大學(xué)軍訓(xùn)女生圖片大全-閱讀頁
2024-09-15 22:45本頁面
【正文】 ，絕招吧。為減少出汗，學(xué)生們軍訓(xùn)時最好 留短發(fā)。 軍訓(xùn)時身體內(nèi)水分消耗極大，鹽分也會隨著汗液揮發(fā)很多。 軍訓(xùn)期間要注意安排調(diào)整好自己每天的伙食，保證軍訓(xùn)需要的營養(yǎng)要求，達到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡攝入量，避免在十多天的高強度軍訓(xùn)中因營養(yǎng)不良拖垮身體。 在軍訓(xùn)階段大家一定要注意個人衛(wèi)生，勤洗臉洗發(fā)，衣服也要隔一兩天換洗一次。出汗后頭發(fā)，衣服隔天就會產(chǎn)生汗味，很難聞的，自己也會覺得不舒服，何況別人呢。想沖涼要等汗液排完后進行
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