【正文】 顆粒物進入身體后會粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。2。3。飲食方面有講究：A多喝水，加快身體的新陳代謝B飲食上我們應(yīng)該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對于冬季愛吃火鍋的人群應(yīng)盡量較少。D飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤肺食品。希望石家莊的天氣能恢復(fù)藍天白云！霧霾調(diào)查報告3在我國經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天,環(huán)境卻日益化，嚴重影響人們的健康、生活和出行，必須要生活中的人們?nèi)ケＷo。實踐時間：20xx年4月實踐地點：四川成都實踐人員：營銷二班劉靜茹實踐內(nèi)容：調(diào)查中國霧霾天氣日益嚴重的原因、現(xiàn)狀、危害及政府的解決措施。霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象。因為空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。但它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。二、霧霾的危害霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā)。霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。同時，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。事實上，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。應(yīng)該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計就有逾4000人喪生，有環(huán)保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應(yīng)對專家指出，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。三、霧霾的影響霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā)。霧霾天氣時，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。同時，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。事實上，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。應(yīng)該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計就有逾4000人喪生，有環(huán)保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號致病“殺手”。另外，濃霧天氣壓比較低，人會產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。所以心腦血病患者一定要按時服藥小心應(yīng)對專家指出，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。四、中國的霧霾中央電視臺《新聞1+1》1月15日報道，我國中東部的大部分地區(qū)被霧霾籠罩。霧霾天氣導(dǎo)致道路管制、企業(yè)停工、機場關(guān)閉、港口停運，并使得市民的工作生活受到了很大影響。這樣的天氣下，很多人希望空氣凈化器和品種繁多的口罩能帶來一些幫助。香港《南華早報》形容北京遭遇的濃密霧霾“令人窒息”，空氣質(zhì)量的污染程度達到了“危險”的水平。中國環(huán)境監(jiān)測總站的全國城市空氣質(zhì)量實時發(fā)布平臺顯示，12日，北京、河北、山東等多地空氣質(zhì)量達嚴重污染。中央氣象臺13日6時繼續(xù)發(fā)布大霧黃色預(yù)警：預(yù)計今天早晨到上午，京津地區(qū)、河北中南部、河南東北部、江蘇中北部、四川盆地、重慶西部、湖南中南部、貴州南部、云南東南部、廣西中北部等地有能見度不足1000米的霧，部分地區(qū)能見度不足200米?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品?？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢?李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)適量補充維生素D這個季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時可補充一些維生素D。根據(jù)國際頂級流行病學(xué)期刊《美國流行病學(xué)》，在排除了年齡、性別、時間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，%，滯后時間在12天。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。對策二：少抽煙卷煙、煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。對策三：少開窗專家表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。同時，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主，但在使用時要注意勤換過濾芯。要購買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌。對策五：做好個人衛(wèi)生出門后進入室內(nèi)要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附帶的污染殘留物。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復(fù)清洗，或者反復(fù)用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕，時要避免嗆咳。對策六：清淡飲食少吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，可以補充各種維生素和無機鹽，還能夠潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎。除此之外自制潤喉茶也是不錯的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題，同時減少空氣污染對肺部的危害。用法：加開水150毫升，泡服。六結(jié)語經(jīng)過這個大學(xué)的第一次社會實踐調(diào)查報告，我知道了環(huán)境對人體健康的重要，也了解了許多社會問題，在這個物質(zhì)生活廢話豐富的今天，我們更應(yīng)該注重自己的健康，只有從源頭治理了環(huán)境問題，才能根本解決霧霾對我們生活影響。霧霾調(diào)查報告4調(diào)查背景：伴隨著羊年春節(jié)的來臨，多次出現(xiàn)的霧霾天氣，不僅對海陸空各類交通運輸造成影響，使很多人不能如期回家過年，更對人們的身體健康造成危害，醫(yī)院里增加了很多病人。調(diào)查結(jié)果：霧霾天氣是一種空氣質(zhì)量嚴重惡化的產(chǎn)物，是空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等顆粒大量積聚，在很大空間內(nèi)造成能見度模糊的一種天氣現(xiàn)象。富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。濟寧和鄒城市也先后發(fā)布大霧天氣橙色預(yù)警。形成原因：據(jù)氣象專家介紹，春節(jié)期間霧霾天氣的形成主要原因是，近地面空氣相對濕度比較大。天空晴朗少云，有利于夜間的輻射降溫，使得近地面原本濕度比較高的空氣飽和凝結(jié)形成霧。霧霾天氣的危害：由于霧霾中混有大量有毒有害的小顆粒，人在呼吸的時候就隨著空氣進入呼吸道和肺部，輕者會引進氣管炎、肺炎等疾病，重者會導(dǎo)致更加嚴重的疾病。：霧霾天氣能見度低，給航空、鐵路、海運、公路等各類交通運輸行業(yè)造成影響，容易導(dǎo)致交通安全事故，擾亂了正常的生產(chǎn)生活秩序。建議：我覺得，防治的重點應(yīng)放在控制顆粒物排放上：首先是工業(yè)排放，需要將重工業(yè)企業(yè)理規(guī)劃，做到節(jié)能減排、清潔排放。最后，政府及媒體應(yīng)加強環(huán)保知識宣傳，提高民眾對空氣污染事件的關(guān)注。盡量乘坐公共交通工具。學(xué)習(xí)霧霾防護知識并向身邊人宣傳。關(guān)于霧霾的調(diào)查報告一、霧霾天氣基本情況霧霾天氣是一種空氣質(zhì)量嚴重惡化的產(chǎn)物，是空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等顆粒大量積聚，在很大空間內(nèi)造成能見度模糊的一種天氣現(xiàn)象。富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時間長、輸送距離遠，因而對人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。濟寧和鄒城市也先后發(fā)布了大霧天氣橙色預(yù)警。二、霧霾天氣的成因據(jù)氣象專家介紹，春節(jié)期間霧霾天氣的形成主要原因是，近地面空氣相對濕度比較大。天空晴朗少云，有利于夜間的輻射降溫，使得近地面原本濕度比較高的空氣飽和凝結(jié)形成霧。三、霧霾天氣的危害：由于霧霾中混有大量有毒有害的小顆粒，人在呼吸的時候就隨著空氣進入呼吸道和肺部，輕者會引進氣管炎、肺炎等疾病，重者會導(dǎo)致更加嚴重的疾病。同時，對建筑物、車輛等固體物具有腐蝕性。只有想辦法控制各種小顆粒的產(chǎn)生，就會只有霧而沒有霾了。首先是工業(yè)排放，需要將重工業(yè)企業(yè)合理規(guī)劃，做到節(jié)能減排、清潔排放。最后，政府及媒體應(yīng)加強環(huán)保知識宣傳，提高民眾對空氣污染事件的關(guān)注。外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內(nèi)。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。飲食清淡多喝水霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。最好不出門或晨練霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險。同時，霧中的一些病原體會導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。深層清潔人體表面的皮膚直接與外界空氣接觸，很容易受到霧霾天氣的傷害。那么，作為我們個人怎么做呢?應(yīng)該做到：不開車或少開車。不抽煙或盡量少抽煙。從自身做起，注意節(jié)能環(huán)保。氣象臺預(yù)計，從昨夜到今晨，江蘇中西部、安徽中東部、浙江中北部、江西東北部等地有大霧，部分地區(qū)有能見度不足500米的濃霧。實踐時間：20xx年寒假實踐地點：中國浙江省紹興縣齊賢鎮(zhèn)實踐內(nèi)容：調(diào)查紹興霧霾天氣日益嚴重的原因、現(xiàn)狀、危害及政府的解決措施。霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象。因為空氣質(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。但它對空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。二、霧霾的危害霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā)。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險天”，是因為起霧時氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動、心臟負荷加重等。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險。近幾年，每到秋冬特別是入冬以后，國內(nèi)中東部地區(qū)不時會遭遇類似的情況，當中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無序發(fā)展帶來的惡果。霾天對人體心腦血管疾病的影響也很嚴重，會阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。專家指出，持續(xù)大霧天對人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會給人造成沉悶、壓抑的感受，會刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。四、中國的霧霾中央電視臺《新聞1+1》1月15日報道，我國中東部的大部分地區(qū)被霧霾籠罩。霧霾天氣導(dǎo)致道路管制、企業(yè)停工、機場關(guān)閉、港口停運，并使得市民的工作生活受到了很大影響。這樣的天氣下，很多人希望空氣凈化器和品種繁多的口罩能帶來一些幫助。香港《南華早報》形容北京遭遇的濃密霧霾“令人窒息”，空氣質(zhì)量的污染程度達到了“危險”的水平。中國環(huán)境監(jiān)測總站的全國城市空氣質(zhì)量實時發(fā)布平臺顯示，12日，北京、河北、山東等多地空氣質(zhì)量達嚴重污染。中央氣象臺13日6時繼續(xù)發(fā)布大霧黃色預(yù)警：預(yù)計今天早晨到上午，京津地區(qū)、河北中南部、河南東北部、江蘇中北部、四川地、重慶西部、湖南中南部、貴州南部、云南東南部、廣西中北部地有能見度不足1000米的霧，部分地區(qū)能見度不足200米?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因為一些人對無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品?？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢？李智指出，霧霾天氣里，不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通。霧霾天氣的成因大氣空氣氣壓低，空氣不流動時主要因素。地面灰塵大，空氣濕度低，地面的人和車流使灰塵攪動起來。工廠制造出的二次污染。焚燒秸稈。數(shù)據(jù)分析總結(jié)根據(jù)我的調(diào)查結(jié)果可知，大多數(shù)人還是關(guān)心并基本了解最近的霧霾天氣的，但真正采取防護措施的人卻很少。而出行時，更多人還是愿意選擇步行或公交車，相對于私家車來說，確是環(huán)保太多了。對于造成霧霾天氣的原因，大家看法不一，但大多數(shù)人認為是人為因素造成的，正如前一段時間存在大量的焚燒秸稈現(xiàn)象一樣。而減少防治的重點應(yīng)放在控制顆粒物排放上。其次，城市交通規(guī)劃及發(fā)展公共交通也是減少城市人為污染物排放的重要措施最后，政府及媒體應(yīng)加強環(huán)保知識宣傳，提高民眾對空氣污染事件的關(guān)注?？偨Y(jié)各地霧霾天氣的出現(xiàn)，本質(zhì)上是環(huán)境自凈能力達到臨界點的提醒。當然，還是對城市居民肩負保護環(huán)境的責(zé)任，維護地球生態(tài)自覺性的考驗。治理霧霾，根治大氣污染，讓城市充滿清新的空氣，才能讓百姓更加健康幸福地生活。雖然防治大氣污染是一個復(fù)雜的綜合課題，雖然我們面對的是一場艱苦卓絕的戰(zhàn)役，但有政府有效應(yīng)對，企業(yè)積極參與，社會各界共同擔當，一個清新秀美的生態(tài)文明城市，也將離我們不遠。霧霾常見于城市。霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結(jié)果。20xx年，“霧霾”成為關(guān)鍵詞。有報告顯示，中國最大的500個城市中，僅有不到1%的城市到達世界衛(wèi)生組織推薦的空氣質(zhì)量標準，與此同時，世界上污染最嚴重的10個城市有7個在中國。20xx年2月，在北京考察時指出：應(yīng)對霧霾污染、要從壓減燃煤、嚴格控車、調(diào)整產(chǎn)業(yè)、強化管理、聯(lián)防聯(lián)控、依法治理等方面采取重大舉措，聚焦重點領(lǐng)域，嚴格指標考核，加強環(huán)境執(zhí)法監(jiān)管，認真進行職責(zé)追究。調(diào)查了解周邊居民對霧霾天氣的了解狀況。大多數(shù)人認為霧霾天氣對自我影響最大的是心境，健康其次。同樣，在出現(xiàn)霧霾天氣時，也還是有人會選擇大門不出，二門不邁的，只可是是少數(shù)。許多人認為應(yīng)當加大政府的干預(yù)力度，例如分日限制尾氣排量等。而做到這些卻不是任何一