認(rèn)領(lǐng)心靈之樹(shù)讀后感-閱讀頁(yè)
2024-09-19 22:33本頁(yè)面
【正文】 循環(huán)，家人面對(duì)親朋好友和同事，都會(huì)熱情相迎，說(shuō)起話來(lái)也彬彬有禮，但是面對(duì)天天熟悉的家人，貌似都失去了耐心，口中充滿了埋怨，指責(zé)，慢慢我們的家人變成了 最熟悉的陌生人 . 如何破解家庭這種死循環(huán)魔咒，大家都表示苦惱，有提建議說(shuō)：要學(xué)會(huì)溝通，尋找一個(gè)好的溝通方式；換個(gè)環(huán)境讓自己開(kāi)心成長(zhǎng)，家人也可以慢慢滴冷靜下來(lái)，比如出去學(xué)習(xí)，避開(kāi)家人不愉快的抱怨。 要解決問(wèn)題，必須達(dá)到雙向溝通，這里一個(gè)重要的事情就是要學(xué)會(huì)正確表達(dá)，不要形成反饋黑洞。面對(duì)負(fù)面和正面情緒，首先學(xué)會(huì)了解自己情緒出現(xiàn)的原因，然后正確表達(dá)，在家人面前表達(dá)也是一種發(fā)泄的途徑，學(xué)會(huì)建設(shè)性理論、交流甚至吵架，家人才能夠理解接納。擦亮自己和身邊人的金字招牌。大家都是朝著積極的方向去寫(xiě)的，這是說(shuō)明一個(gè)好的方向，大家的內(nèi)心都有自己的金字招牌 —— 比如低調(diào)，謙虛，真誠(chéng)，堅(jiān)韌，善良，勤勞等等。這些金字招牌在我們的生活中閃閃發(fā)光，激起我們的斗志，它才會(huì)化為正能量和積極情緒，慢慢的用這些積極情緒去抵消消極情緒，通過(guò)一段時(shí)間堅(jiān)持，大腦皮層也會(huì)記住我們這些有意義的嘗試，進(jìn)而改良我們的認(rèn)知，推動(dòng)我們的人生撥開(kāi)迷霧見(jiàn)晴天，做好自己的代言人。
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