全國(guó)愛(ài)眼日宣傳資料-閱讀頁(yè)
2024-10-25 06:35本頁(yè)面
【正文】 夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看 電視、電腦操作等，過(guò)度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過(guò)度 所致。(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時(shí)可引起視疲勞。全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。營(yíng)養(yǎng)不足，飲食補(bǔ)充不足，視力功能營(yíng)養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè)觀注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。堅(jiān)持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。忌煙酒等不良習(xí)慣。(2)鈣的吸收離不開(kāi)維生素D，如魚(yú)肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。(4)含維生素A食品，如動(dòng)物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。不要太用力，穴位要找準(zhǔn)，產(chǎn)生酸 脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。四、眼保健歌一、用眼知識(shí)〈一〉、眼到書(shū)本距一尺，胸離書(shū)桌拳一只。持續(xù)讀書(shū)有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。〈二〉、眼保三操古人護(hù)眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行。逆時(shí)同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢(qián)。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對(duì)差。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢(qián)。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書(shū)耕五、眼睛保健歌（童謠）小朋友，聽(tīng)我說(shuō)。讀寫(xiě)姿勢(shì)需端正。做眼操，睡眠飽。定期檢查真需要，及時(shí)矯正視力好。今年“愛(ài)眼日”的活動(dòng)主題為：“關(guān)注眼健康 預(yù)防糖尿病致盲”。因此，要積極進(jìn)行防治：嚴(yán)格控制血糖 嚴(yán)格長(zhǎng)期控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施，是早期預(yù)防的關(guān)鍵所在。同時(shí)，高血壓患者還要嚴(yán)格控制血壓值。借助儀器設(shè)備，醫(yī)生可以及早發(fā)現(xiàn)眼部病變，早期診斷，早期治療。藥物干預(yù) 糖尿病眼病一旦確診，即要進(jìn)行合理的藥物治療。中醫(yī)治療的優(yōu)勢(shì)就在于辨證論治，不同的患者給與不同的治療方法。激光治療 視網(wǎng)膜激光光凝術(shù)是利用激光產(chǎn)生的光束，直接封閉新生血管或微血管瘤，減少滲漏，防止視網(wǎng)膜的損害。玻璃體手術(shù) 當(dāng)視網(wǎng)膜病變到增殖期時(shí)，玻璃體內(nèi)有大量出血或機(jī)化物，甚至引起牽拉性視網(wǎng)膜脫離，此時(shí)藥物已很難奏效，應(yīng)行玻璃體切割手術(shù)，以保存或提高視力。第五篇：全國(guó)愛(ài)眼日宣傳資料：愛(ài)眼小詩(shī)歌全國(guó)愛(ài)眼日宣傳資料：愛(ài)眼小詩(shī)歌(一)小朋友，手洗凈，不用臟手揉眼睛，手絹毛巾要專(zhuān)用，還要經(jīng)常保干凈，保護(hù)眼睛不得病，危險(xiǎn)物品不亂用，眼睛發(fā)癢揉不行，輕輕閉上小眼睛，大人處理才可行。你有，我有，大家都有。為了你的眼睛，不要走路讀書(shū)。為了你的眼睛，請(qǐng)認(rèn)真做好眼保健操。讓我們像珍惜自己的生命一樣愛(ài)護(hù)眼睛!(三)雙眼!雙眼!一雙美麗的眼睛，兩扇心靈的窗戶，如今你是怎么了? 無(wú)奈呀，無(wú)奈!你的主人，那“好學(xué)之人”，從不把你保護(hù)。為了玩耍，從不考慮你的感受，早把那沉甸甸的眼鏡架在那鼻梁之上。在屏幕前暢玩，愉悅了心情，卻累垮了你。你曾是那么美麗多嬌，如今卻又是那么丑陋不堪：你的“身軀”已變黃，那原本是黑亮的“心臟”變成了灰色。只有眼睛，才會(huì)給我們帶來(lái)活力。請(qǐng)打開(kāi)心靈的那扇窗，珍愛(ài)雙眼吧!
數(shù)學(xué)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1