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個飲食竅門助你輕松快瘦身-閱讀頁

2024-09-05 11:05本頁面
  

【正文】 。減少酒精飲料的比例,增加一些茶飲的比例,更助減肥。五、運動后及時補充碳水化合物運動后胃口大口,什么都吃得特別香,這也間接導(dǎo)致了你瘦不下了。在運動后及時的攝入碳水化合物可是能很好的刺激人體胰島素分泌,有助肌肉生成,讓減肥變得更加
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