醫(yī)行天下拍打拉筋實(shí)用手冊-閱讀頁
2024-09-04 01:01本頁面
【正文】 面的腘窩，可以用手指部分為主拍，拍時(shí)腕關(guān)節(jié)可靈活抖動(dòng)。 6. 配合念佛念經(jīng)拍打效果更佳：拍打時(shí)若口中念佛、念經(jīng)或念去病消災(zāi)咒，則效果更佳；念的內(nèi)容由個(gè)人喜好自定。 拍打的總原則 ： 要想病好得快，就多拍、長時(shí)間拍、大力拍；要想病好得慢，就少拍、短時(shí)間拍、 輕拍；要想病別好，就別拍。 ?拍打的 時(shí)間和頻率 1. 一天的任何時(shí)候都可以拍打。 2. 身體健康者，每次拍打頭、肩、腋窩、肘、膝等部位各 15分鐘即可。 3. 亞健康者的某些身體部位功能不佳，除拍打以上保健部位外，可在病灶處加長拍打時(shí)間。 4. 有明顯病灶者，除拍打保健部位外，可重點(diǎn)拍打病灶處半小時(shí)以上。 5. 大病患者，如肩不能舉、腿不能走，或被醫(yī)院診斷為牛皮癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥等患者，建議從頭拍可重點(diǎn)拍通用部位及其相應(yīng)病灶部位一小時(shí)以上，每天 13次，待病情緩解后再酌情減少拍打時(shí)間。無論出痧與否，只要拍打就會(huì)疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到保健治療之功效。無論有病沒病、出痧與否，都可每天拍打。 ?拍打的 注意事項(xiàng) 1. 拍打時(shí)應(yīng)避風(fēng)寒，別直接對著電扇或空調(diào)吹，以免風(fēng)寒之邪通過開放的毛孔進(jìn)入體內(nèi)，引起新病。拍打前、后飲用一杯熱水，體虛者喝姜棗湯更好，可適當(dāng)補(bǔ)充消耗的水分，防止頭暈疲勞，促進(jìn)新陳代謝。 4. 皮膚病拍打方法：牛皮癬一類的皮膚病須長時(shí)間重拍打才有效，拍打出滲液說明有效，可繼續(xù)拍，但皮膚外傷或滲液潰爛的不可拍打。下肢靜脈曲張及下肢浮腫者，宜從下往上拍，循序漸進(jìn)，以促進(jìn)血液循環(huán)。拍打會(huì)在被拍打處聚集更多的氣血，并加速該處的氣血循環(huán)，有利于排毒。消失得快，表示身體素質(zhì)好。 ?我的病該拍打什么部位？ 為提高療效 ， 化繁為簡 ， 建議大家無論何病 ， 首先拍打通用部位 ， 其它部位可根據(jù)自己的病在此基礎(chǔ)上增加 。 如果想療效快 ， 建議各部位至少拍打 15分鐘以上 。 在此基礎(chǔ)上 ， 可根據(jù)每個(gè)人的不同病情進(jìn)一步找拍打重點(diǎn)： 1. 頭部、五官科疾病可拍打頭部、面部，如面癱、頭痛、頭暈、感冒、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、抑郁癥、失眠、耳疾等等； 2. 頸椎、肩周、四肢、關(guān)節(jié)上的各類痛癥，如頸椎病、關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕等等，可長時(shí)間拍打患處，如肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等等。因?yàn)檫@些部位遠(yuǎn)離臟腑，大力拍安全，只要忍住痛就有效 。這就是“調(diào)傷”。惟拍打時(shí)間要長，每處拍 20分鐘以上最好； 6. 各類癢癥，除拍打患處，還可拍肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)（含曲池穴）、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)上方（含血海穴）、站立拍打兩側(cè)大腿（含風(fēng)市穴，手下垂中指貼大腿處）； 7. 痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者，可長時(shí)間、大力拍打小腹、膝蓋前后左右、大腿內(nèi)側(cè)、大腿根、肥胖區(qū)。如急性胃痛、胃脹可拍打足三里，急性心臟病可拍內(nèi)關(guān)、肘部，酒醉可拍打肘部等等。 祝大家身體健康！ 客服： 4008880313 網(wǎng)站： 博客：
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