【正文】 有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的勝。場(chǎng)地器材：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布等）游戲方法及規(guī)則：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米，要求腳不能觸地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，先走完的一組為勝。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。并按觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給與增加。場(chǎng)地器材：空曠的場(chǎng)地游戲方法及規(guī)則：所有的學(xué)員分為兩組，兩組分別圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上；然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間。十六、螃蟹跑活動(dòng)目的：鍛煉身體協(xié)調(diào)性，跟合作能力場(chǎng)地器材：空曠的操場(chǎng)游戲方法及規(guī)則：將學(xué)員分為兩組，一組十個(gè)人左右，兩人一組，背靠背，手挽手，身體下蹲，扮演螃蟹，到終點(diǎn)后下一組出發(fā)，最先結(jié)束的那組勝出。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)誰(shuí)的量杯里面的水最多為勝，或者先將量杯里的水裝滿為勝。二十、反向運(yùn)動(dòng)活動(dòng)目的：鍛煉反應(yīng)能力場(chǎng)地器材：空曠的場(chǎng)地游戲方法及規(guī)則：將學(xué)員分為兩個(gè)組，兩組圍成一個(gè)圓圈，主持人站中間。裁判或主持人要仔細(xì)觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯(cuò)，就要宣判出局?！白笞ビ姨印保海?）游戲規(guī)則：在教室里，大家并排坐，把雙手分開(kāi)放在自己課桌左右兩邊，雙手和自己左右邊的同學(xué)挨著。在主持人念道“火”字的時(shí)候，學(xué)生迅速用自己的左手抓右邊同學(xué)的右手，同時(shí)也要防止左右同學(xué)抓住自己的手?！拔乙?*”：（1）游戲規(guī)則：以“我要吃牛*”為例，從班級(jí)第一個(gè)人開(kāi)始，每人說(shuō)一句“我要吃牛*”，最后一個(gè)字或詞不能和前面說(shuō)過(guò)的同學(xué)重復(fù)。（2）游戲效果：鍛煉學(xué)生反應(yīng)能力、記憶能力。主持人（助教或老師）確定開(kāi)始后，隨機(jī)喊“立正”，這時(shí)候同學(xué)要做稍息的動(dòng)作。（2）游戲效果：鍛煉學(xué)生反向思維、執(zhí)行力。（2）游戲效果：鍛煉學(xué)生反應(yīng)能力、反向思維。可以在第二輪增減隊(duì)員，或者縮小報(bào)紙面積來(lái)調(diào)整游戲難度?！皣ψ隆保海?）游戲規(guī)則：十幾個(gè)人圍成一圈，繞圓行走，中間可以齊喊夏令營(yíng)口號(hào)“贏得成長(zhǎng)，贏得精彩”當(dāng)主持人說(shuō)到“坐”時(shí)，迅速坐下，坐到后面學(xué)生的腿上?！爸行目繑n”：（1）游戲規(guī)則：適合人多的時(shí)候。（2）游戲效果：生活中一定要有主動(dòng)性，主動(dòng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)發(fā)問(wèn)、執(zhí)行力的鍛煉。（2）游戲效果：團(tuán)隊(duì)協(xié)作力、反應(yīng)能力。（2）游戲效果：活躍氣氛、判斷力。可以在模板中間寫(xiě)上學(xué)生最想改掉的壞毛病或自己的缺點(diǎn)，如“膽小”、“懶惰”，然后配合節(jié)奏性強(qiáng)的音樂(lè)，下面學(xué)生鼓掌加油。（2）游戲效果：提升學(xué)生自信心、勇氣。主持人喊：“大風(fēng)吹、大風(fēng)吹”，學(xué)生喊“吹什么”主持人：“吹所有的女孩”，然后所有女生迅速站起交換位置，同時(shí)主持人占一個(gè)位子坐下，這時(shí)候最終沒(méi)有椅子坐的那個(gè)女生受罰。（2）游戲效果：鍛煉學(xué)生反應(yīng)能力。主持人給最后一個(gè)同學(xué)說(shuō)一個(gè)單詞或數(shù)字或符號(hào)，然后同時(shí)開(kāi)始往前傳遞信息。（2）游戲效果：學(xué)生在談?wù)撊绾蝹鬟f時(shí) 可以充分調(diào)動(dòng)思維，想出好的點(diǎn)子。（兩個(gè)字：蝴蝶、青蛙、刷牙、炒菜、）（三個(gè)字：孫悟空、打臺(tái)球、拖地板、撓癢癢、洗衣服、擦玻璃、打麻將、美人魚(yú)、鐵公雞、爬樓梯、上廁所、）（四個(gè)字：聞雞起舞、猴子撈月、對(duì)牛彈琴、狼吞虎咽、七嘴八舌、呆若木雞、回眸一笑、狗急跳墻、張舞爪牙、哭笑不得、掩耳盜鈴、見(jiàn)錢(qián)眼開(kāi)、嫦娥奔月、花前月下、大搖大擺、）（五個(gè)字：星星吃香蕉、我不是星星、上網(wǎng)打游戲、）（六個(gè)字：豬八戒背媳婦、）（七個(gè)字：我考了一百分、）1“信任背摔”（1）十幾人一組，一個(gè)是挑戰(zhàn)者，其余兩兩相對(duì)站立，并雙手交叉對(duì)方肩膀，兩兩相對(duì)的幾組成一列。游戲開(kāi)始前，主持人喊“準(zhǔn)備好了嗎”支持者回答：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)放心，我們永遠(yuǎn)支持你！”支持人再喊：“準(zhǔn)備好了嗎”挑戰(zhàn)者：“準(zhǔn)備好了”，游戲開(kāi)始。因此，培養(yǎng)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的價(jià)值重要。二、活動(dòng)目標(biāo)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，使個(gè)人的身體和意志得到鍛煉，同時(shí)增強(qiáng)其合作意識(shí)和進(jìn)取精神，為以后的學(xué)習(xí)工作開(kāi)展做好鋪墊。青少年在現(xiàn)今資訊科技相對(duì)發(fā)達(dá)的社會(huì)里，小小年紀(jì)便需面對(duì)諸多激烈的競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)，承受來(lái)自家長(zhǎng)、學(xué)校、老師、同學(xué)、社會(huì)等各方壓力。睿拓青少年素質(zhì)訓(xùn)練中心的成立，旨在指導(dǎo)青少年認(rèn)識(shí)自己、健康成長(zhǎng)。促使青少年發(fā)揮他們的聰明才智。協(xié)助青少年自助、助人、在參與過(guò)程中來(lái)發(fā)展自己，促進(jìn)自立和自強(qiáng)。1． 在特定環(huán)境下接受針對(duì)性的鍛煉和培訓(xùn)，快速提高素質(zhì)和能力；2． 入住當(dāng)?shù)鼐用窦彝ィ私猱?dāng)?shù)厣罘绞剑?． 與不同地域的學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，增強(qiáng)溝通交流能力；4． 培養(yǎng)綜合素質(zhì)，提高生存能力和知識(shí)儲(chǔ)備；5． 提高獨(dú)立能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神；6． 參觀著名學(xué)府，樹(shù)立遠(yuǎn)大人生理想；7． 游覽世界各地名勝景點(diǎn)、欣賞美麗風(fēng)光；8． 夏令營(yíng)絕不是享受，而是一種感受，是人生的體驗(yàn)；相信一定的夏令營(yíng)活動(dòng)經(jīng)歷，必能增加些許生活的磨練，提高獨(dú)立自主能力；為人生旅途上增添一筆無(wú)形的財(cái)富，留給您一份終生難忘的記憶；9．軍事夏令營(yíng)通過(guò)全方位、立體化、直觀性的夏令營(yíng)交流活動(dòng)，使學(xué)生更深刻的懂得人生意義、實(shí)現(xiàn)理想，圓夢(mèng)北京，感受奧運(yùn),首都新氣象。文章來(lái)源：中國(guó)網(wǎng)癮心理研究中心（免費(fèi)咨詢青少年問(wèn)題，就上心理100）