【正文】 ，雖然有的顧客并不買(mǎi)東西，但我們?nèi)匀灰嬖V他們，為他們提供服務(wù)。另外，通過(guò)在超市的學(xué)習(xí)，我也體會(huì)到做生意的不容易，這也讓我有很多感觸。俗話(huà)說(shuō)“誠(chéng)招天下客，譽(yù)從信中來(lái)”優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品和上好的服務(wù)才能誕生好的超市，作為經(jīng)營(yíng)者，一定要有好的職業(yè)操守，再加上誠(chéng)信的員工，生意才會(huì)越來(lái)越好。好評(píng)。社會(huì)實(shí)踐的作用就是讓我知道自己的缺點(diǎn)，我提前進(jìn)入社會(huì)，了解社會(huì)，對(duì)社會(huì)有了好的了解，這避免我以后走彎路，當(dāng)我遇到挫折時(shí)，我會(huì)有心理準(zhǔn)備。我不僅拓寬了視野，而且認(rèn)識(shí)熟悉了許多新朋友，這使我的交際圈更大了，結(jié)識(shí)了許多朋友讓我更全面了解社會(huì)?？傊?，在超市工作，我有了很大的收獲，當(dāng)然，我也有許多需要改進(jìn)的地方，比如我要學(xué)會(huì)思考如何工作更有效率，如何友好地與顧客交流。寒假超市打工實(shí)踐報(bào)告10有人說(shuō)，青春是一曲永不言敗的歌，嘹亮的號(hào)角激揚(yáng)了時(shí)光。有人說(shuō)，青春是一本永讀不厭的書(shū)，是一杯永品不盡的茶，悠悠書(shū)香，緩緩茶氣?？v使可回憶，卻是在觀(guān)看別人的夢(mèng)境一樣臨水照花，記憶得起每個(gè)細(xì)節(jié)每個(gè)清晰脈絡(luò)卻連綴不成一個(gè)完整的故事，無(wú)法再經(jīng)歷，由此看來(lái)，只可意會(huì)不可言傳的神奇才是青春最大的魅力，只有親臨其境的人披荊斬棘而過(guò)，才懂得喜怒哀樂(lè)，才曉得苦澀香甜，才領(lǐng)悟悲歡離合，才能明了青春真正的含義。我的第一份寒假工作是在步步高超市的司稱(chēng)員。所以我要感謝媽媽?zhuān)撬屛以谌粘Ｉ钪杏行腋５奈兜?。而且你們沒(méi)有資格來(lái)辱罵我們工作人員。我還看到了對(duì)我很照顧的袁姨、胡姨等。實(shí)踐的收獲太多太多，各種考驗(yàn)與磨礪間雜而來(lái)，各種艱辛與彷徨交接而至，短短一段時(shí)間經(jīng)歷了許多，體驗(yàn)了許多，意識(shí)到知識(shí)付諸實(shí)踐的重要，然而最大的收獲，我的人生不孤單，有很多很多對(duì)我好的人。寒假超市打工實(shí)踐報(bào)告11前言又是一年寒假時(shí)。不過(guò)今年學(xué)校似乎大發(fā)慈悲，竟然給了我們將近兩個(gè)月的放寒假時(shí)間，年前給放的，以至于還在學(xué)?？喟镜呐笥褑?wèn)及我啥時(shí)放假的時(shí)候，我都會(huì)很邪惡的說(shuō)：“去年?，F(xiàn)在很多大學(xué)生的假期生活亦是如此，明知自己在家吃了睡，睡了玩，玩了吃，吃了再睡的生活是十分無(wú)趣加上沒(méi)有成就感的，依然限制于其中無(wú)法自拔，直到放假前兩天才突然悔恨不已，卻依然樂(lè)于享受放假最后一天的蝸居生活直至坐上了返校的火車(chē)才有所頓悟。所謂大型超市，就是那種一層是專(zhuān)賣(mài)店，二層以上才是超市的綜合性大樓，當(dāng)然，為了顯示出其氣派的典范，往往還要挖個(gè)負(fù)一層當(dāng)做停車(chē)場(chǎng)，真是苦了窮人，方便了富人。第二章初入超市第一天上班，稍作了一番打扮，騎著家里老式的26鳳凰上路了，路上很順利，我的鳳凰很給面子，只掉了一次鏈子。到超市認(rèn)識(shí)的第一個(gè)人自然是員工大姐，員工和促銷(xiāo)員不一樣，她們是超市內(nèi)部人員，負(fù)責(zé)看柜臺(tái)，上下貨，說(shuō)白了員工是超市發(fā)工資，促銷(xiāo)員是廠(chǎng)家發(fā)工資，可以看出促銷(xiāo)員間因?yàn)槔骊P(guān)系存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，而員工則沒(méi)有?！靶展穑ㄙF）?！笆裁?？”我不解道，心想大姐你看我小，耍我啊?！贝蠼憬忉尩馈！蔽疫@才弄清楚，心想原來(lái)是這樣。我不由聯(lián)想到，現(xiàn)在有些年輕男孩，尤以學(xué)生居多，在面對(duì)自己喜歡的女孩子時(shí)，明明想和別人聊上幾句，卻又死要面子的在女孩面前一味沉默，不知是因?yàn)楹π哌€是想要裝酷，女孩當(dāng)然不會(huì)主動(dòng)來(lái)拉著你聊，除非她有非純潔性的目的，搞得回到宿舍后后悔不已以至于舍友抽他一根煙他都能罵半個(gè)小時(shí)，典型的睡不著覺(jué)怪床歪，如果說(shuō)能像我對(duì)大姐這樣主動(dòng)出擊，便一定能收到很好的效果，因?yàn)楹团⑾啾?，大姐是過(guò)來(lái)人，如果連大姐都能聊得如此開(kāi)心，那么換言之和女同學(xué)聊天更不是成問(wèn)題了！借著和大姐順利聊天的東風(fēng)，我又相繼和幾個(gè)促銷(xiāo)員大姐熟悉起來(lái)。第一天的工作在不經(jīng)意間已近尾聲，總結(jié)下來(lái)，倒也發(fā)現(xiàn)了超市的一些規(guī)律。其次，臨時(shí)促銷(xiāo)員太多導(dǎo)致誰(shuí)都不認(rèn)識(shí)誰(shuí)，以至于我走到一位鞋油促銷(xiāo)員的面前時(shí)，那哥們二話(huà)不說(shuō)就要幫我擦球鞋。還有就是超市人員間的稱(chēng)呼都是只呼其所買(mǎi)商品的商標(biāo)名，比如我就是小新，小胖就是金絲猴，還有徐福記啊，韓氏啊等等，這就必然造成一個(gè)問(wèn)題，比如像徐福記這樣的大廠(chǎng)家請(qǐng)了兩個(gè)促銷(xiāo)員怎么辦呢，我們是這樣想到解決方法的，由于他們兩個(gè)有一個(gè)發(fā)型比較另類(lèi)，于是乎“非主流”這個(gè)頭銜就應(yīng)運(yùn)而生，我再一次不得不佩服人類(lèi)無(wú)比的能動(dòng)性。人往往抱著消極的心態(tài)來(lái)，第二種人由于是自愿請(qǐng)命，態(tài)度比較積極，而據(jù)我觀(guān)察，凡是干上一段時(shí)間的人，由于被超市實(shí)在無(wú)聊的工作內(nèi)容所影響，往往態(tài)度都會(huì)歸一于消極。吃飯前，我們必奔向傳說(shuō)中的一塊錢(qián)一瓶的三得利柜臺(tái)，以很猥瑣的動(dòng)作去拿一瓶便走以作飯時(shí)飲用，往往這時(shí)，在旁邊駐足已久卻又礙于面子而沒(méi)有去取這大實(shí)惠的飲料的個(gè)別顧客都會(huì)順勢(shì)也拿上兩，而我們也得至少排上個(gè)十分鐘的隊(duì)伍去把這一元錢(qián)給付掉，看著前方動(dòng)輒購(gòu)物幾百元的顧客，我手拿三得利，懷揣一元錢(qián)，心想勵(lì)志哥。吃完飯后我們都會(huì)找個(gè)地方歇息會(huì)，而徐福記那位于超市電梯底部的倉(cāng)庫(kù)往往是不二場(chǎng)所，它的優(yōu)點(diǎn)溢于言表,不僅安靜無(wú)打擾，而且有糖可以吃，只要不是太過(guò)分并且不怕長(zhǎng)蟲(chóng)牙，吃個(gè)十幾二十塊錢(qián)的糖果是沒(méi)有問(wèn)題的，當(dāng)然，這也是小胖最喜歡的去所，不過(guò)由于電梯底部空間狹窄，加上貨物擺的到處都是，小胖的體型在里面只能蹲著，這也是小胖到此處來(lái)最大的不便之處，為了讓他位置，我們也只能擠擠坐著，有了這樣的經(jīng)驗(yàn)，之后我們都會(huì)背著小胖來(lái)這里（未完待續(xù)）……第四章時(shí)間如梭雖然不如在家那樣惶惶度日的時(shí)間消磨的快，不過(guò)這社會(huì)實(shí)踐打工時(shí)間也就15天而已，很快便結(jié)束了。正是因?yàn)橛羞@樣的環(huán)境，正激起了我要在寒假參加社會(huì)實(shí)踐的決心，我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能依靠自己的親身經(jīng)歷社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉自己的水平，培養(yǎng)自己的韌性，想通過(guò)社會(huì)實(shí)踐帶來(lái)一份額外的收入。我穿著羽絨服，帶著帽子，騎著自行車(chē)帶著希望開(kāi)始了征程，最終，我在一家超市找到了一份工作，我想一天拿35塊錢(qián)也可以第二天我就開(kāi)始了我的寒假打工生活，我的工作是稱(chēng)散食的，就是餅干、果凍、糧食和豆油的。要在自己的工作的環(huán)境中讓自己的工作做得很輕松，首先要把自己同事之間的關(guān)系搞好，因此我只好暫時(shí)避其鋒芒，盡快熟悉自己所在的工作環(huán)境。在我打工的這十幾天我獲得了許多信任。有許多人對(duì)實(shí)習(xí)效果并不滿(mǎn)意。我對(duì)社會(huì)實(shí)踐的總結(jié)有以下幾點(diǎn)：首先分內(nèi)的工作當(dāng)然要認(rèn)真的完成，但是勇敢的主動(dòng)的請(qǐng)教卻能為你得到更多的機(jī)會(huì)，只要勤問(wèn)、勤學(xué)、勤做，就會(huì)有意想不到的結(jié)果。藐視，但事實(shí)告訴我，應(yīng)該對(duì)自己你有信心，應(yīng)有勇氣的去嘗試，即使在嘗試中失敗，也能讓自己成長(zhǎng)，沒(méi)有鍛煉的機(jī)會(huì)談何積累和成長(zhǎng)？而這一切只能靠自己我去爭(zhēng)取。其次，無(wú)論哪個(gè)職位，都要有激情和耐心，激情上我們對(duì)職業(yè)充滿(mǎn)熱情，愿意為目標(biāo)奮斗，耐心又讓我們細(xì)致的對(duì)待工作力求做好每個(gè)細(xì)節(jié)，精益求精。打工還讓我明白了一個(gè)道理———講究條理。最后一點(diǎn)，實(shí)習(xí)中最大的收獲可以說(shuō)是對(duì)溝通技巧和能力的鍛煉，比如認(rèn)識(shí)一個(gè)人首先要記住這個(gè)人的名字，了解一個(gè)人，則需要深入了解和交流。講到這，我不禁想起，曾幾何時(shí)，寒假是一段美好的日子，可近年來(lái)，隨著就業(yè)壓力的增長(zhǎng)，不少人在寒暑假的時(shí)候去企業(yè)打工，辛苦勞動(dòng)之后得到的只是一直如常的評(píng)價(jià)，也難怪許多人不愿從事底層工作的，有的做不了幾天就走人了，也有的把實(shí)習(xí)當(dāng)做應(yīng)付雖然真正的工作是由那些底層的工作很平凡，但也只有真正地了解底層才能有效的進(jìn)行工作。寒假超市打工實(shí)踐報(bào)告13這個(gè)寒假是我大學(xué)生涯的第一個(gè)假期，為了不荒廢我長(zhǎng)達(dá)50天的假期，經(jīng)人介紹，我以一名銷(xiāo)售員的身份在我們當(dāng)?shù)氐某欣镒隽艘粋€(gè)月的社會(huì)實(shí)踐。七點(diǎn)半的早晨我懷著忐忑不安的心情去找老板面試，由于都認(rèn)識(shí)的原因，直接就被錄用了，于是很愉快的進(jìn)入了合作期間。食品又分為散稱(chēng)，飲料，餅干，膨化等，在將近兩個(gè)多小時(shí)的產(chǎn)品介紹后，我也終于對(duì)超市有了大體的了解，也知道了我工作區(qū)的基本流程。一開(kāi)始以為 所謂 理貨 就是把貨擺整齊就行了，后來(lái)也同樣在超市打工的姐姐告訴我，理貨除了把貨理齊之外，還要留意一下每種食品的生產(chǎn)日期，因?yàn)橥瑯右环N食品，很多都是分期送過(guò)來(lái)的，對(duì)于那些臨近過(guò)期的食品要提前進(jìn)行貨物下架，廠(chǎng)家會(huì)定期給免費(fèi)調(diào)換過(guò)期產(chǎn)品。一般貨架的底面兩層盡量放小朋友經(jīng)常買(mǎi)的東西，這樣很方便 小朋友自己挑選食品。因?yàn)槎际青徖镟l(xiāng)親，每天接待的顧客大都是些熟悉的面孔，這也給我的工作帶來(lái)了極大的方便，我可以很輕松自然的主動(dòng)上去給他們打招呼，并且可以向他們推薦很多比較便宜實(shí)惠的東西，甚至?xí)鲃?dòng)幫他們把購(gòu)買(mǎi)的東西送到服務(wù)臺(tái)，鄰里間的贊美和鼓勵(lì)漸漸讓我對(duì)此樂(lè)此不疲，我也開(kāi)始慢慢適應(yīng)這種早七晚五的生活模式。在超市的日子感覺(jué)時(shí)間過(guò)的很快，很忙碌也很充實(shí)，在這里不僅讓我了解到了最基本的超市經(jīng)營(yíng)服務(wù)理念，也拓展了我對(duì)各方面的認(rèn)識(shí)和理解，同樣也加深了對(duì)于人際交往的認(rèn)知。人是執(zhí)著的，社會(huì)是復(fù)雜的，不論做什么事情都必須要有主動(dòng)性和積極性，對(duì)成功要有信心，要學(xué)會(huì)和周?chē)娜藴贤ㄋ枷?，關(guān)心別人，支持別人。在實(shí)踐中，我增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，鍛煉了才干，也培養(yǎng)了自己的韌性，找出了自己的不足和差距所在。想想看，高中的時(shí)候好歹上下學(xué)還要自己騎個(gè)車(chē)在街上跑，偶爾買(mǎi)買(mǎi)東西什么的。所以今年寒假怎么說(shuō)也要出去打打工，接觸接觸社會(huì)，自己已經(jīng)大三了，剩下的時(shí)間已經(jīng)不多。由于學(xué)校還有個(gè)社會(huì)實(shí)踐，所以我回家的時(shí)間稍微有點(diǎn)晚，等我找到我姨夫的時(shí)候，他說(shuō)輕松地工作已經(jīng)被找完了，后來(lái)把我介紹到百事可樂(lè)做促銷(xiāo)員。工作地點(diǎn)是蘇果超市三店。這個(gè)讓人有點(diǎn)接受不了。超市的工作還是很累人的。超市的營(yíng)業(yè)員基本都是女的，只有百事可樂(lè)和可口可樂(lè)有男性促銷(xiāo)員。如果我們學(xué)校的女生跟這些人一樣能吃苦，我們男生肯定就沒(méi)有立足之地了。這里不得不提一下我的搭檔，王丹丹。雖然她是專(zhuān)科生，但是我不得不佩服她。一開(kāi)始來(lái)了，什么都不知道，一個(gè)人慢慢適應(yīng)過(guò)來(lái)，一個(gè)人去倉(cāng)庫(kù)搬貨。讓我佩服的不僅僅是這些，她平時(shí)就經(jīng)常在外面打工，學(xué)費(fèi)生活費(fèi)基本能夠自己負(fù)責(zé)，在社會(huì)上認(rèn)識(shí)一些老板，屬于很能混的一個(gè)女生。在這期間，我們四個(gè)人相處很融洽，完全沒(méi)有之前所說(shuō)的激烈競(jìng)爭(zhēng)的氣氛。雖然人不多，但是我們的業(yè)績(jī)還好，在工作結(jié)束前，我們已經(jīng)把庫(kù)存都賣(mài)掉了?！?，稍微有點(diǎn)成就感吧，雖然我們的工資跟業(yè)績(jī)沒(méi)關(guān)系，是固定的，一天只有50塊錢(qián)，包括伙食費(fèi)。社會(huì)實(shí)踐應(yīng)結(jié)合我們的實(shí)際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實(shí)踐而實(shí)踐，為了完成任務(wù)而實(shí)踐。應(yīng)注重實(shí)踐的過(guò)程，從過(guò)程中鍛煉自己、提高能力。短短的工作讓我體會(huì)到了就業(yè)的壓力、自己能力的欠缺及社會(huì)的艱辛，同時(shí)讓我感到工作的無(wú)比快樂(lè)，一種在學(xué)校自由天地?zé)o法體會(huì)到的殘酷競(jìng)爭(zhēng)的“愉悅”。它是一家大型連鎖超市。我的工作日程是這樣安排的：每天上午9：00上班——晚上6：00下班，在崗時(shí)期要參與超市盤(pán)點(diǎn)和入庫(kù)整頓。我就有那樣的體會(huì)，從卸貨到貨物進(jìn)倉(cāng)往往要持續(xù)兩個(gè)小時(shí)左右，“累”成了每個(gè)人的寫(xiě)照！但當(dāng)我們把貨物全部進(jìn)倉(cāng)后，也不可能有什么時(shí)間去休息，工作中一直都是站著或是在奔跑的途中，有時(shí)因?yàn)闃I(yè)務(wù)的不熟悉我常常受到區(qū)域負(fù)責(zé)人和主管的奚落。所謂盤(pán)點(diǎn)就是在那天下班后，等到最后一位顧客跨出大門(mén)后，鎖門(mén)——交代各自所要盤(pán)點(diǎn)的貨架——開(kāi)始一一對(duì)應(yīng)的數(shù)量、金額和品目盤(pán)點(diǎn)——各單位例行工作總結(jié)小會(huì)——打掃衛(wèi)生。“上貨”，說(shuō)通俗點(diǎn)，就是“補(bǔ)貨”。如果超市的顧客很多的話(huà)，不能只顧著補(bǔ)貨，要看著點(diǎn)的39。如果沒(méi)有什么顧客，也沒(méi)有貨要補(bǔ)，那就抹貨架。這樣不但給顧客留下了個(gè)壞印象，而且貨物也就賣(mài)不出去了。積極的接近顧客，拉近與顧客的距離，耐心的推銷(xiāo)產(chǎn)品。只有膽大了才能冷靜，冷靜了才能很好地通過(guò)顧客的言語(yǔ)與表情察覺(jué)顧客的想法，然后再作出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，不至于慌張得不知所措。在學(xué)校，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力，雖然這也存在競(jìng)爭(zhēng)，可校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，一般不會(huì)招來(lái)嫉恨與報(bào)復(fù)。在社會(huì)中接觸各種各樣的顧客、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，這一切都需要我們有經(jīng)驗(yàn)去處理。而這些經(jīng)驗(yàn)需要日積夜累，而不是在畢業(yè)后讀本速成書(shū)便可成的。在這次假期的工作中，雖然只是在店做些瑣事也讓我懂得了理論與實(shí)踐相結(jié)合的重要性，獲益良多，這對(duì)我今后的生活和學(xué)習(xí)都有很大的幫助，從中讓我有很大的啟發(fā)：學(xué)習(xí)到了人際交往和待人處事的技巧。人往往是很執(zhí)著的。對(duì)待朋友，是不可能斤斤計(jì)較，不可以強(qiáng)求對(duì)方付出與你對(duì)等的真情，要知道給予比獲得更令人開(kāi)心。無(wú)論什么事都不能靠別人，只有靠自己。寒假超市打工實(shí)踐報(bào)告15我在服裝店的打工經(jīng)歷去年我們學(xué)校寒假放假較早，回到家后覺(jué)得百無(wú)聊賴(lài)，就想著快過(guò)年了，在外打工的人都回來(lái)了，街上應(yīng)該熱鬧了，那那些超市應(yīng)該需要些人手吧。二來(lái)還可以增加一些社會(huì)經(jīng)歷。我當(dāng)然滿(mǎn)口答應(yīng)，反正閑著也是閑著，就這樣我的寒假打工就開(kāi)始了。剛剛進(jìn)去的時(shí)候，平時(shí)我都不怎么講話(huà)的，我只悶頭做好我自己的份內(nèi)之事，把衣服擺放整齊，把顧客試穿的衣服及時(shí)拿出來(lái)，顧客試穿衣服攬鏡自照的時(shí)候，順便聽(tīng)聽(tīng)店里其他營(yíng)業(yè)員怎樣溜須拍馬，對(duì)其怎樣大加稱(chēng)贊著。一旦顧客試穿了衣服，就要鼓勵(lì)她多試，此時(shí)顧客也擺脫了初進(jìn)店的矜持心理，變得大膽起來(lái)，身上穿著店里的衣服，眼里望著店里的其它新衣。我剛進(jìn)去做的時(shí)候服裝生意只能說(shuō)一般般，老板先是要那些做的比較久的先帶了我一天。說(shuō)真的，我蠻佩服她的，太會(huì)做生意了，感覺(jué)她一個(gè)人抵我這樣的兩個(gè)。她會(huì)看人推薦衣服，我推薦的衣服常會(huì)遭到顧客拒絕，她一般推薦的比較準(zhǔn)，哪怕顧客想拒絕，她馬屁拍過(guò)來(lái)，顧客也就樂(lè)滋滋的去試穿了。這衣服是一流的好貨。這衣服給我們穿像偷來(lái)的，給你穿像量身為你訂做的。因?yàn)橐郧皼](méi)接觸過(guò)，總覺(jué)得這有什么難的，只要說(shuō)漂亮話(huà)就好了，他想買(mǎi)就買(mǎi)，不買(mǎi)就不勉強(qiáng)。所以說(shuō)工作說(shuō)簡(jiǎn)單也不容易。在店里買(mǎi)衣服，不比你去買(mǎi)衣服，不比在家里一樣?？腿司褪巧系郏阋煜ひ路母鞣N樣式大小，風(fēng)格，以更好的狀態(tài)來(lái)服務(wù)前來(lái)購(gòu)買(mǎi)的人們，讓他們感受到你的服務(wù)。快過(guò)年那兩天是生意最好的，每天都會(huì)賣(mài)很多，有時(shí)忙都忙不過(guò)的，像我這種新手也賣(mài)了好些呢。那時(shí)就會(huì)特別高興，總算有些回報(bào)了，有些安慰了。一月三日，是我進(jìn)入超市的第一天，當(dāng)然也是我作為銷(xiāo)售員的試用期。經(jīng)老板介紹，超市主要分為 服裝區(qū) 食品區(qū) 日化用品區(qū) 玩具區(qū) 菜區(qū)，而我主要負(fù)責(zé)食品區(qū)。每天早晨到達(dá)超市的第一件事，就是做好工作區(qū)內(nèi)的衛(wèi)生，然后八點(diǎn)半左右進(jìn)入理貨時(shí)間。另外，每種食品幾乎都會(huì)有庫(kù)存，要及時(shí)對(duì)貨物進(jìn)行補(bǔ)充，即便是庫(kù)存不足的食品，在擺放的時(shí)候也要擺在最表面。小鎮(zhèn)不比大城市，一般在上午十點(diǎn)后來(lái)超市購(gòu)物的顧客流動(dòng)性才會(huì)大一些，所以一般在十點(diǎn)之前我們會(huì)最好所有的上貨 理貨工作。臨近春節(jié)的時(shí)候，為慶祝超市成立六周年，超市做起了 店慶活動(dòng)，以“多購(gòu)多得”為理念，凡購(gòu)買(mǎi)商品在50元以上都會(huì)獲得