【正文】 白質(zhì)魚肉蛋的攝入量，不吃方便食品。離開宿舍要注意宿舍的通風(fēng)，離開教室要注意教室通風(fēng)，要注意個(gè)人和公共衛(wèi)生，防止疾病傳播，課間要到教室外透透氣，看看天空和遠(yuǎn)方，以保護(hù)視力，調(diào)節(jié)心理。同學(xué)們，12年的求學(xué)之路，4380個(gè)日日夜夜，只剩下100天的復(fù)習(xí)時(shí)間。所有這些困難和干擾，相對(duì)于同學(xué)們追尋的理想來(lái)說(shuō)，都不重要。上大學(xué)不是人生的選擇，但是一個(gè)很好的選擇，它可以提高人生步入社會(huì)的起點(diǎn)，學(xué)有專長(zhǎng)，可以對(duì)社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，從而使人生更有意義。南通市一?？荚嚩ㄔ?月27—29日，時(shí)間還有30天，這是僅次于高考的一次重要考試，各位同學(xué)必須高度重視，積極應(yīng)對(duì)，同學(xué)之間要展開學(xué)習(xí)競(jìng)賽，人人爭(zhēng)先進(jìn)，人人求發(fā)展，形成新一輪學(xué)習(xí)熱潮，爭(zhēng)取再上新臺(tái)階。最后，祝同學(xué)們成功！擴(kuò)展資料：高考百日誓師沖刺演講稿高考百日誓師沖刺演講稿高考百日誓師沖刺演講稿1尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位家長(zhǎng)代表、親愛(ài)的老師、同學(xué)們：大家好！今天，學(xué)校在這里隆重召開x屆高三高考百日誓師大會(huì)。如何高效、合理、充分地利用好最后這一百天是我們決勝xx年高考的關(guān)鍵。而今這一切都將寫入x市x實(shí)驗(yàn)中學(xué)永久而值得紀(jì)念的歷史！憧憬六月，我們似乎看到了那場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)斗，看到了我們x市x實(shí)驗(yàn)中學(xué)新的希望，更堅(jiān)定了我們成功打好x年高考勝仗的決心！這決心來(lái)自于我們的高三老師。老教師甘做黃牛，不用揚(yáng)鞭，自?shī)^青蹄；中青年教師珍愛(ài)光陰，爭(zhēng)分奪秒，愿把生命化做紅燭；他們和同學(xué)們一樣面對(duì)高考嚴(yán)峻的考驗(yàn)，始終不渝的努力著，我相信：在今后的一百天，我們的老師定會(huì)認(rèn)真研究高考，編好每一次的訓(xùn)練題和測(cè)試題；定會(huì)加強(qiáng)批改，根據(jù)反饋的信息調(diào)整課堂教學(xué)和進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)；定會(huì)牢記“以我十分辛苦換你一分收獲”的口號(hào)，以科學(xué)的備考，高效的授課，竭盡全力，為同學(xué)奠定高考最后勝利的基石。相信在最后的一百天，家長(zhǎng)定會(huì)一如既往，以最溫暖的父愛(ài)和母愛(ài)，做同學(xué)們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，陪伴同學(xué)們走過(guò)最后艱苦的日子。相信同學(xué)們一定會(huì)以高昂的斗志，把握分分秒秒，認(rèn)真掌握好每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，扎實(shí)完成每一個(gè)習(xí)題，努力提高復(fù)習(xí)效率，提高應(yīng)考能力。老師們，同學(xué)們，相信有學(xué)校的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，在全體高三師生的共同努力下，20xx年的高考我們一定會(huì)再續(xù)輝煌！謝謝大家！高考百日誓師沖刺演講稿2同學(xué)們：今天，我們齊聚報(bào)告廳，進(jìn)行高考百日沖刺動(dòng)員。在此基礎(chǔ)之上，我提幾點(diǎn)要求，為同學(xué)們的沖刺鼓勁加油。從宏觀講，語(yǔ)數(shù)外三門核心學(xué)科與選修學(xué)科同等重要，學(xué)校提出“選修優(yōu)先，狠抓語(yǔ)數(shù)外”的應(yīng)對(duì)策略，選修雙B是本科錄取的門檻，選修過(guò)C是填報(bào)志愿的門檻，選修過(guò)A是填報(bào)部分重點(diǎn)大學(xué)志愿的門檻，新高考對(duì)選修學(xué)科的要求比老模式還要高，它特別強(qiáng)調(diào)學(xué)科均衡發(fā)展，沒(méi)有選修的高等級(jí)，語(yǔ)數(shù)外成績(jī)?cè)俸枚紱](méi)有好大學(xué)錄取，甚至不能被錄取，甚至沒(méi)有資格填報(bào)志愿，這次市統(tǒng)考，我校有472人語(yǔ)數(shù)外成績(jī)達(dá)到本科線模擬線，但有202人選修不達(dá)雙B，這部分同學(xué)在不放松語(yǔ)數(shù)外學(xué)習(xí)的同時(shí)，要特別關(guān)注選修的平衡補(bǔ)差。從微觀講，物理方向和歷史方向的考生還要處理好數(shù)學(xué)和語(yǔ)文主卷與加試內(nèi)容的關(guān)系。新高考對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)是難得的機(jī)遇，從高考發(fā)展的趨勢(shì)看，試題難度在穩(wěn)定中求變，變活變新，不是變難，只要我們夯實(shí)基礎(chǔ)，就能以不變應(yīng)萬(wàn)變。二、服從老師指導(dǎo)，提高課堂效率，做到聽練記三到位。根據(jù)我校情況，學(xué)校要求老師“以基礎(chǔ)知識(shí)為載體，以基本能力為紐帶，逐步提高綜合運(yùn)用能力”，我們的復(fù)習(xí)進(jìn)入夯實(shí)基礎(chǔ)與發(fā)展能力并重的關(guān)鍵階段，對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)又是一次機(jī)會(huì)，中上游的同學(xué)可以發(fā)展能力，中下游的同學(xué)可以進(jìn)一步復(fù)習(xí)基礎(chǔ)。二輪復(fù)習(xí)的要求進(jìn)一步提高，希望同學(xué)們主動(dòng)接受老師的指導(dǎo)，不另搞一套。老師的講義要認(rèn)真做，能力是在練習(xí)中形成的，知識(shí)是在練習(xí)中鞏固的，問(wèn)題是在練習(xí)只發(fā)現(xiàn)的，水平是在練習(xí)中提高的，二輪復(fù)習(xí)練習(xí)量會(huì)有所加大，大家要有思想準(zhǔn)備，真正做到“拳不離手，曲不離口”，不僅數(shù)理化要做題，其他文科性強(qiáng)的學(xué)科也有較大的39。現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)要強(qiáng)化記憶。重視記憶是取得好成績(jī)的法寶。語(yǔ)文英語(yǔ)政治歷史地理要記，生物化學(xué)物理數(shù)學(xué)也要記；基本概念公式要記，典型題目特殊方法也要記。三、科學(xué)安排生活，確保身體健康，精力充沛。其次要保證充足的睡眠時(shí)間，早晨不要早起，要保證上午的上課效率，中午要保證30—45分鐘的午休，天氣還比較冷，午睡要注意保暖，晚就寢動(dòng)作要快，熄燈后不講話，不洗衣服，不做其他事情。四、克服困難，排除干擾，追尋理想。最后沖刺的100天，我們依然會(huì)面臨困難，基礎(chǔ)差，學(xué)習(xí)跟不上是困難；家庭條件好，個(gè)人缺乏進(jìn)去心也是困難；我們依然會(huì)面臨干擾，男女生過(guò)密交往是干擾，師生間的同學(xué)間的摩擦也是干擾，等等。100天，同學(xué)們要丟下包袱，拋棄雜念，依靠青春的智慧和力量，到達(dá)理想的彼岸。在100天中，還有三次大考，市一模、二模、高考。同學(xué)們，新學(xué)期的開始也是春天的開始，萬(wàn)物復(fù)蘇，新陳代謝加快，人的思維進(jìn)入活躍期，同學(xué)們要珍惜春天的美好時(shí)光，沖刺30天，備戰(zhàn)市一模，沖刺100天，備戰(zhàn)08高考，決勝08高考?！痹谶@個(gè)春回大地、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們鄄城二中高三全體師生聚集在這里，隆重舉行期末考試總結(jié)表彰及“迎高考百日誓師大會(huì)”，目的是明確目標(biāo)，堅(jiān)定信心，振奮精神，打好下階段復(fù)習(xí)迎考的攻堅(jiān)戰(zhàn)。值此機(jī)會(huì)，我謹(jǐn)代表高三年級(jí)全體老師向他們表示熱烈的祝賀！并致以春天的祝福！在工作的每一天，我都會(huì)為年級(jí)組的領(lǐng)導(dǎo)和班主任忙碌的身影而感動(dòng)；為老師們的精心備課、精彩講課而欽佩；為同學(xué)們努力拼搏的精神而折服。高三人是最苦、最累、最忙碌的一群人。復(fù)習(xí)備課中。河北衡水中學(xué)有一句非常響亮的，楊主任曾經(jīng)也說(shuō)過(guò)，那就是“兩眼一睜，開始競(jìng)爭(zhēng)；兩眼一睜，學(xué)到熄燈。與他們相比，我們?nèi)钡牟皇欠椒?，不是?jīng)驗(yàn)，而是努力。我希望大家從現(xiàn)在開始就加倍努力，不是盡力而為，而是全力以赴、不遺余力，充分利用好每一天的學(xué)習(xí)時(shí)間，多記幾個(gè)單詞，多背一段文章，多溫習(xí)一遍知識(shí)重點(diǎn)，用自己的努力把遺憾變成欣慰，把空虛變成充實(shí)，把時(shí)間變成力量！二、要以堅(jiān)強(qiáng)的意志征戰(zhàn)高考。面對(duì)壓力與競(jìng)爭(zhēng)，希望同學(xué)們學(xué)會(huì)排除干擾，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，請(qǐng)你們記住一句話“除了你自己，沒(méi)有什么能決定你的未來(lái)。要取得成功，就必須要求自己別無(wú)選擇，必須破釜沉舟，不能等待“以后”?？茖W(xué)的方法，無(wú)疑是決戰(zhàn)高考的法寶。對(duì)于我們師生來(lái)說(shuō)，苦教苦學(xué)是基礎(chǔ)，實(shí)教實(shí)學(xué)是靈魂，巧教巧學(xué)是關(guān)鍵。在復(fù)習(xí)中，同學(xué)們還要注意“三勤”：一是嘴要勤。課堂只聽不記，作業(yè)只看不做，考試時(shí)有些題目就會(huì)成為熟悉的陌生人。每一節(jié)課、每一份練習(xí)、每一次考試，都要有思考，以逐步形成適合自己的方法和做法。總之，我們要向良好的行為規(guī)范要效益，向科學(xué)的學(xué)習(xí)方法要效益，向和諧的師生情感要效益，向健康的心理品質(zhì)要效益，向良好的生活習(xí)慣要效益。大家應(yīng)該把典型的錯(cuò)題記到錯(cuò)題本上，并且要經(jīng)常溫習(xí)。同學(xué)們，高三的時(shí)光在人生中很短，我們走過(guò)的每一天，都在為成功奠定基石。我相信只要我們師生手拉手，肩并肩，埋頭苦干，團(tuán)結(jié)拼搏，今年的高考我們一定會(huì)蟾宮折桂，金榜題名，同學(xué)們，加油！謝謝大家！高考百日誓師沖刺演講稿4親愛(ài)的同學(xué)們：大家下午好！很榮幸能代表高三全體老師在這里發(fā)言，今天，我們終于走到了最后的一百天，一百天，你信或者不信，它都在那里，不多不少，再過(guò)一百天，就是我們的高考，高考，你愛(ài)或者不愛(ài)，它都在那里，不離不棄。行走在校園，大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷寒冬，學(xué)校很多植物在枯黃、凋零，但掀開枯黃的枝葉，你會(huì)看到，嫩綠的39。同樣是在剛剛過(guò)去的這個(gè)寒冬，百花凋零，然而在通往學(xué)生公寓的天橋邊有一株梅花卻偏要開得特別的旺盛，這便是自信，所以，請(qǐng)你記得，百日?qǐng)?jiān)持，金榜題名，舍我其誰(shuí)；上個(gè)禮拜的開學(xué)典禮上同學(xué)們高聲吶喊：高三加油，高三必勝，今天想想那聲音，真令人熱血沸騰，這便是斗志。今天，我們齊聚一堂，百日誓師，是為了更好地出發(fā)。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，六個(gè)老師正在研究一個(gè)科目而你是一個(gè)人研究六個(gè)科目的時(shí)候，你不再孤獨(dú)，因?yàn)橛欣蠋熢冢划?dāng)你發(fā)現(xiàn)，你的同學(xué)圍著班級(jí)的垃圾桶陪你吃盒飯的時(shí)候，你不再孤獨(dú)，因?yàn)橛型瑢W(xué)在；當(dāng)你發(fā)現(xiàn)20xx年高考三明一中有84人錄取985重點(diǎn)院校，194人錄取211重點(diǎn)院校的時(shí)候，你不再孤獨(dú)，因?yàn)橛心感Ｔ凇Ａ艚o我們的時(shí)間不多了，高三，加油，高三，必勝！作為老師，我們已經(jīng)準(zhǔn)備好了，同學(xué)們，你呢？高考百日誓師沖刺演講稿5尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：大家好。10000米比賽到了百米沖刺的時(shí)候，響亮的號(hào)角已經(jīng)吹響。900多天，我們從風(fēng)雨中走來(lái)，我們踏過(guò)了書山的坎坷，我們走過(guò)了無(wú)邊的學(xué)海。在最后的征途上，我們要淡定從容，以平常心對(duì)待自己的學(xué)習(xí)和生活。還有很多知識(shí)我們沒(méi)有掌握好，很多規(guī)律需要探索，很多技巧需要總結(jié)，很多錯(cuò)誤需要改正。保持冷靜的頭腦，戒驕戒躁，學(xué)習(xí)潛能。一百天，每一天都是新的一頁(yè)，每一頁(yè)都充滿了掙扎。先賢留下的哲學(xué)告訴我們：無(wú)論什么來(lái)，無(wú)論什么來(lái)，無(wú)論什么來(lái)。艱難困苦使你成功。高考是一場(chǎng)綜合實(shí)力的較量。努力工作和正確的方法等于成功。我們站在春天，滿懷信心地迎接仲夏的到來(lái)。這個(gè)春天是希望的春天，也是勝利的春天。經(jīng)歷迷茫和彷徨，積蓄力量，自信，變得強(qiáng)大。同學(xué)們，高考雖然不是人生的全部，但卻是人生極其重要的一步。讓我們“把握人生的每一分鐘，全力以赴，心中有夢(mèng)”。無(wú)怨無(wú)悔地過(guò)好每一天，從容自信地奔向自己的理想，勝利一定屬于我們！最后，衷心祝愿我們辛勤工作的老師身體健康，精神飽滿，萬(wàn)事如意！祝我們100天生活充實(shí)快樂(lè)，天天向上，六月高考，早日成功！謝謝大家！高考百日誓師沖刺演講稿6尊敬的家長(zhǎng)、尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們！大家上午好！我今天發(fā)言的題目是“奮戰(zhàn)百日，再創(chuàng)輝煌”“梅花香自苦寒來(lái)”，“吃得苦中苦，方為人上人”，古往今來(lái)，凡是能夠成就一方大事業(yè)的人，必定要先經(jīng)過(guò)一番艱苦的磨練，才能夠走向成功?！苯裉欤覀儺厴I(yè)班全體師生在這里歡聚一堂，決戰(zhàn)宣誓，決心以百日苦戰(zhàn)來(lái)奪取今年高考的成功，請(qǐng)問(wèn)大家有沒(méi)有決心？為母校爭(zhēng)光，為老師爭(zhēng)榮，為父母爭(zhēng)臉，為自己爭(zhēng)氣，再問(wèn)大家有沒(méi)有信心？狹路相逢勇者勝。轉(zhuǎn)眼間，三年的光陰只剩百日，三年的奔跑已到了沖刺，在沖刺的槍聲即將響起之際，我只想給同學(xué)們四句忠告——第一，一定要自信，自信，再自信。第二，一定要扎實(shí)，扎實(shí)，再扎實(shí)。希望你們從今天開始能夠嚴(yán)格按照老師的教學(xué)進(jìn)度抓住每一天，珍惜每一刻，珍惜每一分每一秒。第三，一定要吃苦，吃苦，再吃苦。如果把高考比作一次馬拉松長(zhǎng)跑，那么過(guò)去的日子里，我們已經(jīng)跑了一圈又一圈，到今天僅剩下最后一圈了，沖刺的槍聲已經(jīng)打響了，但此時(shí)我們可能已經(jīng)身心疲憊，可能已經(jīng)力不從心，但成功只屬于關(guān)鍵時(shí)刻能夠堅(jiān)持的人。所以，我們必須忍住痛苦，咬緊牙關(guān)！我們必須迸發(fā)自己最大的毅力，發(fā)揮自己最大的耐力，以最快的速度沖向終點(diǎn)！在沖向終點(diǎn)的最后階段，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！同學(xué)們，今天這個(gè)特別的日子也注定是一個(gè)難忘的日子。既然選擇了高山，我們就要采摘雪域頂峰的雪蓮！既然選擇了大海，我們就要獲取大海深處的瑰寶！既然選擇了高考，我們就要贏在奪取高考鏖戰(zhàn)的獲勝！我相信，有學(xué)校、家長(zhǎng)做你們的堅(jiān)強(qiáng)后盾，全力拼搏100天，你們一定能夠贏在高考！贏在20xx！六月的輝煌，就在你們手中；未來(lái)的精彩，就在你們肩上！最后，再次祝愿全體同學(xué)在20xx年高考勇奪佳績(jī)，再造輝煌！謝謝大家！高考百日誓師沖刺演講稿7老師們，同學(xué)們：今天是一個(gè)特殊的日子，是一個(gè)讓我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人刻骨銘心的日子?？紙?chǎng)如同戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)場(chǎng)必須決勝。此時(shí)也許你已大汗淋漓，精疲力盡，但你必須咬緊牙關(guān)，瞄準(zhǔn)終點(diǎn)，奮勇沖刺。它對(duì)翻開我們生命樂(lè)章的嶄新一頁(yè)有著不可估量的作用。怎樣才能打好高考之戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)人生的美好夢(mèng)想呢？在此，我想對(duì)同學(xué)們提幾點(diǎn)要求和希望。”高考復(fù)習(xí)中保持必勝的信念是非常重要的。但為什么有的核反應(yīng)堆發(fā)生了核裂變，產(chǎn)生了巨大的核能，有的卻不能？這是因?yàn)楹笳呷鄙僦凶愚Z擊，這個(gè)中子就是自信，只有當(dāng)你樹立起自信心的時(shí)候，你的生命核能才可能被激發(fā)。即使在你的努力沒(méi)有取得立竿見(jiàn)影的效果時(shí)，也不要灰心喪氣。第二、確定奮斗目標(biāo)，頑強(qiáng)拼搏進(jìn)取樹立自信之后，各層次同學(xué)要根據(jù)自己的情況，給自己準(zhǔn)確定位。400分以上的同學(xué)都有沖擊本科的希望。優(yōu)秀生要確保本一，沖擊名校；中等生能上本一沖本一，能上本二沖本二，進(jìn)不了本二上本三，進(jìn)了高校再圖發(fā)展。高考是實(shí)力之爭(zhēng)，不相信運(yùn)氣，更不相信眼淚。人生能有幾回搏，今日不搏更等待何時(shí)？我校上一屆就有一些原本成績(jī)較差的學(xué)生在最后100天頑強(qiáng)拼搏最后創(chuàng)造了奇跡。要拼搏還要惜時(shí)，時(shí)間對(duì)每個(gè)人都是個(gè)常數(shù)，拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也拋棄他。進(jìn)入沖刺階段，時(shí)間是用分秒計(jì)算的，要珍惜每一分每一秒的時(shí)間?！懊坊ㄏ阕钥嗪畞?lái)”“苦心人天不負(fù)”“苦功夫何處下？三更燈火五更雞”這些至理名言，充分說(shuō)明吃苦對(duì)于成功是多么重要。轉(zhuǎn)眼間，倒計(jì)時(shí)牌又鄭重地翻過(guò)了一頁(yè)，高考的決戰(zhàn)一下子就近在眼前。同學(xué)們，你們的高考，承載著父母的期盼，決定著家族的明天，寄托著老師的希望。傾百日汗水，圓青春夢(mèng)想，奠人生基業(yè)！讓我們把握這一百天，拿出一個(gè)完完全全的自我，一顆純純凈凈的心靈，甩開包袱，擯棄雜念，全身心地投入到百日決戰(zhàn)中，讓星光點(diǎn)綴埋頭鉆研的身影，讓晨曦照亮不倦探求的面龐。用最嘹亮的歌聲，為求學(xué)的歲月唱響最動(dòng)聽的旋律；用最絢爛的色彩，為青春的天空畫上最美麗的云霞！同學(xué)們，我們選擇了教師這份職業(yè)，就注定了我們的夢(mèng)想和悲歡都與你們連在了一起。人生苦短，能陪伴你們走過(guò)中學(xué)的這段最后時(shí)光也是一種緣分。學(xué)習(xí)環(huán)境；我們將科學(xué)籌劃，潛心備課，關(guān)注高考信息，精心設(shè)計(jì)教法，提高課堂效率，用我們的智慧、汗水和愛(ài)心構(gòu)筑起你們通向成功的橋梁！老師們、同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，風(fēng)雨同舟，用我們勤奮的雙槳奮力劃向成功的彼岸。一百天之后，我們必將屹立于勝利彼岸，笑傲江湖！我們一定能為自己的人生，為母校的事業(yè)，書寫新的輝煌！謝謝大家！高考百日誓師沖刺演講稿9尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！今天我們?cè)谶@里隆重集會(huì)，召開高考百日誓師大會(huì)。這將是一次對(duì)意志的考驗(yàn)，經(jīng)受考驗(yàn)的人才能成為思想的勇士；這將是一次對(duì)知識(shí)的挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)勝利的人才能成為學(xué)海的精英。無(wú)論嚴(yán)寒酷暑，每一個(gè)清晨，教室門口最早出現(xiàn)的總是您挺拔的身影；無(wú)論酷暑嚴(yán)寒，每一個(gè)深夜，辦公室里最晚熄滅是總是您桌前的燈光。親愛(ài)的老師，您是最辛勤的園丁，我們永遠(yuǎn)愛(ài)您！謝謝你，我的同學(xué)！是你陪我度過(guò)了人生中最純真、