開學第一課教學設計-閱讀頁
2024-11-12 23:50本頁面
【正文】 并內臟器官損傷時，可出現全身癥狀或某些特殊體征。（3）處理：單純性挫傷可將患肢抬高，采用冷敷法，加壓包扎，以減少出血、腫脹。此時如伴有嚴重休克的挫傷，應立即送往醫(yī)院治療。熱敷時水溫在60T左右，每次20－30分鐘，每日1－2次。（4）預防：參加體育活動時盡量加強自我保護，穿戴必要的保護裝置，禁止使用粗暴動作，防止出現嚴重錯誤動作；運動場地空間要適當。（1）原因：準備活動不充分，身體訓練水平不夠，身體狀況不佳（如疲勞等）；動作不正確，場地不良等。不能獨立站立和進行肢體活動。24小時以后，可以改為熱敷，可做遠端關節(jié)的醫(yī)療體操及患肢的功能康復活動。三、教學建議鼓勵有運動損傷經歷的同學講述自己受損傷的經過，然后教師結合同學的講述，總結發(fā)生運動損傷的原因，由此導人本課的講解。掌握科學的鍛煉方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，做得“持之以恒”；才能更好的增強體質，提高免疫力。只有這樣才能最大效率達到強身健
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