【正文】 適宜的體育活動(dòng)。例如：在課余時(shí)間對(duì)學(xué)生開(kāi)放體育場(chǎng)地，安裝多向籃球架，因地制宜設(shè)計(jì)自然地形跑道等。（1）循序漸進(jìn)原則。（2）全面發(fā)展原則。如果只單純發(fā)展某一局部的生理機(jī)能，不僅提高生理機(jī)能的作用不明顯，而且還會(huì)對(duì)和身體機(jī)能產(chǎn)生不利影響。體育鍛煉時(shí)，還要根據(jù)每個(gè)鍛煉者的年齡、性別、愛(ài)好、身體條件、職業(yè)特點(diǎn)、鍛煉基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對(duì)待，使體育鍛煉更具有針對(duì)性。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經(jīng)常化，不能三天打魚、兩天曬網(wǎng)。從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。人體各器官的機(jī)能又有一定的生理惰性，準(zhǔn)備活動(dòng)是使人體從相對(duì)安靜狀態(tài)到活動(dòng)狀態(tài)，就是使人體的“后勤部”（血液循環(huán)、呼吸等器官）動(dòng)員起來(lái)，發(fā)揮最大的工作能力。5說(shuō)出側(cè)向原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，并畫出一個(gè)鉛球場(chǎng)地示意圖。2）持球：將球放在鎖骨窩處，鉛球緊貼頸部和下頜，肘關(guān)節(jié)抬起自然外展略低于肩，投擲手臂放松。左腳與投擲方向約成45176。4）最后用力：鉛球出手角度：38－42176。與推球的同時(shí)，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。5在日常體育教學(xué)中，請(qǐng)舉出5個(gè)學(xué)生最喜歡的發(fā)展靈敏素質(zhì)的練習(xí)方法。（一）徒手練習(xí)：1）聽(tīng)口令做目標(biāo)選擇性快速折反跑練習(xí)。3）原地跳起轉(zhuǎn)體360度或180度。如：前后、左右、交叉的快速移動(dòng)。左右側(cè)滑步、跨跳步的移動(dòng)。如：喊數(shù)抱團(tuán)成組。（二）組合練習(xí)：1）10秒小步跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）2）10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑（正向逆向都可）3）一對(duì)一面向站立，雙手直臂相觸，虛實(shí)結(jié)合相互推，使對(duì)方失去平衡。5）雙膝跪地（正向逆向都可）聽(tīng)口令后迅速起身接加速跑。7）行進(jìn)間的轉(zhuǎn)體跳（180度或者360度）。2）“跟屁蟲”游戲。要求：想象力豐富，變換動(dòng)作快。被打到的“老鼠”與圓圈上滾球的同學(xué)互相輪換。要求：根據(jù)時(shí)間和空間采取應(yīng)急行動(dòng)?！袄销棥闭驹凇澳鸽u”前面要抓后面的“小雞”。要求：斗智斗勇，巧用心計(jì)。要求：斗智斗勇，巧用心計(jì)。為了克服彎道跑中的離心力，彎道跑時(shí)，整個(gè)身體向內(nèi)傾斜，擺動(dòng)腿前擺時(shí)，左膝稍向外展，以前腳掌外側(cè)著地；右膝稍向內(nèi)扣，以腳掌內(nèi)側(cè)著地，同時(shí)，并加大右腿前擺的幅度。以便利用重心，產(chǎn)生向心力，克服離心力。6根據(jù)新課程精神結(jié)合教學(xué)實(shí)際，你是如何加強(qiáng)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)的？答：1）提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力。3）教師要為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。5）發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，經(jīng)常聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn)，與學(xué)生一起研究和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生以適當(dāng)?shù)姆绞綄?duì)教、學(xué)過(guò)程和結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。如：未經(jīng)允許不擅自離開(kāi)隊(duì)伍，要求學(xué)生穿運(yùn)動(dòng)服上課，身上不能帶有小刀等鋒利硬物，不要佩帶胸針等飾品，不要留長(zhǎng)指甲等； 2）上課前要仔細(xì)做好場(chǎng)地和器材的安全檢查，如有安全隱患應(yīng)及時(shí)排除后，再進(jìn)行組織教學(xué)。準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。請(qǐng)就“怎樣讓學(xué)生成為課堂學(xué)習(xí)的主人”談?wù)勀愕淖龇ǎ看穑簩W(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教學(xué)內(nèi)容的選擇、教學(xué)形式的確定、教學(xué)方法的運(yùn)用和教學(xué)效果的檢驗(yàn)等，都必須以學(xué)生為出發(fā)點(diǎn)和歸宿。6組織一次小型體育比賽，需制訂一個(gè)比賽規(guī)程，制訂比賽規(guī)程必需具備哪些方面的內(nèi)容？答：組織一次小型體育比賽，制訂比賽規(guī)程必需具備以下內(nèi)容：比賽名稱和任務(wù)；時(shí)間與地點(diǎn)、參賽辦法（分組、人數(shù)、資格等）；比賽辦法（方法、確定名次等）；比賽規(guī)則；獎(jiǎng)勵(lì)辦法；報(bào)名日期和方法；對(duì)參賽單位的要求及注意事項(xiàng)。為保證課堂教學(xué)工作的順利開(kāi)展，并能收到預(yù)期的教學(xué)效果，就一節(jié)《體育與健康（體育）》實(shí)踐課的備課須考慮哪些內(nèi)容？ 答：就一節(jié)《體育與健康（體育）》實(shí)踐課的備課須考慮教材、學(xué)生、教法、場(chǎng)地、器材、時(shí)間、氣候、安全、教案等內(nèi)容。6某中心學(xué)校征地一塊，該地塊長(zhǎng)110米、寬51米，現(xiàn)請(qǐng)你給該校設(shè)計(jì)一個(gè)周長(zhǎng)為250米、有6條跑道的半圓式田徑場(chǎng)，（）。并寫出計(jì)算過(guò)程。6簡(jiǎn)述學(xué)校體育與健康教育的關(guān)系。學(xué)校體育的主要目標(biāo)也是通過(guò)體育活動(dòng)增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。6實(shí)現(xiàn)我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo)的基本途徑。通常也稱為體育課和課外體育活動(dòng)兩大方面組織形式。體育課是學(xué)校體育的基本組織形式，它是根據(jù)教育部制定的教學(xué)計(jì)劃所開(kāi)設(shè)的必修課，是對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的體育教育過(guò)程。課外體育活動(dòng)是實(shí)現(xiàn)我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo)的重要組織形式，它包括早操、課間操、班級(jí)體育鍛煉、課外運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育競(jìng)賽，以及在校外進(jìn)行的遠(yuǎn)足、郊游、夏(冬)令營(yíng)等多種形式的體育活動(dòng)。答：體育教學(xué)過(guò)程的基本規(guī)律，可分為一般教學(xué)規(guī)律和特殊教學(xué)規(guī)律兩類。1）社會(huì)制約性規(guī)律。3）學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律。5）教育、教養(yǎng)和發(fā)展相統(tǒng)一的規(guī)律。7）教學(xué)效果取決于教學(xué)基本要素合力的規(guī)律。(二)體育教學(xué)過(guò)程的特殊規(guī)律體育教學(xué)過(guò)程的特殊規(guī)律是指體育教學(xué)過(guò)程所特有的規(guī)律。2）人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律。7簡(jiǎn)述課外體育鍛煉的意義。課外體育鍛煉是利用課余時(shí)間，運(yùn)用各種身體練習(xí)的方法，結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，進(jìn)行經(jīng)常的全面身體鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，調(diào)節(jié)精神和豐富課外生活促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。7什么是課程評(píng)價(jià)？課程評(píng)價(jià)的主要目的是什么？答：是通過(guò)系統(tǒng)收集課程設(shè)計(jì)、課程組織實(shí)施的信息，依據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)和方法進(jìn)行價(jià)值判斷的活動(dòng)。它是不斷完善課程建設(shè)的重要依據(jù)和途徑。答：1）技巧：前滾翻 仰臥起坐 肩肘到立；2）游戲：作障礙等；3）單杠或雙杠：保護(hù)；4）在投擲教學(xué)中做目標(biāo)。7體育運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。體力活動(dòng)愈劇烈，氧的消耗愈多，于是呼吸活動(dòng)就會(huì)通過(guò)各種調(diào)節(jié)方式明顯得到加強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證明，由于運(yùn)動(dòng)員呼吸機(jī)能的高度發(fā)展，呼吸和動(dòng)作配合的協(xié)調(diào)完善，在進(jìn)行定時(shí)活動(dòng)時(shí)，呼吸系統(tǒng)的各項(xiàng)指標(biāo)的變化，都比一般人要小。(2)體育鍛煉能提高缺氧耐受力、氧的吸收利用率，調(diào)節(jié)呼吸的節(jié)奏和形式的能力增強(qiáng)7影響體育教學(xué)有效性的主要因素有哪幾方面？1）能否激發(fā)并保持學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。3）教師是否掌握了讓學(xué)生易于理解的教學(xué)技能。7體育鍛煉對(duì)促進(jìn)身體健康有哪些益處？（1）預(yù)防心血管?。?）改善呼吸系統(tǒng)的功能（3）提高消化系統(tǒng)的功能（4）改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能（5）降低糖尿病發(fā)生的危險(xiǎn)性（6）預(yù)防骨裂（7）保持身體活動(dòng)的能力（8）控制體重與改變體型（9）延年益壽80、體育鍛煉對(duì)心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在哪幾方面？一、體育鍛煉為心理健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)二、體育鍛煉是心理發(fā)展的一種動(dòng)力三、體育鍛煉能推動(dòng)自我意識(shí)的發(fā)展四、體育鍛煉能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)8學(xué)生評(píng)價(jià)內(nèi)容？指在一定教育價(jià)值觀指導(dǎo)下,根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn),運(yùn)用現(xiàn)代教育評(píng)價(jià)的一系列方法和技術(shù),對(duì)學(xué)生的思想品德,學(xué)業(yè)成績(jī),身心素質(zhì),、請(qǐng)列舉五種發(fā)展學(xué)生快速跑能力的練習(xí)方法。（2）4*25—50米接力跑，加速跑，追趕跑練習(xí)。（4）順風(fēng)跑練習(xí)。終身體育的含義包括兩個(gè)方面的內(nèi) 容：一是指人從生命開(kāi)始至生命結(jié)束中學(xué)習(xí)與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為一生生活中始終不可缺少的重要內(nèi)容；二是在終身體育思想的 指導(dǎo)下，以體育的體系化、整體化為目標(biāo)，為人在不同時(shí)期、不同生活領(lǐng)域中提供參加體育活動(dòng)機(jī)會(huì)的實(shí)踐過(guò)程。學(xué)校體育中學(xué)生處在6－22歲年齡段，是從學(xué)齡兒童進(jìn)入青春發(fā)育期的關(guān)鍵時(shí)期，也是有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地全面鍛煉身體，促進(jìn)身心健 康，掌握體育的知識(shí)、技術(shù)、技能，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)體育意識(shí)的重要時(shí)期。如果少年時(shí)期身體發(fā)育得不好，如脊柱側(cè)彎、駝背、呼吸機(jī)能差等等，到了成年以后往往無(wú)法彌補(bǔ)，而成為終身的缺陷。8學(xué)校體育如何為終身體育奠定基礎(chǔ)1）打好身體基礎(chǔ) 2）掌握體育的知識(shí)、技能，學(xué)會(huì)自主的學(xué)習(xí)、鍛煉 3）培養(yǎng)興趣、愛(ài)好，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣 4）培養(yǎng)自我體育意識(shí) 8體育課程的基本任務(wù)是什么？（15分）1）遵循教育規(guī)律與教學(xué)原則，結(jié)合大學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，科學(xué)系統(tǒng)地發(fā)展學(xué)生的體能素質(zhì)和基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康。2）強(qiáng)化學(xué)生的體育意識(shí)與健康意識(shí)，深刻理解體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，提升體育文化品位，提高體育文化素養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣和能力，拓展學(xué)校體育的社會(huì)功能。/培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅(jiān)韌不拔的開(kāi)拓精神。8運(yùn)動(dòng)技能形成和發(fā)展的過(guò)程（形成規(guī)律）。2)群眾體育，也稱“社會(huì)體育”、“大眾體育”。按區(qū)域特征分有：城市體育、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育、農(nóng)村體育；按年齡分有：嬰幼兒體育、兒童少年體育、青年體育、中年體育和老年體育；按性別分有：女子體育、男子體育；按職業(yè)分有：職工體育、農(nóng)民體育、軍人體育；按健康狀況分有：正常人體育、殘障人體育；按活動(dòng)場(chǎng)所分有：家庭體育、社區(qū)體育、企業(yè)體育等。9矩陣組織的含義是什么？矩陣組織的優(yōu)點(diǎn)都有哪些？ 矩陣組織又稱項(xiàng)目組織或?qū)０附M織，它是為解決某項(xiàng)特殊任務(wù)而組建的臨時(shí)性工作組織體制。矩陣組織的優(yōu)點(diǎn)：（1）提高了組織的靈活性，可以隨時(shí)組建、重建和解散團(tuán)隊(duì)。（3）矩陣組織中的雇員有機(jī)會(huì)學(xué)到更多的技能。（5）團(tuán)隊(duì)成員保留職能部門中的身份，從而在職能部門與項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)間建立聯(lián)系，加強(qiáng)了組織內(nèi)的協(xié)作。9體育區(qū)別于其他事物的特殊本質(zhì)。它在社會(huì)發(fā)展過(guò)程中，受一定的政治、經(jīng)濟(jì)制約，并為一定的政治、經(jīng)濟(jì)服務(wù)。自然屬性如體育的方法、手段等；社會(huì)屬性如體育的思想、制度等。特點(diǎn)：歷史性、國(guó)際性和民族性、地域性； 9少數(shù)民族體育的特點(diǎn)。（）直腿后滾翻的保護(hù)與幫助是保護(hù)者單手提拉練習(xí)者臀部，幫助推手和翻轉(zhuǎn)（）韻律操比賽，可設(shè)規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作。（）側(cè)向滑步推鉛球最后用力動(dòng)作是通過(guò)蹬腿、送髖、轉(zhuǎn)體、挺胸、低頭、推臂、撥球連貫動(dòng)作將球推出。（）排球比賽中A隊(duì)隊(duì)員在接發(fā)球時(shí)，用腳將球踢到了對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，裁判員判其違例。動(dòng)作有一步急停和兩步急停。（）長(zhǎng)拳的手法主要有拳、掌、勾，步法主要有馬步、弓步、仆步、虛步、歇步。（）三、簡(jiǎn)答題（每題4分，共計(jì)20分）體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念是什么？體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？簡(jiǎn)述體育運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的影響？學(xué)校體育應(yīng)從哪些方面為終身體育打好基礎(chǔ)？分腿騰越動(dòng)作要領(lǐng)是什么？請(qǐng)用簡(jiǎn)筆畫描繪動(dòng)作過(guò)程。請(qǐng)注意目標(biāo)的明確，重點(diǎn)與難點(diǎn)的把握、教法與學(xué)法的創(chuàng)新。激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每個(gè)學(xué)生受益。答：體育運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼結(jié)構(gòu)與機(jī)能的影響；體育運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性；體育運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)構(gòu)和形態(tài)的影響。答：動(dòng)作要領(lǐng)：加速助跑，快速踏跳，起跳后緊腰，稍屈髖，兩臂主動(dòng)前伸，雙手用力推撐器械遠(yuǎn)端，兩腿左右分開(kāi)積極前擺，腳過(guò)器械后立即制動(dòng)腿，兩臂斜上舉，挺身落地。教材的動(dòng)作要領(lǐng)、重點(diǎn)、難點(diǎn)表述恰當(dāng)。教師主導(dǎo)、學(xué)生主體效應(yīng)。學(xué)生練習(xí)自主空間的體現(xiàn)。一、填空（每空1分 共30分）1．把以 和 計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫田賽。3．小學(xué)體操教學(xué)內(nèi)容，包括基本體操、, ,低單杠等。分為一般性跳躍、跳高、跳遠(yuǎn)等。小學(xué)體育課的類型一般分為 ．根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)變化規(guī)律，一節(jié)體育課可分為 , , 三個(gè)部分。10．練習(xí)密度是指一堂課中，學(xué)生 與 的比例。12．體育與健康課程是一門以 為主要手段、以學(xué)習(xí)為基本內(nèi)容，以增進(jìn)中小學(xué)生 為主要目的地必修課程。二、選擇題（ 共30分）1．三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)中的第二跳，又叫做（）2．新課程評(píng)價(jià)強(qiáng)調(diào),應(yīng)建立促進(jìn)學(xué)生() ,本次課程改革的顯著特征和核心任務(wù)是()，是教師進(jìn)行教學(xué)不可缺少的依據(jù)。247。（），陶冶美的情操 ，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展，為提高全民族素質(zhì)奠定基礎(chǔ) “三基”（）、 領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之一。（）2．體育教學(xué)中的籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體對(duì)抗性的球類游戲。（）4．跑一般分為起跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺三部分。（）6．體育課的結(jié)構(gòu)是指一堂課的教材內(nèi)容安排和教學(xué)組織、教法步驟的合理順序，以及各個(gè)環(huán)節(jié)的時(shí)間分配。（）8．有8個(gè)隊(duì)參加單循環(huán)比賽，則比賽場(chǎng)次為26場(chǎng)。包括課前、課中、課后常規(guī)。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分 共20分）1．簡(jiǎn)述前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)。3．在體育教學(xué)中如何進(jìn)行思想品德教育？4．《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的基本理念是什么？五、論述題（10分）小學(xué)生體育鍛煉應(yīng)遵循哪些原則？聯(lián)系你的工作實(shí)際，說(shuō)一說(shuō)如何貫徹這些原則。教師的言行是學(xué)生的榜樣,學(xué)生具有 的特點(diǎn)。對(duì)待自己: ,。江澤民同志反復(fù)指出,“ 是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂。教師的專業(yè)知識(shí)包括具有廣博的普通文化知識(shí),所教學(xué)科的專業(yè)知識(shí)和。簡(jiǎn)要敘述素質(zhì)教育的基本特征。（）運(yùn)動(dòng)除了可以增進(jìn)人體的生理功能外，更可增進(jìn)心理功能，使人的態(tài)度積極，穩(wěn)定情緒，舒解壓力及有成就感。（）防守籃板球的爭(zhēng)搶，個(gè)人的彈跳力應(yīng)重要于防守的卡位。（）臺(tái)階試驗(yàn)，主要用以測(cè)定心血管系統(tǒng)功能，也可以間接推斷機(jī)體的耐力。（）徑賽的距離應(yīng)以起點(diǎn)線的后沿量至終點(diǎn)線的后沿。（）排球比賽中后排隊(duì)員不得參與進(jìn)攻。A、綜合性 B、一般性 C、輔助性 D、專門性為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是（）A、后蹬跑 B、單足跳 C、弓箭步走 D、高抬腿跑柔韌性訓(xùn)練的基本方法是（）A、重復(fù)訓(xùn)練法 B、間歇訓(xùn)練法 C、拉伸法 D、變換訓(xùn)練法（三）填空題（，共10分）《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行體育鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。安全地進(jìn)行體育活動(dòng)是 領(lǐng)域目標(biāo)的內(nèi)容之一。跨欄跑中，過(guò)欄技術(shù)動(dòng)作要求擺動(dòng)腿高抬屈膝前伸。三級(jí)跳遠(yuǎn)第一跳如是左腳起跳，第二跳應(yīng)是 腿踏跳，第三跳應(yīng)是右腳踏跳。常用的球類比賽的編排有、循環(huán)制、積分制三種。1口令一般由 和 組成。（四）名詞解釋（每小題3分，共12分）路——異質(zhì)分組——單元數(shù)學(xué)——健康——（五）請(qǐng)用單線圖的畫法畫出下列一組技巧典型動(dòng)作圖（10分）俯平衡————手倒立————前滾翻————蹲立————起立（六）簡(jiǎn)述題（28分）根據(jù)所任學(xué)段的教學(xué)特點(diǎn)，談?wù)勌飶交蝮w操教材對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康方面的功