站姿坐姿走姿禮儀課件-閱讀頁(yè)
2025-01-30 14:07本頁(yè)面
【正文】 ?與在遠(yuǎn)處的同事大聲交談 ?5月 12日我和胡經(jīng)理一起到重慶吃飯，結(jié)果服務(wù)員比我們的交談聲還要大 ?吐痰、清嗓子 我們?nèi)绾卫斫膺@些肢體語(yǔ)言？ 二、坐姿 坐姿文雅 、 端莊 ， 不僅給人以 沉著 、 穩(wěn)重 、 冷靜 的感覺(jué) ， 而且也是展現(xiàn)自己氣質(zhì)與修養(yǎng)的重要形式 。 （ 2） 入座后上體自然挺直 ， 挺胸 ， 雙膝自然并攏 ， 雙腿自然彎 曲 ， 雙肩平整放松 ， 雙臂自然彎曲 ， 雙手自然放在雙腿上 或椅子 、 沙發(fā)扶手上 ， 掌心向下 。 （ 4） 坐在椅子上 ， 應(yīng)座滿(mǎn)椅子的 2/3， 脊背輕靠椅背 。 男士正確坐姿 女士正確坐姿 （二）雙手的擺法 坐時(shí)，雙手可采取下列手位之一： （ 1）雙手平放在雙膝上。 （ 3）一手放在扶手上，另一手仍放在腿上或雙 手疊放在側(cè)身一側(cè)的扶手上，掌心向下。 （ 2）雙腿不可過(guò)于叉開(kāi)，或長(zhǎng)長(zhǎng)地伸出。 （ 4）不可將大腿并攏，小腿分開(kāi)，或雙手放于臀部下面。 （ 6）腿、腳不停抖動(dòng)。 （五）坐的注意事項(xiàng) （ 8） 與人談話(huà)時(shí)不要用手支著下巴。 （ 10）雙手不要放在兩腿中間。 （ 12）不要腳跟落地、腳尖離地。 （ 14）不要把腳架在椅子或沙發(fā)扶手上，或架在茶幾上。 （ 2）坐在鏡子前面，按照坐姿的要求進(jìn)行自我糾正，重點(diǎn) 檢查手位、腿位、腳位。 三、走姿 三、走姿 走姿是人體所呈現(xiàn)出的一種動(dòng)態(tài)，是站姿的延續(xù)。走路是“有目共睹”的肢體語(yǔ)言。 （ 2）肩平。 （ 4）步位直。 （ 6）步速平穩(wěn)。 退步時(shí) ， 腳要輕擦地面 ， 不可高抬小腿 ， 后退的步幅要小 。 后退步 （二）變向時(shí)的行走規(guī)范 2．側(cè)身步 當(dāng)走在前面引導(dǎo)來(lái)賓時(shí)，應(yīng)盡量走在賓客的左前方。當(dāng)走在較窄的路面或樓道中與人相遇時(shí)，也要采用側(cè)身步，兩肩一前一后，并將胸部轉(zhuǎn)向他人，不可將后背轉(zhuǎn)向他人。 （ 2）體位失當(dāng)，搖頭、晃肩、扭臀。 （ 4）左顧右盼，重心后坐或前移。 （ 6）雙手反背于背后。 ? 如何顯得高挑 ? 如何顯瘦 嗯 … 讓我再告訴你一些小秘訣吧 禮貌禮儀 – 行為舉止規(guī)范 不穿相同顏色 。 牛仔褲口袋 。豎條紋顯瘦 。A字 )。 見(jiàn)到賢能的人就要（努力向他）看齊，見(jiàn)到不賢能的人就要（以他為反面教材）做自省 . 謝謝大家的參與！ 希望對(duì)你們能有所
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