【正文】 ，呼及一口氣后面向水底，四肢放松下垂，讓頭枕，后頸部露出水面，直到感到需要呼吸時為止。（3）將頭仰起呼吸，同時雙手猛力向下推，雙腳向下蹬。（4）吸氣后，又恢復(fù)開始姿勢，反復(fù)進(jìn)行，可保持身體不會下沉，直到獲救。1．把好體檢關(guān)。如有體質(zhì)上的問題要及時報(bào)告給體育老師或班主任2．提高預(yù)防運(yùn)動損傷的自覺性。4．做好準(zhǔn)備活動。同學(xué)們：安全，對于每一個人都是最基本的需要。但只要 做到警鐘長鳴，高度重視安全防范意識的培養(yǎng)，才能體現(xiàn)“關(guān)注安全，關(guān)愛生命”。掌握安全知識，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛生命，安全第一”的意識。教學(xué)重點(diǎn)：掌握安全知識，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛生命，安全第一”的意識。（請學(xué)生列舉一些現(xiàn)象）學(xué)生集體活動、課間活動的安全隱患。校園隱性傷害的隱患。上下樓梯要注意什么？①不要因?yàn)橼s時間而奔跑。③整隊(duì)下樓時要與同學(xué)保持一定距離。⑤不要在樓道內(nèi)彎腰拾東西、系鞋帶。集體活動中要一切行動聽指揮，遵守時間，遵守紀(jì)律，遵守秩序，語言文明。②活動的強(qiáng)度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。④活動要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險(xiǎn)。不吃過期、腐爛食品，有毒的藥物（如殺蟲劑、鼠藥等）要放在安全的地方。四、交通安全注意事項(xiàng)。乘坐公交車注意事項(xiàng)：①車停穩(wěn)后，方能上下車，上下車時注意秩序，不要擁擠。③注意公共場所禮儀，不要大聲喧嘩，保持環(huán)境衛(wèi)生，主動為老弱病殘讓座等。如果真是老師誤解，應(yīng)該和老師好好交流。你與同學(xué)發(fā)生矛盾怎么辦？自己的所作所為也要有安全意識。如何加強(qiáng)教室安全？要注意教室的安全。為什么不能提前到校？校門沒開，一些學(xué)生在校外發(fā)生矛盾，無人調(diào)解會造成不必要的傷害。當(dāng)自己感到身體不適時，怎么辦？及時告知班主任或任課教師，與家長取得聯(lián)系。安全小常識臨危逃生的基本原則：保持鎮(zhèn)靜，趨利避害；學(xué)會自救，保護(hù)自己；想方設(shè)法，不斷求救；記住電話，隨時求救：“119”火警“110”報(bào)警“120”急救“122”交通事故報(bào)警打電話時要說清地點(diǎn)、相關(guān)情況、顯著特征。所以我們一定要時刻加強(qiáng)安全意識，努力增強(qiáng)自我防范能力，做到警鐘長鳴。在學(xué)習(xí)和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。教學(xué)過程：導(dǎo)入：列舉出生活中的安全事例。b、班級舉例：學(xué)校發(fā)生的事故及后果。小學(xué)生應(yīng)注意安全的地方：學(xué)生討論。（1）人身安全，在校園內(nèi)或公路上不追逐打鬧，不爬圍墻，不爬樹，不接近有電等危險(xiǎn)地點(diǎn)，勞動時，注意安全，不與社會上不三不四的人交往，課外不玩不玩水。上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。（4）飲食安全，不飲生水，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。（五）、教師小結(jié)并宣傳《臨河小學(xué)學(xué)生安全自護(hù)十不準(zhǔn)》和《臨河小學(xué)小學(xué)生日常行為規(guī)范》。人們常說：“安全工作重于泰山。我們要牢固樹立安全意識，珍愛生命，珍惜幸福的學(xué)生生活。樓梯口是我們的重點(diǎn)安全防范部位，不少學(xué)校都發(fā)生過樓梯擁擠造成的安全事故。我們校園里還有一幢教學(xué)樓正在施工，小朋友們課間絕對不能到施工區(qū)去玩耍、打鬧。學(xué)?；虬嗉壎家M織一些公益勞動和打掃衛(wèi)生的勞動，這是十分必要的。第三，注意交通安全。第四，提高食品衛(wèi)生安全和自我防范意識。在校外不能隨意的相信別人，碰到有人問路時我們只能指路不能帶路，不能和不熟悉的人一起玩，遇到壞人時應(yīng)及時告訴家長和老師。不遲到早退曠課，不違紀(jì)，按時作息；嚴(yán)禁翻越學(xué)校圍墻和大門；嚴(yán)禁購買、攜帶管制刀具；愛護(hù)學(xué)校財(cái)產(chǎn)，不損壞公物；配合門衛(wèi)人員的管理工作，保證校園的安全。如果發(fā)生安全隱患要及時報(bào)告老師。，交通安全、校園安全、食品安全、人身安全等習(xí)慣。：早上到校時間、早讀時間、午自習(xí)時間、放學(xué)時間、晚自習(xí)時間、就寢時間，并嚴(yán)格按照科學(xué)的作息時間(強(qiáng)調(diào)必須遵守)。：書本教材、按學(xué)習(xí)進(jìn)度讀書、背誦。：坐姿端正、積極思考、發(fā)言大膽、不影響他人學(xué)習(xí)。：快、靜、齊。：按時回家，注意交通安全。，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。（2）不在馬路上奔跑、打鬧。（4）不滿１２周歲的學(xué)生不騎自行車載人，嚴(yán)禁騎摩托車上路。（6）學(xué)生乘車一定要遵守交通法規(guī)，不乘坐不符合規(guī)定的車輛（如摩托車、三輪車、貨車等），不乘坐超載車輛。（2）晚自習(xí)結(jié)束后，學(xué)生應(yīng)立即回寢室，不得在其他地方逗留。（4）學(xué)生不得爬門窗及或在門窗上從事體育活動。如：爆竹、管制刀具、仿真玩具手槍等。（7）寢室地濕，小心滑倒。，不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、少吃零食。住校生應(yīng)特別注意，父母送來的飯菜要當(dāng)餐吃完，不要放置在食堂臉盆里，不衛(wèi)生，易變質(zhì)。（六）其它安全教育。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。(2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦找電器。B電火箱用完后，一定要把插頭拔掉，不要讓它處于保溫狀態(tài)不管，這是最容易發(fā)生火災(zāi)的。(5)雷電時。(7)。