20xx年醫(yī)學(xué)專題—體質(zhì)與健康-閱讀頁
2024-11-04 18:25本頁面
【正文】 jīr242。,第三十五頁，共五十五頁。ndu224。wǒ)觀察,第三十六頁，共五十五頁。),缺維生素A——頭發(fā)干枯，指甲出現(xiàn)白線，皮膚粗糙，呼吸道易感染，眼部有干燥(gānz224。 缺維生素B1——會引起消化不良，氣色不佳，小腿有間歇的酸痛，對某些聲音有過敏性反應(yīng)，有時手腳發(fā)麻，患多發(fā)性神經(jīng)炎和腳氣病。,缺維生素B2——嘴角易破裂，潰爛，易出現(xiàn)皮膚病，皮脂溢，結(jié)膜炎，手腳有灼熱感，對光線有過敏反應(yīng)。,第三十八頁，共五十五頁。 缺維生素B9 ——就易貧血，脊柱(jǐzh249。一般蛋黃、動物肝、茴香、白菜、菠菜、萵苣、紅豆、甜菜含有豐富的維生素B9。,第三十九頁，共五十五頁。 缺維生素D——頭部會多汗，兒童則患軟骨病，成人則得骨質(zhì)軟化病。,缺維生素E——感到四肢無力，易出汗，頭發(fā)分叉，精神易緊張。 缺維生素K——一般人體較少缺乏(quēf225。維生素K是血凝固因素合成必不可少的。,第四十一頁，共五十五頁。缺鋅：男性出現(xiàn)睪丸明顯縮小，性功能減退，精子(jīngzǐ)數(shù)目減少；女性出現(xiàn)月經(jīng)不來潮或閉經(jīng)。 碘——缺少可引起甲狀腺腫（癭?。┑?。,第四十二頁，共五十五頁。銅是必不可少的輔助造血因子。還可促進(jìn)毛發(fā)(m225。)的正常行長和色素形成，維持心血管的結(jié)構(gòu)正常和彈性良好極為重要。,第四十三頁，共五十五頁?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)肌萎縮性脊髓側(cè)束硬化癥，震顫，麻痹癥，老年性癡呆癥患者的神經(jīng)元中，鋁的含量比一般健康人多2－3倍。故應(yīng)注意盡量少用或不用鋁制餐食用具。,三、自我(z236。zh242。 面容青紫：主要有心臟病引起血循環(huán)障礙，肺部疾病，慢性酒精中毒，變性血紅蛋白血癥，垂體嗜細(xì)胞機(jī)能亢進(jìn)等疾病。,面容黃染：常見于肝、膽疾患和血液?。ㄈ鐞盒载氀匕Y瘧疾等。fēng)、脂溢性皮炎等。,第四十六頁，共五十五頁。 眼圈紅腫：腎臟虛弱，檢查小便。)陣跳：神經(jīng)疲勞，松馳精神。,第四十七頁，共五十五頁。 口酸苦黃：多為肝膽之熱侵脾所致(suǒ zh236。 口辣苔黃：多為肺熱擁盛，或胃火上升所致，有時咳嗽咽干，咯痰黃稠。,舌淡苔白：多見脾胃虛寒，或病后脾虛，胃有毛病，兼有食欲不振，四肢無力，胸脘脹滿，應(yīng)調(diào)飲食(yǐnsh237。 齒齦出血：缺維生素C，多吃蔬菜。 皮膚微黃：肝臟滯弱，不要嗜酒。,食物中毒：急起惡心嘔吐，失水無力，伴有腹痛，多為稀水樣糞便，而且共食者往往同時發(fā)病為其特點(diǎn)。 細(xì)菌痢疾：發(fā)病急，且發(fā)燒，伴有嘔吐下墜，左腹絞痛，糞便呈粘液(zhān y232。注意不可暴飲暴食，不潔生冷食物或冷熱食并進(jìn)。,養(yǎng)生的最佳(zu236。如果飯后馬上飲熱茶，是很不科學(xué)的。ntǐ)對鐵的吸收。,牛奶養(yǎng)生 喝牛奶的最佳時間是晚上睡覺之前。ng)夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。 水果養(yǎng)生 吃水果養(yǎng)生的最佳時間是飯前1小時。,第五十二頁，共五十五頁。而上午飲酒危害最大。因人入睡(r249。)后，皮膚毛孔全部放開，化妝品所含的養(yǎng)分最易被皮膚吸收。,曬太陽養(yǎng)生 曬太陽養(yǎng)生的最佳時間是上午8至10時和下午4至7時。ng)人體免疫力，防止骨質(zhì)疏松。傍晚運(yùn)動可使體內(nèi)化解血栓的能力增加39％。,內(nèi)容(n232。ng)總結(jié),－ 體質(zhì)的概念。（7）眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎?？纱龠M(jìn)鈣、磷沉積和骨膠原合成，使人筋骨強(qiáng)壯，能加強(qiáng)骨折愈合。 hu236。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，從而增強(qiáng)人體免疫力，防止骨質(zhì)疏
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