【正文】 00 靠墻站立一小時(shí) （這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過(guò)會(huì)很累 堅(jiān)持住啊～）10：00 睡覺中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃2一、計(jì)劃實(shí)施的目標(biāo)：提高自己在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。學(xué)會(huì)做簡(jiǎn)單的家常菜。如果方便，你可以多聽一下CCTV英語(yǔ)頻道的節(jié)目、不要求你能聽懂、只要求你從句子中幾個(gè)關(guān)鍵的能聽懂的詞推斷他說(shuō)的大意是什么、對(duì)培養(yǎng)你語(yǔ)感有很大幫助、（1）要有甘做仆人的心態(tài)。尤其是我們這些天之驕子，只有把自己的架子放下才能往上爬。（安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容）把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識(shí)，具備了哪些運(yùn)用能力，樹立自己對(duì)本學(xué)科的信心。（盡可能用自己的力量解決問題）遇到無(wú)法解決的困難。每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。（這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序）。一星期打兩次球，游三次泳，增加運(yùn)動(dòng)，提高體能。復(fù)習(xí)舊課。一個(gè)星期至少一次到圖書館看小學(xué)生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完、最好看一些第三，每天要做適量的運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)樘鞖夂涠?。按一小時(shí)一節(jié)課安排好課表。對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，家長(zhǎng)要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。（也可以安排一些合適的娛樂活動(dòng)）雙休日去看一些有益的展覽會(huì)，或參加一些有益的社會(huì)活動(dòng)。暑假，要把實(shí)驗(yàn)室的項(xiàng)目做好，希望開學(xué)的時(shí)候，我的程序有很大的進(jìn)展了，甚至于爭(zhēng)取能有篇小論文出來(lái)。今年這個(gè)暑假除了做好實(shí)驗(yàn)室項(xiàng)目外，一定要好好來(lái)武裝自己，很重要的一個(gè)暑假?，F(xiàn)在計(jì)劃下暑假兩個(gè)月的學(xué)習(xí)打算。寫一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時(shí)。設(shè)計(jì)好每天的生活、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)表，對(duì)自己每天的生活、學(xué)習(xí)作好評(píng)價(jià)。家長(zhǎng)在幫助學(xué)生執(zhí)行計(jì)劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。由于某些因素，讓我們?cè)谟⒄Z(yǔ)水平上與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的孩子們有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他們，并比他們做的更好。中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃3一、每日 【具體計(jì)劃】7：00 起床7：20 洗漱完畢7：207：50：鍛煉【跑步，爬山等】8：00吃早飯8：209：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】10：1010：55 復(fù)習(xí)【第一科】11：05 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】12：00吃午飯12：3013：30午休 【午睡】13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】14：3515：20復(fù)習(xí)【第二科】半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂】15：5016：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)16：45吃晚飯 自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)吃完飯后21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并背單詞或古詩(shī)古文等22：00睡覺注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。計(jì)劃的落實(shí)以自學(xué)為主，要盡量地自己看懂。預(yù)習(xí)新課要盡量多預(yù)習(xí)，爭(zhēng)取預(yù)習(xí)下學(xué)期新課的三分之一以上。自覺寫10篇以上語(yǔ)文作文和英語(yǔ)作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。加強(qiáng)英語(yǔ)口語(yǔ)及聽力，看幾部英文原版片。每天學(xué)習(xí)累了的時(shí)候，要仿照一本好的字帖去練字。提高思想認(rèn)知水平和道德素質(zhì)，不斷完善自己，讀些勵(lì)志的書籍。培養(yǎng)自己形成一種思維全面、反應(yīng)敏捷、運(yùn)作正確、快速的學(xué)習(xí)機(jī)制。制定幾個(gè)旅游計(jì)劃，體驗(yàn)大自然的美好和其它想探索的世界中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃4進(jìn)入暑假，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是最值得高興的事情。不需要再擔(dān)心沒有完成老師布置的作業(yè)。在暑假里，你的時(shí)間是自由的，你的39。中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃5一、對(duì)閱讀的濃厚興趣孔子曾說(shuō):“知己不如良人，良人不如良人。培養(yǎng)孩子的閱讀興趣不是一蹴而就的。比如作為家長(zhǎng)，首先要知道孩子感興趣的閱讀范圍，無(wú)論是科學(xué)知識(shí)還是文學(xué)知識(shí)。二、選擇性閱讀對(duì)于對(duì)讀書感興趣的孩子來(lái)說(shuō)，他們的閱讀會(huì)越來(lái)越廣泛和充實(shí)。這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法。父母可以讓孩子選擇讀自己感興趣的書。一方面豐富課外閱讀，另一方面有針對(duì)性地閱讀知識(shí)書籍，可以一舉兩得。閱讀，尤其是長(zhǎng)期閱讀，可以獲得很多好處:增長(zhǎng)知識(shí)，開闊視野，豐富課外生活，尤其是學(xué)生在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中需要親身體驗(yàn)的深遠(yuǎn)而長(zhǎng)遠(yuǎn)的好處。通過(guò)長(zhǎng)期的39。四、正確的閱讀方法一個(gè)正確的閱讀方法可以節(jié)省你很多時(shí)間，學(xué)習(xí)很多知識(shí)，一個(gè)正確的閱讀方法可以讓你受益匪淺，受益終生。這種方法的應(yīng)用，一般是根據(jù)學(xué)生上課學(xué)習(xí)或?qū)懽鞯男枰羞x擇地閱讀相關(guān)書報(bào)的相關(guān)章節(jié)或部分內(nèi)容，從而學(xué)以致用。所謂精讀法，就是把重點(diǎn)放在書報(bào)上的一些重點(diǎn)文章，一字一句地讀出來(lái)的閱讀方法。李端說(shuō):“每一句都是先逐字逐句教出來(lái)的，然后理解一句話的意思，再理解一章的意思?！边@是傳統(tǒng)的三步精讀法。有些文章語(yǔ)言意味深長(zhǎng)，引用經(jīng)典，情節(jié)生動(dòng)。這就要求學(xué)生在快速瀏覽時(shí)，要集中注意力，進(jìn)行快速的信息處理和消化。如今科學(xué)突飛猛進(jìn)，生活日新月異，人們的生活節(jié)奏也在加快，這就不可避免地要求我們的工作要講求質(zhì)量和時(shí)效性。因此，教學(xué)生根據(jù)自己的閱讀需求使用速讀法是一個(gè)明智的選擇。這種閱讀方法是根據(jù)自己的需要提取相關(guān)的單詞、句子、段落甚至整篇原文，或者標(biāo)注閱讀的重點(diǎn)、難點(diǎn)，做筆記，寫評(píng)語(yǔ)?！蔽恼轮械慕逃裱浴⒕噬鷦?dòng)的文字和段落，都可以提取出來(lái)，積累在自己的“詞庫(kù)”中，從而為以后的作文準(zhǔn)備豐富的語(yǔ)言積累。讀書和思考在一起，思考和閱讀隨之而來(lái)。簡(jiǎn)而言之，閱讀應(yīng)該用雙手和大腦來(lái)完成，這將使它更加令人興奮和有效。要注意教會(huì)學(xué)生根據(jù)自己不同的閱讀習(xí)慣、閱讀目的和性質(zhì)，選擇合適的閱讀方法并靈活運(yùn)用。朱永新教授曾說(shuō):“讀書讓貧窮和平庸遠(yuǎn)離我們；讀書，讓博學(xué)和智慧拯救我們；閱讀，讓歷史和時(shí)間記住我們。”的確，閱讀足以使人愉悅，向他人學(xué)習(xí)，并增長(zhǎng)才干。閱讀的確是提高孩子人文素質(zhì)，構(gòu)建孩子內(nèi)心生活的重要手段之一。中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃6一、時(shí)間計(jì)劃制定合理的作息時(shí)間表起床：6：00學(xué)習(xí)：6：30—7：30 英語(yǔ)早飯：7：30—8：00學(xué)習(xí)：8：20—10：00 數(shù)學(xué) 化學(xué)(歷史或地理)休息：10：00—2：00學(xué)習(xí)：2：00—4：00 物理(政治) 語(yǔ)文休息：4：00—6：30學(xué)習(xí)：7：30—9：00 復(fù)習(xí)總結(jié)一天所學(xué)知識(shí)，寫日記。如果有特殊情況占用了學(xué)習(xí)時(shí)間，必須加倍彌補(bǔ)。制定嚴(yán)格的預(yù)習(xí)計(jì)劃，然后堅(jiān)決實(shí)行之。不會(huì)的要做出標(biāo)記，等以后解決，或詢問他人馬上解決。復(fù)習(xí)舊課。自覺寫2篇以上語(yǔ)文作文和英語(yǔ)作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。堅(jiān)持練字。三、提高自己的綜合素質(zhì)學(xué)習(xí)累了之后，要干力所能及的活，如：打掃衛(wèi)生、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會(huì)勞動(dòng)、為家長(zhǎng)洗腳、社會(huì)調(diào)查等。提高分析問題、解決問題的能力。養(yǎng)成一種勤學(xué)、善思、好問、求實(shí)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。而且也可在這期間抓差補(bǔ)缺，集中大部分精力去認(rèn)真檢查一下自己在學(xué)習(xí)及課業(yè)上還有哪些科目比較弱。因此我們必須要充分利用假期時(shí)間，努力提高，以便在下一次的考試中能與同學(xué)們齊頭并進(jìn)，繼續(xù)學(xué)習(xí)新的知識(shí)。這是一個(gè)非常有效的學(xué)習(xí)過(guò)程，而且還可以梳理以及鞏固我們的學(xué)業(yè)。除了讀書之外，一定的休閑時(shí)間是必要的39。一趟旅游下來(lái)，不僅可以欣賞到許多的風(fēng)景名勝，放松心情，還可以通過(guò)旅游見聞吸收許多心得及課本以外的常識(shí)，還可擴(kuò)大眼界。若家庭經(jīng)濟(jì)狀況不允許，可以和家人一起去當(dāng)?shù)赜刑厣木包c(diǎn)游玩一下，或是可以一起登山、野餐、露營(yíng)等戶外活動(dòng)。不僅如此，我們也可以在家里學(xué)習(xí)做一個(gè)家庭小主人，培養(yǎng)自理能力。例如：爭(zhēng)取在假期期間學(xué)會(huì)做飯，并且學(xué)會(huì)做幾道比較拿手的菜。更重要的是，從而懂得體貼父母，孝敬長(zhǎng)輩，對(duì)于生活在農(nóng)村的學(xué)生，要積極幫助農(nóng)忙的父母干些力所能及的活，從中體會(huì)父母的艱辛，理解父母的不易。同時(shí)，我們也可以幫忙補(bǔ)貼家用，減輕父母的負(fù)擔(dān)。而且還可激發(fā)努力學(xué)習(xí)奮進(jìn)的激情。同時(shí)也通過(guò)自己的勞力得到報(bào)酬，為今后自己的生活付出努力。所以只要好好地計(jì)劃假期的生活，我們將會(huì)真正的使自己的假期生活豐富起來(lái)，而且還可以過(guò)非常充實(shí)、精彩和有意義的假期。但是，往往一玩起來(lái)，就收不住心了，離開學(xué)還有幾天的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)作業(yè)還沒做一半。家長(zhǎng)不要阻止孩子“玩”，更不要放任孩子“玩”，重要的是讓孩子科學(xué)的安排時(shí)間，真正做到“玩”與“學(xué)”的優(yōu)質(zhì)結(jié)合。選擇課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)要注意“對(duì)癥下藥”針對(duì)許多孩子不會(huì)安排自己的學(xué)習(xí)，自學(xué)能力不強(qiáng)，以及有些偏科的情況，有些家長(zhǎng)會(huì)選擇給孩子請(qǐng)家教、報(bào)輔導(dǎo)班，或者報(bào)一些夏令營(yíng)，提醒家長(zhǎng)，課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)眾多，魚龍混雜，即使各方面都不錯(cuò)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)也有自己的特色，給孩子選課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，一定要分析該機(jī)構(gòu)的“特色”是否針對(duì)自己孩子的“特點(diǎn)”。學(xué)習(xí)以外的安排要給孩子一定的“自主權(quán)”在一些孩子眼中，不管什么時(shí)候，只要自己玩，家長(zhǎng)肯定不高興。在暑假里，家長(zhǎng)不應(yīng)該讓孩子一直籠罩在學(xué)習(xí)的壓力之下。一名初三的孩子與老師聊的時(shí)候談到：“我看電視的時(shí)候，手一直拿著遙控器，門一響我就馬上關(guān)掉，假裝上廁所。A城市到處貼著“此處不準(zhǔn)倒垃圾”，結(jié)果市民經(jīng)常偷偷地到處亂倒垃圾，搞得城市非常的臟亂；B城市在幾個(gè)地方貼上“此處可倒垃圾”，市民們都把垃圾倒在允許倒垃圾的地方，城市的絕大多數(shù)地方都很干凈整潔。“最關(guān)鍵的是，家長(zhǎng)一定要針對(duì)自己孩子的特點(diǎn)制定有針對(duì)性的策略?？磾?shù)學(xué)書，盡量把基礎(chǔ)的知識(shí)懂透。把平時(shí)沒學(xué)懂的學(xué)懂。學(xué)數(shù)學(xué)，不做題是不行的，數(shù)學(xué)講究見多識(shí)廣，有些別個(gè)見都沒見過(guò)的題，你做過(guò)的，就很容易。數(shù)學(xué)，假期補(bǔ)課可以適當(dāng)安排，畢竟初一，不用太緊張，補(bǔ)課要有針對(duì)性，對(duì)自己不懂，或不是很懂的東西才補(bǔ)。適當(dāng)?shù)念A(yù)習(xí)也是有必要的，初二的重點(diǎn)應(yīng)該是一次函數(shù)和四邊形，可對(duì)較基礎(chǔ)的`東西進(jìn)行預(yù)習(xí)。他說(shuō)：“接下來(lái)就是關(guān)鍵的高二了，等到了高三我們差不多就只剩下復(fù)習(xí)，很少會(huì)上新課。既然要努力就從現(xiàn)在開始，在這個(gè)暑假我會(huì)積極的投身到學(xué)習(xí)當(dāng)中。在這樣的鼓勵(lì)之下，我感覺找到了學(xué)習(xí)的道路，我將自己的在暑假的學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃下來(lái)，希望能在這個(gè)暑假有不一樣的提升！我的學(xué)習(xí)計(jì)劃規(guī)劃如下：每天的學(xué)習(xí)從早晨的單詞記憶開始，每天早上記30—40個(gè)英語(yǔ)單詞，在后面可以慢慢的增加。早上看一些下學(xué)期的英語(yǔ)課文和課外的英語(yǔ)故事文章，我喜歡看一些小故事，如果是有一些帶翻譯本的小故事文章就再好不過(guò)了，我可以自己先看一遍英語(yǔ)的，等到故事能流暢翻譯出來(lái)的時(shí)候，看看譯文。中午的時(shí)候可以看一些古詩(shī)文，歷史故事、事實(shí)政治。下午我可以寫寫數(shù)學(xué)試卷，作為弱項(xiàng)的數(shù)學(xué)是需要多做才能順手的科目，只是光看公式是不能很好運(yùn)用到實(shí)際的。雖然看起來(lái)一整天都滿滿當(dāng)當(dāng)，但是其實(shí)這其中有很多的可以供我休息的時(shí)間。但求快不能丟掉質(zhì)量，要不然整個(gè)暑假都只是在做無(wú)用之功。：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)交叉，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高。：?jiǎn)♀彅U(kuò)胸18個(gè)/組、俯臥撐36個(gè)/組、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組。文化學(xué)習(xí)：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主：每天學(xué)習(xí)30分鐘，以做作業(yè)為主。：每天學(xué)習(xí)20分鐘。：屬機(jī)動(dòng)時(shí)間視情況決定。尊老愛幼，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃8眼看著今年的暑假已經(jīng)來(lái)臨，在等到下個(gè)學(xué)期我再來(lái)到學(xué)校的時(shí)候，就已經(jīng)是初三的學(xué)生了。我深深的感覺自己不能在這樣放松下去了。在老師們的提醒下，我們也都認(rèn)識(shí)到了高三考試的重要性。面對(duì)我現(xiàn)在有些微微偏科的情況，我決定要在這個(gè)暑假改善自己，這也是我在初中的最后一個(gè)可以利用的暑假了，機(jī)會(huì)不等人，我必須趕快抓緊!為了在這個(gè)暑假能更加良好的規(guī)劃自己，不讓自己在有其他的雜念，我對(duì)自己在暑假中的生活作出了以下規(guī)劃：一、每日計(jì)劃這是我在整個(gè)暑假的時(shí)間都需要遵守的任務(wù)，知識(shí)在于一天天的積累，這是我從老師那學(xué)來(lái)的最實(shí)用的一句話之一。2. 在中午的時(shí)候要好好的午休，避免在下午打瞌睡。二、上午的任務(wù)上午大部分的時(shí)間都是參加補(bǔ)習(xí)班，但是也有需要自己學(xué)習(xí)的地方。2. 將昨晚找到的問題向老師提出，找出自己的知識(shí)盲點(diǎn)。1. 回家后先復(fù)習(xí)這一天的學(xué)習(xí)筆記，要抓緊記住知識(shí)，這樣才不會(huì)遺忘。3. 預(yù)習(xí)，對(duì)明天甚至后天的知識(shí)進(jìn)行預(yù)習(xí)。但是雖然是這么滿的安排，但是留給我休息的時(shí)間也還是非常充足的，只要我在學(xué)習(xí)上更努力一點(diǎn)，更細(xì)心一點(diǎn)，快一些完成，那我在這個(gè)暑假還是有很長(zhǎng)的時(shí)間的。雖然在這個(gè)暑假里我不能過(guò)的輕松，但是如果我能考上自己想去的高中，那想必我一定不會(huì)后悔在這個(gè)暑假所付出的努力!中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃9這個(gè)學(xué)期的期末考試又結(jié)束了，但是在迎來(lái)暑假的時(shí)候，我卻一點(diǎn)都開心不起來(lái)。面臨著決定自己命運(yùn)的高考，我卻依然還沒有準(zhǔn)備好翻過(guò)這座大山的準(zhǔn)備。雖然有些失望，但是總體來(lái)說(shuō)我還是有些進(jìn)步的。在這個(gè)學(xué)期里，老師已經(jīng)在飛快的趕著學(xué)習(xí)的進(jìn)度。透徹。正好趁著這個(gè)暑假，我能好好的梳理和鞏固一下自己在腦海中的這些知識(shí)。我的暑假學(xué)習(xí)鞏固計(jì)劃如下：一、梳理階段在前幾天，我大概花上五天，自己梳理好最近的所學(xué)所記。二、鞏固階段面對(duì)高一所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，很多我都已經(jīng)只是記得模模糊糊的了，面對(duì)那些問題也只能答上一兩句。我可以根據(jù)這個(gè)去記憶，去鞏固。三、預(yù)習(xí)階段這可能是最為耗時(shí)間的階段了，我也要充分的為這一階段留出時(shí)間。但是面對(duì)需要自己去理解和學(xué)習(xí)的新知識(shí)，我也很難加快速度。四、總結(jié)面對(duì)這么多的學(xué)習(xí)任務(wù)，我也不知道自己能不能全部做好，也許到了最后也只能做出一些取舍。無(wú)論這期間有多難，我都會(huì)全力前進(jìn)！中學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃10我們高中階段的第二年已經(jīng)結(jié)束了，在過(guò)完高二這個(gè)暑假后，自己馬上就要迎來(lái)高中最關(guān)鍵的一年，同時(shí)也是人生中非常重要的一年了。我在暑假的大部分時(shí)間也會(huì)花在學(xué)習(xí)上，讓自己在暑假在家的期間，自己學(xué)習(xí)可以去取到很大