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20xx立春的風俗有哪些-20xx年立春養(yǎng)生事項(已改無錯字)

2025-04-15 00 本頁面
  

【正文】 風御寒, 情志調(diào)養(yǎng)養(yǎng)。 中醫(yī)五行學說中,肝屬木,與春相應(yīng),主升發(fā),喜暢達疏泄而惡抑郁?,F(xiàn)代醫(yī)學研究表明,不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢,使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,免疫功能下降,容易引發(fā)肝病、心腦血管等疾病。 飲食調(diào)養(yǎng)。 立春陽氣初發(fā),要做到合理調(diào)攝飲食,注意飲食保健。中醫(yī)認為,脾胃是后天之本,人體氣血化生之源。脾胃之氣健旺,則可延年益壽。春天是肝旺之時,多食酸性食物會使肝火偏亢,損傷脾胃。 立春吃韭菜有什么好處 增進食欲 韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油,具有增進食欲的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益于增進健康。 健胃消食 韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纖維可促進腸蠕動,幫助人體消化。不但可預(yù)防習慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為“洗腸草”。 散瘀活血 韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。 殺菌消炎 韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡
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