7選修課學(xué)習(xí)心得體會(huì)_(2)-閱讀頁
2024-09-26 22:27本頁面
【正文】 心理變化，幾乎各個(gè)方面，比如，我們可能由于學(xué)習(xí)上的困難而整天憂心忡忡，可能由于生活中的小事而耿耿于懷，可能由于感情上的挫折而一蹶不振，可能由于對(duì)未來的恐懼而整天不能釋懷，等等吧。首先，在情緒控制方面，通過對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我體會(huì)到了控制好自己情緒的重要性，情緒是身體對(duì)行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應(yīng)上的評(píng)價(jià)和體驗(yàn)，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。普通心理學(xué)認(rèn)為：“情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過程產(chǎn)生的對(duì)外界事物的態(tài)度，是對(duì)客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。情緒包含情緒體驗(yàn)、情緒行為、情緒喚醒和對(duì)刺激物的認(rèn)知等復(fù)雜成分”。一個(gè)人的情緒可以影響一個(gè)人對(duì)事物的認(rèn)識(shí)，比如，如果我們有一個(gè)好的情緒狀態(tài)，可能我們所看到的東西都是那么美好，在我們情緒好的時(shí)候我們可以做一些相對(duì)來說困難的事情，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)侯我們的大腦比較興奮，比較有動(dòng)力， 也有精力去做一些平時(shí)不想做的事。所以我們應(yīng)該控制好自己的情緒，每天早起給自己一個(gè)淡淡的微笑，讓自己在一天有一個(gè)好的開始，同時(shí)在遇到困難時(shí)不慌張不莽撞，小心謹(jǐn)慎并坦然面對(duì)，用心去解決事情，接受改變不了的事實(shí)，這樣我們才能以最好的心態(tài)對(duì)待生活，才能讓自己的生活充實(shí)幸福。中文常指除親屬關(guān)系以外的人與人交往關(guān)系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括朋友關(guān)系、學(xué)友（同學(xué)）關(guān)系、師生關(guān)系、雇傭關(guān)系、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等。所以我們搞好人際關(guān)系很重要。這個(gè)也要求我們有很好的心理素質(zhì)，我們對(duì)人要平等，無論對(duì)待什么樣的人我們都要有一顆平淡的心，對(duì)待不同類型的人要有不通的方法，要學(xué)會(huì)摸索他的內(nèi)心世界，在交往的開始就要了解他的優(yōu)點(diǎn)，給對(duì)方一個(gè)較好的印象，也讓對(duì)方覺得你這個(gè)人值得交往。 另外，我們現(xiàn)在經(jīng)常說的一個(gè)詞就是“壓力”了，而且現(xiàn)在的我們正是面對(duì)的壓力最多的時(shí)候，比如學(xué)習(xí)，生活，感情，未來等等，幾乎每一個(gè)方面都對(duì)我們這一代有著不同程度的壓力，壓力指人的精神遭遇外界影響而帶來的心理緊張，或者痛苦，使人因這些因素而感覺精神狀態(tài)不佳，面色萎靡，內(nèi)心沉重。不要因?yàn)檫@樣的小事而放不下，現(xiàn)在我們就要培養(yǎng)一種大度的心理素質(zhì)；在生活上，我們的壓力可能不是太多，因?yàn)橛屑依锝o我們打錢，幾乎可以說是衣食無憂，但是我們卻不能因此而鋪張浪費(fèi)，因?yàn)槲覀兓ǖ氖歉改傅腻X，或許現(xiàn)在我們體會(huì)不到他們的辛苦，但是等我們自己掙錢花了我們就能知道父母的苦了；在感情上，我想現(xiàn)在的我們?cè)谶@方 面遇到的困惑最多了，感情這東西本來就讓人難以捉摸，但是我們更應(yīng)該把握好這個(gè)尺度，戀愛了，我們要有一顆真誠(chéng)的心去對(duì)待對(duì)方，處理事情時(shí)要顧及對(duì)方的感受，與對(duì)方分擔(dān)痛苦，分享快樂，這樣才能更好的維持感情。不要因?yàn)橐粋€(gè)人而毀了自己的一輩子；面對(duì)未來的壓力，我們可能不去想太多，現(xiàn)在的人得過且過的很多，很多人都不去想將來的事情，比如工作，比如成家，但是我們還要適當(dāng)?shù)慕o自己加壓，適當(dāng)?shù)膲毫?duì)我們是一種激勵(lì)，可以激發(fā)我們對(duì)生活對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和對(duì)美好人生的憧憬與渴望，適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屛覀兊纳罡佑幸饬x，使我們有一個(gè)正常的心態(tài)。不要因?yàn)橐粋€(gè)人而毀了自己的一輩子；面對(duì)未來的壓力，我們可能不去想太多，現(xiàn)在的人得過且過的很多，很多人都不去想將來的事情，比如工作，比如成家，但是我們還要適當(dāng)?shù)慕o自己加壓，適當(dāng)?shù)膲毫?duì)我們是一種激勵(lì)，可以激發(fā)我們對(duì)生活對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和對(duì)美好人生的憧憬與渴望，適當(dāng)?shù)膲毫梢宰屛覀兊纳罡佑幸饬x，使我們有一個(gè)正常的
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