大學(xué)生人身安全教育-閱讀頁
2025-01-18 11:26本頁面
【正文】 了車、船后，如需住旅社，就要到旅社介紹所辦理住宿介紹登記，辦理時應(yīng)注意說明希望住宿的旅社檔次及地點，在取得旅社介紹卡片后，根據(jù)上面寫明的乘車路線前往。 保管好自己的財物。 睡覺時注意關(guān)好門，外出時鎖好門。 第三章 人身安全 41 1．外出旅行要有計劃性，出發(fā)前要對目的地的情況有所了解。 3．參加團隊旅行要帶好團徽、旅游帽，以便行路、集合時大家彼此辨認(rèn)。 5．要熟記導(dǎo)游或同行朋友的手機號碼，也可以將自己的手機號碼留給導(dǎo)游，以便在走失或緊急情況下聯(lián)系。一些當(dāng)?shù)匦〕?，不要隨便食用。 體育運動鍛煉安全 如何選擇合適的鍛煉方法 。 。這類人應(yīng)選擇對增強體質(zhì)有實效的項目，如球類、武術(shù)、健美體操等。體弱多病的而學(xué)生。 。 。 學(xué)生運動中常見的損傷 、跳高與跳遠(yuǎn)：跑步常發(fā)生大腿后部肌肉拉傷，腰扭傷及踝關(guān)節(jié)扭傷；跳遠(yuǎn)和跳高常發(fā)生踝關(guān)節(jié)、腰關(guān)節(jié)扭傷和前臂骨折或脫臼。 ：常造成肩、肘、骨干等部位脫臼或骨折。 ：由于患有疾病、準(zhǔn)備活動不充分、空腹或腳抽筋、過度勞累導(dǎo)致溺水。 ，鍛煉過程中不要開玩笑，注意力要集中。 、身體不適的情況下游泳，若出現(xiàn)小腿抽筋，可用力蹬腳或用力按摩，同時呼叫同伴救助。從生物學(xué)角度看，人體機能水平的提高，各種運動素質(zhì)的發(fā)展，運動技能的形成與鞏固，都有賴于較長時間的鍛煉，否則各器官系統(tǒng)的機能會慢慢減退，運動損傷也會發(fā)生。需用生理鹽水沖洗消毒患部，然后覆蓋多層消毒紗布用繃帶扎緊包扎。 2. 橡皮止血帶止血 ：常用的止血帶是三尺左右長的橡皮管。注意使用止血帶要加墊，不要直接扎在皮膚上。 3. 絞緊止血法 ：把三角巾折成帶形，打一個活結(jié)，取一根小棒穿在帶子外側(cè)絞緊，將絞緊后的小棒插在活結(jié)小圈內(nèi)固定。 5. 指壓止血法 ：只適用于頭面頸部及四肢的動脈出血急救，注意壓迫時間不能過長。 2．水情不熟。 4．潛水。 6．抽筋。 （二）游泳溺水的預(yù)防 游泳前要了解自己的身體健康狀況，能否參加游泳要聽取醫(yī)生的意見。 下水前要先活動身體，如水溫太低，應(yīng)先在淺水處，用水淋洗身子，適應(yīng)河水溫后再下水游泳。 正確估計自己的水性，不要逞能。 下水前應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時將假牙落入食管或氣管。 當(dāng)小腿或腳抽筋時，不要驚慌，可用力蹬腿或跳躍，或自己用力按摩，拉扯抽筋部位。 2．當(dāng)想呼吸時，將雙臂慢慢抬到肩部高度，同時一腿向上提到臍部高度，另一腿盡量向上屈，頭部不變，節(jié)省力氣和防止身體下沉。換氣時向別人呼救。 第三章 人身安全 52 溺水的自救和救援 心臟驟停的急救 心源性猝死是指由于各種心臟原因引起的自然死亡，心源性猝死最常見的心臟病是冠心病。各種心臟病是引起心源性猝死的主要原因。急救中心證實，侯耀 文為突發(fā)心源性猝死。杰克遜 突發(fā)心臟病逝世。 預(yù)防心源性猝死，應(yīng)注意： 增強定期查體及治病意識，及時發(fā)現(xiàn)及治療各種心臟病。 合理膳食，避免肥胖，多吃水果和纖維素含量高的食物，保持大便通暢。 酗酒鬧事的防范 酗酒鬧事的原因 “ 借酒消愁 ” “ 借酒助興 ” “ 舍命陪君子 ” 酗酒鬧事的預(yù)防 憾。量力而行，適可而 止，記住自己的酒量。飲酒之前 先吃點東西，空腹酣飲是最容易醉 倒的 。 學(xué)生糾紛防范 ，切莫莽撞 ，寬容他人 ，互相尊重 防止發(fā)生糾紛的總的原 則是： 各守本分，互諒互讓， 求同存存異，理解萬歲 !
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