【正文】 以采納仰游姿勢(shì)，仰浮在水面上盡量對(duì)抽筋的肢體進(jìn)行牽引、推拿，以求緩解；如果自行救治不見(jiàn)效，就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水泊岸。萬(wàn)一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上、一手劃水，一手解開(kāi)水草，然后仰泳從原路游回。游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支、過(guò)度疲勞的情況，應(yīng)截止游動(dòng)，仰浮在水面上規(guī)復(fù)體力，待體力規(guī)復(fù)后及時(shí)返回岸上。設(shè)有「禁止游泳或水深危險(xiǎn)」等警告標(biāo)語(yǔ)之水域處，千萬(wàn)不可下水戲水。身心情況欠佳時(shí)，如疲倦、飽食、饑餓、生病、情感不好不宜戲水。1不穿著牛仔褲或長(zhǎng)褲下水。未闇練救生手藝者，不準(zhǔn)救生。體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存之機(jī)會(huì)。池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。一、指導(dǎo)思想和要求 實(shí)行防溺水責(zé)任校園領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制，快速、及時(shí)、有效地處置學(xué)校防溺水工作中出現(xiàn)的各類突發(fā)性災(zāi)害事故。二、防溺水安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長(zhǎng)：校長(zhǎng) 副組長(zhǎng)：副校長(zhǎng) 成 員：全體中層管理人員 級(jí)部主任 班主任 領(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé)：1．加強(qiáng)對(duì)學(xué)生預(yù)防溺水事故的安全教育，增強(qiáng)師生的自我防范意識(shí)。3．每年初夏時(shí)節(jié)，發(fā)放“關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生安全教育致家長(zhǎng)的一封信”，明確責(zé)任。5．協(xié)助有關(guān)部門(mén)調(diào)查處理和事故善后處理工作。三、預(yù)防方法、安全教育 (一)水中自救與救生 一般在水中所發(fā)生之意外事件，通常由于兩個(gè)原因：1．驚恐慌張：人于身歷險(xiǎn)境時(shí)，會(huì)因緊張而導(dǎo)致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動(dòng)力降低。自救方法：發(fā)生溺水事故時(shí)，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，并利用本身浮力或身邊物來(lái)自救求生。為達(dá)此要求，必須緩和呼吸頻率，放松肌肉，并減緩動(dòng)作。(二)、防溺水知識(shí) 1．不要私自在海邊河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中。3．嚴(yán)禁學(xué)生私自外出釣魚(yú)，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。5．在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽(tīng)從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。7．遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。9．如果不幸溺水，當(dāng)有人來(lái)救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部。四、日常管理1．學(xué)校要建立健全預(yù)防學(xué)生溺水事故的安全防范制度。2．學(xué)校組織學(xué)生參加的春(秋)游、集體勞動(dòng)、教學(xué)實(shí)習(xí)或者社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)時(shí)，活動(dòng)地點(diǎn)或途中有河流、湖泊的，要落實(shí)預(yù)防學(xué)生溺水事故的相關(guān)措施。五、溺水事故發(fā)生時(shí)的應(yīng)急措施1．如果學(xué)生因游泳而發(fā)生溺水事故，第一個(gè)發(fā)現(xiàn)者應(yīng)立即呼救并設(shè)法營(yíng)救，但應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)自己，同時(shí)要報(bào)告學(xué)校。4．第一時(shí)間通知溺水者家長(zhǎng)。6．如果發(fā)現(xiàn)溺水者死亡，必須馬上如實(shí)地向校長(zhǎng)報(bào)告，校長(zhǎng)向上級(jí)主管部門(mén)報(bào)告死亡情況，并協(xié)助有關(guān)部門(mén)做好事故后的處理工作。二、工作目標(biāo)以不發(fā)生造成人員傷亡的溺水事故為目標(biāo)，以學(xué)校周邊水域?yàn)橹攸c(diǎn)，全面清查、整改學(xué)校安全隱患。三、方案主題關(guān)愛(ài)生命，防止溺水。組長(zhǎng)：xx副組長(zhǎng)：xx五、主要措施各中小學(xué)均要成立防溺水安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組，制定開(kāi)展防溺水安全預(yù)案，做到將安全工作責(zé)任層層落實(shí)實(shí)處。立即對(duì)預(yù)防學(xué)生發(fā)生溺水現(xiàn)狀進(jìn)行一次認(rèn)真分析，開(kāi)展一次排查，有針對(duì)性地采取有效措施，消除隱患。調(diào)查摸清和掌握本區(qū)域的危險(xiǎn)地段、河段，并及時(shí)告之學(xué)生家長(zhǎng)。學(xué)校要通過(guò)班(隊(duì))會(huì)、板報(bào)、專題報(bào)告、知識(shí)問(wèn)答、張貼標(biāo)語(yǔ)等多種形式，以典型事例警示學(xué)生，通過(guò)反復(fù)多次教育，切實(shí)提高每個(gè)學(xué)生的安全意識(shí)和自護(hù)自救能力。學(xué)校要明確要求學(xué)生不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)下私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員、不到不熟悉的水域游泳。同時(shí)各中小學(xué)要設(shè)立舉報(bào)電話，讓學(xué)生互相約束，互相監(jiān)管。建立健全各方參與、各負(fù)其責(zé)、密切配合、共同防范的工作機(jī)制。特別關(guān)注和加強(qiáng)外來(lái)工子女、留守兒童、單親家庭子女的安全教育和監(jiān)管工作。第三篇：防溺水應(yīng)急預(yù)案防溺水應(yīng)急預(yù)案防溺水應(yīng)急預(yù)案1一、組織機(jī)構(gòu)：指揮長(zhǎng)：xx鄉(xiāng)黨委書(shū)記，xx鄉(xiāng)黨委副書(shū)記、鄉(xiāng)長(zhǎng)副指揮長(zhǎng)：xx =鄉(xiāng)人大主席，xx=鄉(xiāng)黨委副書(shū)記組長(zhǎng)：xx鄉(xiāng)黨委委員、宣傳委員、副鄉(xiāng)長(zhǎng)副組長(zhǎng)：xxxx中學(xué)校長(zhǎng)xxxx中心校校長(zhǎng)xxxx派出所負(fù)責(zé)人xxxx衛(wèi)生院負(fù)責(zé)人成員：xx鄉(xiāng)全體干部xx中小學(xué)校全體教師xx衛(wèi)生院全體職工各村第一書(shū)、駐村工作隊(duì)員、村“兩委”干部下設(shè)指揮辦公室在鄉(xiāng)教育專責(zé)小組辦公室，主任由黃秋田擔(dān)任，成員由派出所負(fù)責(zé)人、衛(wèi)生院負(fù)責(zé)人和中小學(xué)校校長(zhǎng)擔(dān)任，負(fù)責(zé)組織領(lǐng)導(dǎo)、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)防弱水工作，提供必要的預(yù)防經(jīng)費(fèi)和物資保障。二、措施與方法：各行政村、各單位必須嚴(yán)格貫徹中小學(xué)生防溺水及其他安全工作會(huì)議的要求和安全工作制度：一是學(xué)校要經(jīng)常性地對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水安全教育，強(qiáng)調(diào)學(xué)生做到，不到紅水河邊、水庫(kù)、池塘、溪流中去洗澡、游泳、玩耍；二是各行政村、全體鄉(xiāng)干和學(xué)習(xí)值班老師要落實(shí)紅水河域、危險(xiǎn)水庫(kù)等地方的巡邏巡查制度，及時(shí)上報(bào)巡查情況；三是衛(wèi)生院、派出所和鄉(xiāng)安監(jiān)辦要組織防溺水專組，確保通訊暢通無(wú)阻，第一時(shí)間做到發(fā)現(xiàn)、搶救、救治一體化，把溺水事故扼殺在萌芽階段。學(xué)生在校期間決不允許隨便出入校園。（2）在學(xué)校周邊水域設(shè)立警示牌，提醒學(xué)生在夏季養(yǎng)成良好的安全意識(shí)。（4）讓家長(zhǎng)與學(xué)校密切配合，加強(qiáng)學(xué)生放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日的安全管理。（5）在學(xué)生當(dāng)中形成互相監(jiān)督，及時(shí)反饋的信息通道，如發(fā)現(xiàn)有玩水的同學(xué)要及時(shí)制止，立即向?qū)W校報(bào)告。本著誰(shuí)主管，誰(shuí)負(fù)責(zé)的原則，讓人人將安全工作記在心上，講在口頭上，抓在手頭上，落在行動(dòng)上。對(duì)學(xué)生做好正確的游泳教育工作：（1）不去活動(dòng)中禁止的水域或者水流端急水域游泳。（3）下水游泳前要做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。（5）游泳不可太疲勞，要注意不斷上岸休息。（7）不在天然游泳場(chǎng)跳水，以免出現(xiàn)撞、碰傷。碰撞了別人后不要馬上離開(kāi)，要觀察對(duì)方情況，肯定無(wú)事后才可離開(kāi)。（10）游泳上岸后，應(yīng)淋浴，并馬上擦干身體、穿衣保暖。同伴或其他人溺水時(shí)，必須馬上呼救，向就近的人們求救，再向派出所、衛(wèi)生院、學(xué)校和家長(zhǎng)報(bào)告。（2）施救時(shí)應(yīng)注意從其背部拉住腋窩托出，不要被溺水的人緊抱纏身。若溺水者休克，立即進(jìn)行人工呼吸。對(duì)于已經(jīng)沉沒(méi)在水中的溺者，首先是快速尋找，尋找時(shí)應(yīng)盡量避免盲目性。（4）就地?fù)尵取Ｈ斯ず粑?，把溺者?fù)送到平坦、松軟和安靜的地方安置后，不管溺者是真死或假死，都要盡一—切可能搶救生命。（5）人工呼吸的方法：一是口對(duì)口式。二是口對(duì)鼻式：如果溺者牙關(guān)緊鎖，無(wú)法使其張開(kāi)口，應(yīng)采取口對(duì)鼻孔不停地吹氣、吸氣的方式，直至溺者恢復(fù)呼吸。以上方法若不見(jiàn)好，可以仰浮水面，用臂劃水慢慢上岸，若無(wú)把握游上岸，應(yīng)及早呼救。（2）一旦出現(xiàn)溺水傷亡事件，中心校、鄉(xiāng)防溺水指揮部及時(shí)如實(shí)將有關(guān)情況上報(bào)縣委縣政府、教育局。（4）對(duì)事故進(jìn)行調(diào)查，如屬于責(zé)任事故，將追究有關(guān)單位和個(gè)人責(zé)任。一、成立防溺水安全教育領(lǐng)導(dǎo)組組長(zhǎng)：略副組長(zhǎng)：略成員：略小組職責(zé)：加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生預(yù)防溺水事故的安全教育，增強(qiáng)師生的自我防范意識(shí)。發(fā)放“關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生安全教育致家長(zhǎng)的一封信”，明確責(zé)任。協(xié)助有關(guān)部門(mén)調(diào)查處理和事故善后處理工作。二、教育學(xué)生水中自救與救生一般在水中所發(fā)生意外事件，通常由于兩個(gè)原因：驚恐慌張：人身處危險(xiǎn)環(huán)境時(shí)，會(huì)因緊張而導(dǎo)致肌肉收縮、身體僵硬，而致使活動(dòng)力降低。自救方法：發(fā)生溺水事故時(shí)，必須保持鎮(zhèn)定，了解自己所處環(huán)境，并利用本身浮力或身邊物來(lái)自救求生。為達(dá)此要求，必須緩和呼吸頻率，放松肌肉，并減緩動(dòng)作。三、防溺水宣傳教育不要私自在海邊河邊、湖邊、江邊、水庫(kù)邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕以防滑入水中。嚴(yán)禁私自外出釣魚(yú)，因?yàn)獒烎~(yú)蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長(zhǎng)期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長(zhǎng)年累月被水浸泡還長(zhǎng)了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn)。到公園劃船或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營(yíng)救。如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲的呼喊，岸上的人應(yīng)馬上呼喊大人救援，并找附近的有長(zhǎng)樹(shù)枝、竹子、草藤等拋向落水的人，如果沒(méi)有大人來(lái)救援，岸上的人應(yīng)一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。1當(dāng)自己特別心愛(ài)的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來(lái)幫忙。把任務(wù)落實(shí)到班級(jí)，實(shí)行各負(fù)其責(zé)的防范工作機(jī)制。組織學(xué)生參加的春（秋）游、集體勞動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)時(shí)，活動(dòng)地點(diǎn)或途中有河流、湖泊的，落實(shí)預(yù)防孩子溺水事故的相關(guān)措施。每年暑假前，印發(fā)《告家長(zhǎng)書(shū)》，通過(guò)家庭訪問(wèn)、家長(zhǎng)會(huì)等形式，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系，增強(qiáng)家長(zhǎng)的安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)人的責(zé)任意識(shí)。近一步完善學(xué)生接送制度，完善小學(xué)生的缺勤跟蹤制度。第一時(shí)間通知溺水者家長(zhǎng)。如果發(fā)現(xiàn)溺水者死亡，必須馬上如實(shí)地向校長(zhǎng)報(bào)告，校長(zhǎng)向上級(jí)主管部門(mén)報(bào)告死亡情況，并協(xié)助有關(guān)部門(mén)做好事故后的處理工作。（二）時(shí)間要求發(fā)生特大安全事故，以最快的速度報(bào)告事故。防溺水應(yīng)急預(yù)案3一、工作目標(biāo)專項(xiàng)行動(dòng)從4月份開(kāi)始，至12月底結(jié)束。二、職責(zé)分工按照“屬地管理、分級(jí)負(fù)責(zé)”和“誰(shuí)主管、誰(shuí)負(fù)責(zé)”的原則，把預(yù)防中小學(xué)生溺水工作列納入重要議事議程，落實(shí)監(jiān)管責(zé)任，各司其職，負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)中小學(xué)生溺水預(yù)防和處置工作，突出抓好暑假、周末、節(jié)假日學(xué)生離校、留守兒童遠(yuǎn)離父母等薄弱環(huán)節(jié)的監(jiān)管。(二)綜治辦要充分發(fā)揮網(wǎng)格員作用，組織網(wǎng)格員進(jìn)村入戶開(kāi)展中小學(xué)生防溺水宣傳工作，落實(shí)日常巡查制度，強(qiáng)化對(duì)重點(diǎn)及危險(xiǎn)水域的定點(diǎn)監(jiān)管和流動(dòng)巡查，建立健全中小學(xué)生防溺水工作網(wǎng)格化管理體系。(四)民政辦要健全農(nóng)村留守兒童和困境兒童關(guān)愛(ài)保護(hù)機(jī)制，協(xié)助開(kāi)展中小學(xué)生防溺水安全教育。要加強(qiáng)建筑施工監(jiān)管，督促建筑施工企業(yè)落實(shí)警示標(biāo)志和防護(hù)設(shè)施，及時(shí)督促施工企業(yè)回填危險(xiǎn)水池、水坑等，嚴(yán)禁中小學(xué)生擅自進(jìn)入施工作業(yè)區(qū)。(七)文化站要協(xié)助上級(jí)文旅部門(mén)加強(qiáng)對(duì)轄區(qū)景區(qū)的安全管理，在涉水區(qū)域設(shè)置警示標(biāo)志和防護(hù)設(shè)施，配置簡(jiǎn)易的救生設(shè)施設(shè)備。(九)共青團(tuán)要發(fā)揮好團(tuán)組織和少先隊(duì)、青年志愿者作用，開(kāi)展形式多樣的中小學(xué)生防溺宣傳教育活動(dòng)。(十一)各村(社區(qū))要對(duì)轄區(qū)內(nèi)山塘、河流、積水坑等易溺水區(qū)域進(jìn)行排查，并設(shè)置警示標(biāo)志和防護(hù)設(shè)施，安排專人加強(qiáng)放學(xué)后、節(jié)假日等重點(diǎn)時(shí)段值守和巡防。宣傳教育，督促家長(zhǎng)切實(shí)擔(dān)負(fù)起監(jiān)護(hù)責(zé)任。各村(社區(qū))要集中開(kāi)展防范中小學(xué)生溺水知識(shí)的宣傳，通過(guò)入戶發(fā)放倡議書(shū)、與家長(zhǎng)簽訂承諾書(shū)，以及利用農(nóng)村氣象大喇叭等宣傳方式，加強(qiáng)家長(zhǎng)和學(xué)生的防溺水相關(guān)知識(shí)。各村(社區(qū))要組織人員對(duì)本行政區(qū)域內(nèi)山塘、水庫(kù)等重點(diǎn)區(qū)域(水域)進(jìn)行防溺水安全隱患排查，完善警示標(biāo)志、防護(hù)設(shè)施，配置簡(jiǎn)易的應(yīng)急救護(hù)設(shè)施，原則上每?jī)蓚€(gè)月至少組織開(kāi)展一次排查。(三)加強(qiáng)履職，協(xié)調(diào)聯(lián)動(dòng)。四、工作要求(一)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。(二)加強(qiáng)督促檢查。(三)嚴(yán)格責(zé)任追究。(四)落實(shí)及時(shí)上報(bào)制度。防溺水應(yīng)急預(yù)案4一、指導(dǎo)思想和要求實(shí)行防溺水責(zé)任校園領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制，快速、及時(shí)、有效地處置學(xué)校防溺水工作中出現(xiàn)的各類突發(fā)性災(zāi)害事故。二、組織機(jī)構(gòu)成立學(xué)校防溺水工作領(lǐng)導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：在上級(jí)有關(guān)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)下，貫徹執(zhí)行上級(jí)部門(mén)的指示精神，全面指揮桐木鎮(zhèn)中心學(xué)校防溺水工作。及時(shí)分析匯總，為組長(zhǎng)決策提供科學(xué)依據(jù)。防溺水辦公室主任：聯(lián)系醫(yī)療部門(mén)，調(diào)動(dòng)醫(yī)務(wù)人員、醫(yī)療設(shè)備，組成醫(yī)療隊(duì)參加搶救工作，負(fù)責(zé)學(xué)校穩(wěn)定。成立校防溺水工作搶險(xiǎn)突擊隊(duì)組長(zhǎng)：成員：各班班主任三、防溺水預(yù)案加強(qiáng)防溺水知識(shí)教育。教育學(xué)生不下河抓魚(yú)，不下河洗澡，暴風(fēng)雨天氣不在路上行走，河水暴漲時(shí)不強(qiáng)渡強(qiáng)涉。事故處置辦法：(1)，將其上報(bào)學(xué)校，由學(xué)校和家長(zhǎng)配合進(jìn)行批評(píng)教育。(3)防溺水工作領(lǐng)導(dǎo)小組聯(lián)系家長(zhǎng)做好善后事情處置。防溺水應(yīng)急預(yù)案5一、成立組織組長(zhǎng)：副組長(zhǎng)：組員：二、領(lǐng)導(dǎo)小組職責(zé)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生預(yù)防溺水事故的安全教育，增強(qiáng)師生的自我防范意識(shí)。每年初夏時(shí)節(jié)，發(fā)放“關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生安全教育致家長(zhǎng)的一封信”，明確責(zé)任。協(xié)助有關(guān)部門(mén)調(diào)查處理和事故善后處理工作。每年初夏時(shí)節(jié)，發(fā)放“關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生安全教育致家長(zhǎng)的一封信”，對(duì)學(xué)生安全提出具體要求。講清危害和周?chē)鷮W(xué)校學(xué)生私自外出游泳發(fā)生溺水事故的`教訓(xùn)，防患于未然。各班主任、任課教師上課前要清點(diǎn)學(xué)生人數(shù)，對(duì)未到校的學(xué)生要查明原因，及時(shí)與家長(zhǎng)取得聯(lián)系，預(yù)防學(xué)生私自外出發(fā)生意外溺水事故。四、溺水事故發(fā)生時(shí)的應(yīng)急措施如果學(xué)生因游泳而發(fā)生溺水事故，第一個(gè)發(fā)現(xiàn)者應(yīng)立即呼救并設(shè)法營(yíng)救，但應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)自己，同時(shí)要報(bào)告學(xué)校。動(dòng)用一切器材對(duì)溺水者進(jìn)行營(yíng)救，給溺水者做人工呼吸，盡快救醒溺水者，減少傷亡程度。盡快將溺水者轉(zhuǎn)移到附近的醫(yī)院去治療。防溺水應(yīng)急預(yù)案6為預(yù)防學(xué)生突發(fā)溺水事故，確保學(xué)校各項(xiàng)應(yīng)急工作高效有序地進(jìn)行，最大限度地減少人員傷亡和財(cái)產(chǎn)損失，穩(wěn)定社會(huì)秩序和校園秩序，根據(jù)上級(jí)文件精神，結(jié)合本校工作實(shí)際，特制定本應(yīng)急預(yù)案。利用班會(huì)、板報(bào)、櫥窗等對(duì)學(xué)生進(jìn)行防溺水安全的教育。當(dāng)發(fā)生學(xué)生溺水時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)小組要立即趕赴現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行搶救并報(bào)告上級(jí)，請(qǐng)求1120救助。全面負(fù)責(zé)指揮協(xié)調(diào)應(yīng)急演練工作，根據(jù)實(shí)際情況，及時(shí)發(fā)布命令，啟動(dòng)預(yù)案。萬(wàn)一發(fā)生了這些情況，應(yīng)當(dāng)采取下列自救方法：遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。游泳遇到水草，應(yīng)以仰泳的姿勢(shì)從原路游回。游泳時(shí)陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面。在親近溪流之前一定要預(yù)先得到家人的同意，同時(shí)要結(jié)伴以便互相照顧。切勿到不明地形的水庫(kù)、河流、山塘等游泳、戲水，以免發(fā)生危險(xiǎn)。如果看見(jiàn)有人溺水，要大聲呼救。（二）水中自救與救生一般在水中所發(fā)生之意外事件，通常由于兩個(gè)原因：驚恐慌張：人于身歷險(xiǎn)境時(shí)，會(huì)因緊張而導(dǎo)致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動(dòng)力