【正文】 傳染病大多經(jīng)呼吸道傳染，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。發(fā)病年齡主要是15歲以下兒童，以冬、春季發(fā)病較多，發(fā)病急，傳播快，病死率高。傳播途徑：主要通過患者咳嗽、打噴嚏、說話等由飛沫直接從呼吸道傳播。主要表現(xiàn)：早期癥狀和感冒差不多，不同之處在于流腦初期的發(fā)燒、頭痛、流鼻涕、渾身乏力等癥狀持續(xù)時間非常短。病情嚴(yán)重時，會頸項強直、頻繁嘔吐、怕光、狂躁等癥狀。預(yù)防方法：1）、免疫接種是預(yù)防流腦的主要措施,接種對象為１～１５周歲兒童。3）.及時發(fā)現(xiàn)病人，早期隔離、治療。若病人出現(xiàn)高燒不退、劇烈頭痛、噴射嘔吐等，應(yīng)立即送醫(yī)院檢查，確診者應(yīng)隔離治療。4）.培養(yǎng)良好的生活方式，按時作息，保證睡眠，經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體的抗病能力。根據(jù)天氣變化隨時增減衣服，避免感冒。一年四季都可發(fā)病，其中以冬春季為多。傳播途徑：主要通過飛沫和直接接觸傳播。人群易感性：人群普遍易感。臨床表現(xiàn)：水痘的平均潛伏期14—21天。本病一般預(yù)后良好，極少數(shù)人出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。預(yù)防措施：1）．培養(yǎng)學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣，做到勤洗手，以免交叉感染。3）．發(fā)現(xiàn)水痘患者應(yīng)及時報告，患病學(xué)生必須在家隔離治療，隔離期一般為發(fā)病至皰疹全部結(jié)痂或出疹后7天(自發(fā)病起21天左右)。三、麻疹：是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病，冬春季節(jié)多發(fā)。傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。多見于嬰幼兒，但近年來發(fā)病年齡有后移趨勢。病程中可出現(xiàn)肺炎、喉炎、腦炎等并發(fā)癥。預(yù)防措施：1）.盡量減少和患者及其患者家屬接觸，提高人群免疫力是預(yù)防麻疹的關(guān)鍵，故對易感人群實施計劃免疫十分重要，應(yīng)按時接種麻疹疫苗。3）.煅煉身體，增強抗病能力。流感病毒分甲、乙、丙三型，甲型流感威脅最大。傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。臨床表現(xiàn)：流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素對全身器官有廣泛的毒性作用，臨床上有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽與白細(xì)胞減少等癥狀。體弱多病者易發(fā)生流感病毒性肺炎或繼發(fā)感染而死亡。預(yù)防措施：流感全年均可發(fā)病，以冬春季多見。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時，所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。2）、搞好環(huán)境衛(wèi)生，辦公室、居室多通風(fēng)換氣。多喝水可以將病毒從身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生。4）、每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉。5）、多吃維生素E和C。維生素C有減輕感冒癥狀及程度的作用，所以可以口服一些，但別過量。7）、一旦發(fā)生流感，主要是加強護(hù)理（發(fā)病后臥床休息，多飲水，進(jìn)食易消化、營養(yǎng)豐富的食物），必要時給予對癥處理，防止出現(xiàn)并發(fā)癥。五、呼吸道傳染病的防控措施防控呼吸道傳染病，關(guān)鍵要做到 “四早”，即：早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療。勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。在呼吸道傳染病高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。要堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉，適當(dāng)增加戶外活動，因為運動不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強心肺功能，對我們的呼吸系統(tǒng)也是一個很有益的鍛煉。補充營養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。生活有規(guī)律、保證睡眠、不吸煙、少飲酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。夏季腸道傳染病預(yù)防知識一．什么是腸道傳染病？腸道傳染病是一組經(jīng)消化道傳播的疾病。二．腸道傳染病的傳播途徑經(jīng)水傳播：由于生活飲水源被腸道傳染病人和病原攜帶者的糞便、嘔吐物排入水中或洗滌病人的衣褲、器具、手等造成了水源污染，可引起霍亂、傷寒、細(xì)菌性痢疾的暴發(fā)流行。接觸傳播：通過握手、使用或接觸過病人的衣物、文具、門具、門把手、人民幣等造成病原體傳播。三、預(yù)防措施預(yù)防腸道傳染病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)，要注意飲食和飲水衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：積極開展愛國衛(wèi)生運動，搞好室內(nèi)外衛(wèi)生，清除垃圾，疏通污水溝，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等腸道傳染病的傳播媒介。食堂、飲食業(yè)工作人員要講究個人衛(wèi)生，定期體格檢查，發(fā)現(xiàn)有傳染病，應(yīng)及時調(diào)離工作崗位；烹調(diào)時，餐具應(yīng)該嚴(yán)格消毒，生熟食品用的炊具要分開；最好不要在路邊露天飲食小攤點就餐；吃熟食，少吃涼拌菜，不吃腐敗變質(zhì)的食物，病死的家禽、家畜、不新鮮的食品不要購買；盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時要煮熟蒸透；生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取，生吃蔬菜、瓜果一定要洗燙；吃剩的食物應(yīng)及時儲存在冰箱內(nèi)，且儲存時間不宜過長，食用前要加熱，以熱透為準(zhǔn)。不喝生水，喝開水。講究個人衛(wèi)生。洗手是最重要的個體預(yù)防措施，工作結(jié)束、外出歸來、飯前便后洗洗手，可以將手上90％左右的微生物洗干凈，大大減少污染的機會。如果發(fā)現(xiàn)患有上吐下瀉等癥狀, 要立即就醫(yī),以便早診斷、早治療。痢疾桿菌進(jìn)入體內(nèi)后，侵入結(jié)腸黏膜上皮細(xì)胞，破壞細(xì)胞的屏障，使結(jié)腸黏膜發(fā)生潰瘍、脫落、出血?；颊哂懈亻T墜脹、大便想拉又拉不出的感覺。有痙攣性腹痛者，不可隨意使用解痙劑或抑制腸蠕動的藥，以免導(dǎo)致大量毒素和細(xì)菌滯留在腸道而加重中毒癥狀。病毒直接侵襲腸黏膜，使受損的腸絨毛變平變短，吸收面積減少，吸收功能發(fā)生障礙而導(dǎo)致腹瀉?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用抗病毒的藥物。此外，要給患者吃些容易消化吸收的清淡食物，如面條、米粥、肉湯等。同時，在人的腸道中生長著許多種細(xì)菌，它們按一定的比例組合，在腸道內(nèi)形成一種相對平衡的生態(tài)環(huán)境，維護(hù)著人體的健康。不潔食物引起的腹瀉食物被大腸桿菌等致病菌污染后變質(zhì)，人體攝入這些食物后發(fā)病。這種腹瀉是細(xì)菌毒素引發(fā)細(xì)胞分泌功能亢進(jìn)、大量腸液聚積于腸腔所致。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗腸道感染的藥物，以抑制腸道細(xì)菌而達(dá)到止瀉的效果。其實不然。受冷引起的腹瀉食入過多冷飲冷食、在空調(diào)房穿露臍裝，或在健身運動后洗冷水澡等都容易引起腹瀉。多數(shù)患者排出幾次后可自愈，也有多達(dá)十來次的。預(yù)防的關(guān)鍵是注意腹部保暖，進(jìn)食冰箱冷食要有節(jié)制。如水瀉次數(shù)較多，可以口服補液，以補充水、鹽。消化不良引起的腹瀉因進(jìn)食過多或進(jìn)食不易消化的食物引起。應(yīng)節(jié)制飲食并服用含有消化酶的制劑。如果服用抗生素不僅無效，還會破壞原來腸道菌群的平衡，甚至可能繼發(fā)真菌性腸炎、偽膜性腸炎等。目前艾滋病尚無有效疫苗和治愈藥物，但已有較好的治療方法，可以延長生命，改善生活質(zhì)量。預(yù)防：潔身自愛，遵守性道德是預(yù)防經(jīng)性接觸感染艾滋病和性病的根本措施；正確使用質(zhì)量合格的安全套（避孕套），要拒絕毒品，珍愛生命；避免不必要的注射、輸血和使用血液制品，必要時使用經(jīng)艾滋病病毒抗體檢測合格的血液和血制品，并使用一次性注射器或經(jīng)過嚴(yán)格消毒的器具；對感染艾滋病病毒的孕產(chǎn)婦及時采取抗病毒藥物干預(yù)、減少產(chǎn)時損傷性操作、避免母乳喂養(yǎng)等預(yù)防措施，可大大降低胎、嬰兒被感染的可能性。關(guān)心幫助和不歧視艾滋病感染者和病人，鼓勵他們參與艾滋病防治工作，是控制艾滋病傳播的重要措施。肺結(jié)核防治知識、死亡人數(shù)最多的重大傳染病之一?！敖嚯x咳嗽噴嚏傳染”，是肺結(jié)核傳播的主要方式。、不隨地吐痰可以減少肺結(jié)核的傳播。及時診治肺結(jié)核，患者癥狀較輕，對身體造成的傷害較小，康復(fù)較快。肺結(jié)核診治優(yōu)惠政策不受戶籍限制。提高和維護(hù)健康。改善人際關(guān)系，增強人們的自我保健能力，使其破除迷信，摒棄陋習(xí)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，倡導(dǎo)文明、健康、科學(xué)的生活方式。飲酒過量。缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大。不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保健。破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。后一個健康層次，是以前一個健康層次為基礎(chǔ)而發(fā)展的，比前一個更高級的健康層次，四者結(jié)合可謂“全面健康”。21世紀(jì)的健康應(yīng)是大健康時代，即健、壽、智、東、美、德六大人生最佳境界。健康教育的目標(biāo)是什么?健康教育的目標(biāo)是“知、信、行”?！靶拧本褪鞘谷藗兿嘈趴茖W(xué)有益健康，并建立起獲得健康的信念。衡量健康的三項指標(biāo)及城市居民死因順位是什么?衡量社會健康的三項指標(biāo)：人中預(yù)期壽命、孕產(chǎn)婦死亡率、五歲以下兒童死亡率。食物中毒如何預(yù)防(四)(1)不吃病死禽、畜肉。(3)不吃被農(nóng)藥污染的食物。健康的基本技能(五)需要緊急醫(yī)療救助時撥打120急救電話。會測量腋下體溫。會識別常見的危險標(biāo)識，如高壓、易燃、易爆、劇毒、放射性、生物安全等，遠(yuǎn)離危險物。發(fā)生火災(zāi)時，會隔離煙霧、用濕毛巾捂住口鼻、低姿逃生。