【正文】 作為一種抗拒手段。上廁所吸煙，是為解“臭氣”。⒏僥幸心理雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認(rèn)為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會得!”因此，針對青少年的吸煙心理活動特點(diǎn)，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。學(xué)生發(fā)言：一份最新醫(yī)學(xué)調(diào)研報告指出，71%的青少年和中學(xué)生嘗試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫(yī)生們警告說，青少年 吸煙對身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。但總體來講，在一生中任何時候戒煙都對身體有巨大益處，戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏。⒊易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。⒌睡眠狀況不佳。學(xué)生發(fā)言：戒煙先過心理關(guān)許多吸煙的朋友多次戒煙，但未成功，便視戒煙為天下第一難事。我和我的煙民朋友摸索出一套戒煙方法，叫做“走十四字方針過三關(guān)”，特向打算戒煙的朋友們推薦。真心要戒煙的朋友首先要過認(rèn)知關(guān)，做兩件事：比較吸煙的利與弊，尋找和強(qiáng)化自己的責(zé)任心。例如有人認(rèn)為吸煙有助于尋找“靈感”。有人可以獲得某種快感。這些好處正是嗜煙和不愿戒煙的理由。吸煙只有愿望和決心還不夠，煙草是成癮性物質(zhì)，若停止吸煙必然出現(xiàn)軀體和心理戒斷反應(yīng)，戒斷反應(yīng)是戒煙的“攔路虎”。過軀體戒斷關(guān)須做三件事：訂計劃，按計劃逐步下臺階(即逐漸減量)，早戒煙手段戒替代辦法。不要奢望一天就能戒掉煙，應(yīng)該用逐步下臺階的方法淡化戒斷癥狀。下臺階過程中若出現(xiàn)身體戒斷癥狀(如坐立不安、注意力不集中、易發(fā)脾氣等)，得準(zhǔn)備一些適于自己的替代方法，例如食用口香糖、薄荷糖、戒煙糖、戒煙茶等，或口含醋酸銀同時吸煙，此時會嘗到不愉快的苦澀味道，讓你討厭吸煙。身體戒斷癥狀一般一周或兩周即可消退，更難的是闖過心理戒斷關(guān)。要取得戒煙最后的成功，關(guān)鍵在于能否斷然遠(yuǎn)離香煙和成功抗御誘惑。煙民給他遞煙，很可能情不自禁地接過來，以至于首功盡棄。而徹底走過心理戒斬關(guān)，才會“柳暗花明又一村”?！谖宀糠郑呵啻簾o煙，行動在即一、知識競猜主持人：感謝兩位同學(xué)的精彩講述。有請各組組長上臺………………二、我們的行動主持人：當(dāng)年林則徐虎門硝煙表達(dá)了消滅鴉片危害的決心，今天，我們要用我們自己的方式為禁煙作出最大的努力。主持人：大家一定有過勸阻別人吸煙的經(jīng)歷或者故事，可以說出來與我們共同分享嗎?說說你的想法也行?！蠹艺剟褡栉鼰煹慕?jīng)歷、感想、設(shè)想等等。學(xué)生一：中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為，雖然中國《煙草專賣法》明確規(guī)定：勸阻青少年吸煙，嚴(yán)禁中小學(xué)生吸煙，但現(xiàn)實(shí)是中小學(xué)生煙民正不斷增加，光靠學(xué)校、家庭的禁止顯然是不夠的。學(xué)生二：嚴(yán)令禁止是預(yù)防青少年吸煙的最佳辦法根據(jù)新華社報道，法國健康教育委員會經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，要預(yù)防青少年吸煙，最佳的方法是動員家長嚴(yán)加管教子女，禁止其吸煙。研究顯示，一般而言，孩子們在小學(xué)時對煙草是深惡痛絕的，知道吸煙不利于身體健康。然而進(jìn)入中學(xué)后，為了顯示自己已經(jīng)長大成人，一些青少年開始嘗試吸煙，最終染上煙癮，不能自拔。法國健康教育委員會在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在嚴(yán)令禁止子女吸煙的家庭中，只有%的孩子染上煙癮。在家長對孩子吸煙絲毫不干涉的家庭中，孩子染上煙癮的比例是%。世界衛(wèi)生組織最近在歐洲幾個國家進(jìn)行的一項調(diào)查也顯示，家長禁止子女吸煙的要求越嚴(yán)，歲孩子吸煙的比例就越低。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，目前歐洲各國，%的家庭明令禁止孩子吸煙，%的家庭勸阻孩子吸煙，另外%的家庭對孩子吸煙持完全放縱的態(tài)度。請大家起立。以對社會負(fù)責(zé)為制高點(diǎn)，學(xué)會報答，我們共創(chuàng)無煙世界。為了他人的健康，我們勸阻他人吸煙。班會到次結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會再見。顯示出我們的創(chuàng)造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，保護(hù)環(huán)境共享文明。第四篇：世界無煙日主題班會活動方案世界無煙日主題班會活動方案一、活動目的⒈幫助同學(xué)門走出吸煙的誤區(qū)，認(rèn)識到吸煙的害處和戒煙的益處，并學(xué)會如何戒煙。⒉為更好地做好評估準(zhǔn)備工作，把我校打造成環(huán)境優(yōu)美、風(fēng)氣良好、校園文化健康的校區(qū)，讓師生都可以在一個健康的環(huán)境里工作、學(xué)習(xí)和生活。二、活動準(zhǔn)備⒈開班委會：確定主持人、班會程序等。三、活動過程（一）基本情況班會主題：青春無煙更亮麗舉辦地點(diǎn)：407教室主 持 人：吳夢雅（二）內(nèi)容摘要第一部分 ：宣布開始主持人：“無煙校區(qū)”之《青春無煙更亮麗》主題班會現(xiàn)在開始。主持人：到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴(yán)重呢？下面請另一調(diào)查小組作介紹。吸煙對青少年身體的危害主要有：.⒉消化系統(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂。⒋易患高血壓和血管硬化，發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。第四部分： 戒煙方法主持人：如果有人染上了煙癮，該如何戒煙呢，大家有沒有什么建議？舉手自由發(fā)言，1—2名學(xué)生發(fā)言。下面我們進(jìn)入知識競猜環(huán)節(jié)。有請第五小組介紹他們的無煙網(wǎng)站。請舉手示意我。同學(xué)們自由發(fā)言。請大家起立。以對社會負(fù)責(zé)為制高點(diǎn)，學(xué)會報答，我們共創(chuàng)無煙世界。班會到次結(jié)束，感謝各位的參與，下次班會再見。顯示出我們的創(chuàng)造力，也顯示了班委會的組織力和親和力。遠(yuǎn)離煙草，崇尚健康，保護(hù)環(huán)境共享文明。第五篇：大學(xué)生世界無煙日主題活動方案世界無煙日即將到來了，除了這一天，我們更希望天天都是無煙日，吸煙有害健康，為了自己，為了身邊的朋友，放下手中的香煙吧。吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績下降。有調(diào)查結(jié)果證實(shí)，大學(xué)階段是青年學(xué)生初始吸煙發(fā)生率最高的階段，而且隨著年級的升高而增高。在被調(diào)查的近1萬余名18歲—24歲大學(xué)生中，%的男生和8%的女生嘗試過吸煙。四、活動目的：“無煙青春 你我共享”，通過對高校學(xué)生“無煙宣傳標(biāo)識、宣傳畫”及征文的征選，結(jié)合由于煙草導(dǎo)致的各種疾病的專業(yè)知識的宣傳及相關(guān)問卷調(diào)研，使甘肅省蘭州市主要在校大學(xué)生提高健康意識，倡導(dǎo)健康的生活方式，拒絕香煙誘惑，主動戒煙，創(chuàng)造良好的無煙校園環(huán)境。五、活動簡介：本活動主要包括“無煙校園”建設(shè)及無煙標(biāo)識、宣傳畫征集大賽兩部分。各高?？筛鶕?jù)自身實(shí)際情況對部分教學(xué)場所實(shí)施“無煙化”。征集在校大學(xué)生簽名進(jìn)行無煙、戒煙宣傳。：5月1日—5月3日。由甘肅省衛(wèi)生廳健康教育所設(shè)立活動組委會。由活動組委會統(tǒng)一設(shè)計、制作活動宣傳所用彩噴、海報、條幅、宣傳彩頁等各項宣傳用品。、宣傳畫比賽征稿階段：5月5日—5月25日。參賽稿件由活動組委會統(tǒng)一編號管理。：5月27日，由活動組委會選出10幅作品進(jìn)入設(shè)計大賽決賽。、戒煙相關(guān)專業(yè)知識宣傳：5月5日—5月24日。向各校宿舍(主要為男生宿舍)發(fā)放戒煙宣傳材料。頒獎儀式將邀請到甘肅省衛(wèi)生廳主要領(lǐng)導(dǎo)、蘭州大學(xué)及其他高校領(lǐng)導(dǎo)到場參與頒獎及學(xué)生無煙宣誓。九、獎項設(shè)置：一等獎一名，獎金1000元二等獎一名，獎金500元三等獎一名，獎金300元優(yōu)秀獎十名附件一：無煙標(biāo)識、宣傳畫設(shè)計大賽比賽規(guī)則詳細(xì)說明(一)無煙標(biāo)識、宣傳畫設(shè)計大賽：設(shè)計作品可通過標(biāo)識、宣傳畫、海報等形式來達(dá)到警示、提醒的目的，設(shè)計作品需簡潔而不失深意。