20xx職場(chǎng)中人要注意的學(xué)習(xí)規(guī)律(已改無錯(cuò)字)
2025-01-17 06 本頁(yè)面
【正文】 我們的身體。
體育課上，在正式訓(xùn)練前，老師讓我們先做幾分鐘的準(zhǔn)備動(dòng)作。準(zhǔn)備動(dòng)作不是核心內(nèi)容，卻是必要內(nèi)容。沒有準(zhǔn)備動(dòng)作，就不適應(yīng)高強(qiáng)度訓(xùn)練。
準(zhǔn)備動(dòng)作易，高強(qiáng)訓(xùn)練難。先易后難為的是啟動(dòng)。啟動(dòng)的過程是由易到難的過程。
大腦的活動(dòng)也是這樣。每天從易處開始，通過成功后的興奮，給大腦以激勵(lì)，會(huì)使它啟動(dòng)起來；反之，從難處開始，大腦則可能陷入抑制。
四、每天從易處入手 （應(yīng)用規(guī)律）
掌握了先易后難的啟動(dòng)規(guī)律，就應(yīng)學(xué)會(huì)編制每天的計(jì)劃，
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