【正文】 。《全民節(jié)能減排手冊(cè)》中指出。動(dòng)物食品中的脂肪和蛋白質(zhì)過量，會(huì)招來高血脂、高血壓等許多“富貴病”，同時(shí)增加多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。多粗糧，免加工五谷為養(yǎng)，多吃粗糧。按中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，每天進(jìn)食250～400克谷類、薯類及雜豆，就是既安全又營(yíng)養(yǎng)的選擇。一畝耕地用來種植大豆，可獲得60千克蛋白質(zhì)，可滿足一個(gè)人85天的蛋白質(zhì)需要；如果用來種糧食配成飼料養(yǎng)豬后再食用豬肉，僅能產(chǎn)蛋白質(zhì)12千克，滿足一個(gè)人17天的需要。而且，粗糧未經(jīng)精細(xì)加工，維生素和礦物質(zhì)含量是精米白面的3～5倍，對(duì)預(yù)防糖尿病、高血脂更有好處。完整食物，即少加工、少人工添加物、無化學(xué)肥料、無農(nóng)藥、天然形態(tài)的天然食物，例如吃一個(gè)蘋果，而不是一杯蘋果汁；吃一個(gè)馬鈴薯，而不是一包薯片。精細(xì)加工、制作繁瑣的高加工食物，給地球帶來的污染，給環(huán)保造成的危害，更是不可計(jì)數(shù)。以氫化植物油為例，可以讓食物酥脆又耐久放，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售的炸雞、炸薯?xiàng)l、鹽酥雞、油條、經(jīng)油炸處理的方便面食品或烘焙小西點(diǎn)、餅干、派、甜甜圈等，都經(jīng)常使用這種油脂。但是，不僅油炸過程可能產(chǎn)生毒性物質(zhì)，氫化植物油本身就有害健康。一瓶550毫升的瓶裝水的產(chǎn)生伴隨著44克二氧化碳的排放。辦公低碳辦公用紙 縮小字號(hào)打印紙張對(duì)樹木的浪費(fèi)也很驚人，每噸用于造紙的木漿會(huì)消耗20棵大樹，而一棵樹一天能吸收16公斤的二氧化碳。因此建議，企業(yè)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)員工在這方面的約束。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，一張厚紙的耗材是一張薄紙的2～3倍；字體能不加粗、不用黑體的就盡量別用，也能節(jié)省不少油墨或鉛粉；打印前要校對(duì)文字，不要因?yàn)閹讉€(gè)錯(cuò)字而浪費(fèi)整張紙；建立廢紙回收箱。再生紙是以廢紙為主要原料，減少了對(duì)林木資源的消耗。交通低碳5公里內(nèi)就騎車中國(guó)一向被稱為“自行車王國(guó)”，但如今選擇自行車出行的人越來越少了。由于自行車無污染且節(jié)約能源，所以荷蘭政府一直將其視為環(huán)境保護(hù)工作的一個(gè)重要方面。政府還提出“5公里內(nèi)都騎車”的口號(hào)，并允許將自行車帶上地鐵和火車?！白孕熊囀亲畹吞己徒】档慕煌üぞ撸瑤啄陙砦乙恢痹诔珜?dǎo)騎車出行。由于我國(guó)城市比較大，路程遠(yuǎn)，因此建議人們近距離路途選擇騎車，遠(yuǎn)距離旅途則可以選擇騎車與公交地鐵并用的方式?！甭眯械吞悸眯械吞夹≠N士提起出行，一定少不了外出旅游、出差。那么，外出旅行如何做到低碳？專家給出了以下一些建議。旅行時(shí)間上，應(yīng)盡量避開旅游旺季和公共假期，旺季旅游會(huì)增加環(huán)境的負(fù)擔(dān)，而且費(fèi)用也更高。一次性洗浴用品、每天的床單換洗與房間的清潔都會(huì)造成污染，增加碳排放。離開房間的時(shí)候手動(dòng)關(guān)掉燈和空調(diào)等電器。到達(dá)目的地旅行時(shí)，盡量選擇步行或是租借自行車觀賞景點(diǎn)，少打車。如果開車去郊外旅行，不妨在汽車后備箱里放上一輛折疊自行車，到達(dá)目的地，改騎自行車。今天在北京舉行科技周活動(dòng)之一“低碳生活從我做起”主題活動(dòng)上，與會(huì)專家認(rèn)為，現(xiàn)在人們對(duì)節(jié)能減排和低碳生活都有著比較充分的認(rèn)識(shí)，而如何在實(shí)際生活中付諸行動(dòng)并堅(jiān)持下去，是目前面臨的主要問題。其中的一道題是“您平均每天的肉類食用量是多少”，很多人選擇了“5兩以上”?？梢姡壳拔覀兒芏嗳说纳罘绞郊炔唤】?，也不環(huán)保。但在日常生活中真正能持續(xù)堅(jiān)持下去的人，卻并不是很多。參與活動(dòng)的志愿者、來自中國(guó)礦業(yè)大學(xué)的包中碧認(rèn)為，人們沒有選擇低碳的生活方式，一方面可能是因?yàn)椴豢粗毓?jié)省下的這點(diǎn)資源，比如我們常說的白熾燈換節(jié)能燈，雖然推廣普及起來意義重大，但對(duì)單個(gè)家庭而言，一個(gè)月節(jié)省下的幾塊錢電費(fèi)，并不足以引起足夠重視；另一方面，現(xiàn)在對(duì)于節(jié)能減排的宣傳教育，更多地是號(hào)召人們具有環(huán)保意識(shí)和責(zé)任感，而缺乏對(duì)人們自身的自覺性和積極性的充分調(diào)動(dòng)。綠色社區(qū)在節(jié)能、節(jié)水、垃圾分類和綠化等方面都有著明確的標(biāo)準(zhǔn)，并經(jīng)常進(jìn)行環(huán)保的相關(guān)活動(dòng)。另外，還要繼續(xù)加強(qiáng)相關(guān)方面的宣傳，提高人們對(duì)低碳環(huán)保的認(rèn)識(shí)。比如我們都知道少使用一次性的筷子，可以保護(hù)許多樹木免于砍伐。而每天走幾次樓梯，不僅減少電梯的能量消耗，更重要的是鍛煉了身體。我們不是阿凡達(dá)，我們離不開氧氣。隨著工業(yè)化進(jìn)程的深入，大量溫室氣體，導(dǎo)致全球氣溫升高、氣候發(fā)生變化。如果照此發(fā)展下去，南太平洋島國(guó)圖瓦盧將可能是第一個(gè)消失在汪洋中的島國(guó)。第一，過敏加重，研究顯示，隨著二氧化碳水平和溫度的逐漸升高，花期提前來臨，讓花粉生成量增加，使春季過敏加重。第三，腎結(jié)石增加，由于氣溫升高、脫水現(xiàn)象增多，研究人員預(yù)測(cè)，到2050年，將新增泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者220萬人。第五，夏季肺部感染加重，溫度升高，涼風(fēng)減少會(huì)加劇臭氧污染，極易引發(fā)肺部感染。低碳生活（lowcarbon life）所謂“低碳生活（lowcarbon life）”，就是指生活作息時(shí)所耗用的能量要盡量減少，從而減低二氧化的排放量。我們應(yīng)該積極提倡并去實(shí)踐低碳生活，要注意4個(gè)節(jié)：節(jié)電、節(jié)水、節(jié)油、節(jié)氣，從這些點(diǎn)滴做起。但關(guān)心全球氣候變暖的人們卻把減少二氧化碳實(shí)實(shí)在在地帶入了生活。我們大家行動(dòng)起來讓不同的聲音變成同一個(gè)聲音低碳生活從我做起的作文地球是我們的家園，我們應(yīng)該保護(hù)它，不要污染它。記得去年夏天，天氣非常熱，我和我的家人“躲”在家里看電視。之后又走到沙發(fā)旁坐了下來，我好奇的問爸爸：“爸爸，你剛才干什么的呀？”爸爸說：“沒干什么！”我不信，便穿上鞋，走到空調(diào)下，拿起空調(diào)遙控器，看了一眼，呀，原來爸爸把空調(diào)調(diào)到了24攝氏度，我對(duì)媽媽說：“媽媽，你快跟爸爸說叫他把空調(diào)關(guān)掉吧，如果我們把空調(diào)關(guān)掉，把電風(fēng)扇打開，那能減少多少排碳量啊！” 又為大自然節(jié)省了能源。出門時(shí)，媽媽對(duì)我說：“一會(huì)兒到超市車停哪兒呢？”我連忙對(duì)媽媽說：“不行不行！如果開車去，沒地方停，最重要的是開車去會(huì)排出多少碳哪！”媽媽聽了我的話，陪我走到了超市。淘米水可以用來洗臉洗手,茶葉渣可以曬干做茶葉枕頭,用傳統(tǒng)的發(fā)條鬧鐘取代電子鬧鐘,隨手拔下電器插頭……這些看似不經(jīng)意的舉動(dòng),都是在為地球減碳。低碳生活,其實(shí)不僅僅關(guān)系到環(huán)境保護(hù)、節(jié)約資源之類的宏大命題。比如,選擇自行車、步行、公交車等綠色出行方式；又比如,少用一度電、少用一張紙、節(jié)約一滴水；再比如,使用環(huán)保購(gòu)物袋、認(rèn)養(yǎng)一棵綠化樹……低碳生活從我做起 演講稿大家好！今天我們一起來倡導(dǎo)低碳生活，從我做起?！暗吞忌睢钡某珜?dǎo)，是我們當(dāng)今提高生活質(zhì)量和經(jīng)濟(jì)、社會(huì)可持續(xù)發(fā)展的迫切需要。節(jié)能減碳，扭轉(zhuǎn)生態(tài)環(huán)境惡化的勢(shì)頭，需要的是我們每一個(gè)人的努力。只要愿意，每一個(gè)人就可以做得到！節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣、節(jié)水，植樹，廢物利用，以步代車……點(diǎn)點(diǎn)滴滴，生活中的各個(gè)方面，都可以選擇低碳生活的態(tài)度。少吃反季節(jié)食品，代之以當(dāng)季食品；少用一次性產(chǎn)品，代之以重復(fù)性用品；少坐一天車、少坐一次電梯，代之騎自行車、爬樓梯，在降低碳排放量的同時(shí)，我們將擁有更健康的身心。少買不必要的衣服，捐獻(xiàn)舊衣物，盡量手洗服裝，使用無磷洗衣粉。合理飲食，減少糧食浪費(fèi)，盡量不用一次性筷子和餐盒，使用環(huán)保購(gòu)物袋，對(duì)商品的豪華過度包裝說“不”。選用節(jié)能電器，隨手關(guān)燈、關(guān)空調(diào)，夏季教室空調(diào)不低于26℃，冬季不高于20℃，開啟空調(diào)時(shí)，關(guān)閉門窗。，低碳生活，讓我們從出行開始。，低碳生活，讓我們從循環(huán)消費(fèi)開始。，低碳生活，讓我們從保護(hù)自然開始。平時(shí)勤動(dòng)手動(dòng)腦，讓舊物換新顏，也可以實(shí)現(xiàn) “低碳”?！毕Ｍㄟ^我們的點(diǎn)滴努力，把“低碳生活”的理念傳遞給十九中的每一個(gè)師生。我們堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力，共同參與，人類的明天就一定會(huì)更加美好！同學(xué)們，今天，你低碳了嗎？篩選300x300 18k jpg...第121期 倡導(dǎo)低碳生活共創(chuàng)美...1680x1050 604k jpg 細(xì)談低碳生活:看生活中的節(jié)...605x371 52k jpg什么是低碳?低碳生活方式建...1600x1200 328k jpg 倡導(dǎo)低碳生活,護(hù)綠從我做起!...900x675 194k jpg...笑 之 我們的低碳生活 by 安...900x1273 310k jpg 低碳生活 by hi丶滾_平面設(shè)...483x282 40k jpg還沒有過上低碳生活?你out了...901x675 206k jpg...環(huán)保布袋,倡導(dǎo)低碳生活800x537 98k jpg品鑒朗逸 低碳生活lavida朗...2272x1704 1074k jpg 低碳生活,從我做起 __校內(nèi)新...640x480 66k jpg...,高效的低碳生活圖片和低碳...1024x768 94k jpg默認(rèn)相冊(cè)850x564 120k jpg...生鄧研會(huì)舉辦低碳生活,綠色...1654x2339 414k jpg 低碳生活圖片