一天拓展訓練培訓方案簡稿-閱讀頁
2024-12-02 07:24本頁面
【正文】 ： 在臺上為什么緊張？是膽子小嗎？ 膽子大并不代表心理素質好，心理素質是指一個人在面對變化和壓力時表現出來的穩(wěn)定心 理活動。良好的心理素質可以讓人把握機會，獲取成功，同時還可以幫人從巨大的壓力下解脫出來。 電 網 一、 項目簡介 ： 我們這個團隊進入敵后偵察，返回時必須通過一個電網才能回到安全地帶。而由于我們每個人所掌握的情報都不同，所以必須全體通過，才能成功完成任務。 2. 記號繩：過一個洞掛一個 四、 項目指導 ： 網線有電，任何人或物，包括身體任何方式（頭發(fā)、手、腳、衣、褲、項鏈、耳環(huán)、發(fā)卡…）嚴禁觸碰網線，一經觸網即刻原路退回，所有過網伙伴都要回來重新開始。 嚴禁試穿、魚躍網洞，不可以到網洞另一測提供幫助。 學員身上的手機、手表 、眼鏡、鑰匙等硬物必須除去，以免磕傷自己和別人。 五、 項目控制 ： 1. 觸網把握原則：大洞嚴，小洞寬。 3. 平抬人時提醒其應正面向上，通過后先放腳再慢慢把人扶起來。 5. 學員缺少創(chuàng)新時，可提醒每個洞只用一次。 放在后面時則盡量讓其成功。 有沒有做計劃，計劃作得好不好？ 2. 資源的認識和優(yōu)化配置。 4. 團隊人員整合 項目成功的基礎。體重大的人在通過的時候雖然困 難，但在接人的時 候作用很大。 大家一共用了多長時間完成項目？ 7. 行動的果斷性 項目成功的必要。 空 中 單 杠 一、 項目簡介 ： 背景同斷橋：拓展概念 跳出去 生存的可能。 二、 時 間 ： 40 分鐘 三、 工 具 ： 場地：安裝好的 8 米高圓柱，圓柱頂端有直徑約 30 公分的小圓盤，前方約 米懸有單杠； 全身式安全帶兩個、半身式安全帶三個、頭盔兩個、手套五付、上升器 2個、鐵鎖、扁帶各兩個、八字環(huán)一個。抓杠后不要做任何其他動作，松手下降。 3) 攀爬不能過快：上升 器不能低于腰間。 2. 保護學員的要點： 1) 收繩的手法：收繩不及時可以向后退； 2) 2 個主保護、 2 個副保護： 3) 下降要點：緩慢下降。 3. 隊長檢查安全保護措施：拉保護點提一提。 2. 組織隊員在平地上試跳。 4. 兩位主保護的動作熟練程度。站在兩位保護人中間，右手戴好手套。成功最大的敵人是害怕（自己）； 2． 怎樣適應環(huán)境變化 自己突出心理舒適區(qū)； 3． 心理素質對事業(yè)的影響 把握機會； 4． 成功一定是靠自己，自己選擇； 5． 在適度的壓力下，可以激發(fā)潛能發(fā)揮 結業(yè)流程 拓展結業(yè)流程： 目的：善始善終，作為整個訓練的激動人心的結束。 開場：問號“各位伙伴們，你 們好嗎？真得好嗎？” 方式一：訓練馬上就要結束了，在這一時刻，讓我們再次領略一下各支團隊的風采，請大家把雙手放在桌面上，一齊喊出各自的隊呼，看一下那支團隊的喊聲最為響亮，士氣最為高昂！ 方式二：問好方式。judy（選用） 回顧：張開雙臂，肩膀搭著肩膀，心連著心，閉上雙眼。感性的引導詞。一首歌或者 5 分鐘。江澤民同志的三個代表的指示精神。 上臺前教給大家暴風驟雨的掌聲。 責任及榮譽，希望我們英雄代表在獲得這份榮譽的同時能夠延續(xù)這份責任，在現實工作中為我們的團隊貢獻更多的力量。歌曲：你真的很不錯。 最后歸結到共同成功！ 感恩的心。單個問題，人手上最好的運動是鼓掌，人臉上最好的運動時微笑，人心中最好的運動是感恩。人不知感恩便不能長久。手語舞《感恩的心》） 擁抱。 評估問卷、畢
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