牽引 患者仰臥位，用特制的胸肋帶和骨盆帶分別固定在下胸部及骨盆處，通過滑輪及繩索，利用重鍾或彈簧秤計量牽引力量。牽引重量為 50kg 左右，或與體重相近。每次牽引時間約 30～ 40分鐘。每天 1～
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