【正文】 小方法自制甜酒釀美白面膜 　　涂在臉上沒有緊繃的感覺，很清涼，洗干凈后，雖然沒有立刻就變白，但是總體感覺皮膚的光潔度提高了很多?！　∽龇ǎ禾鹁漆劦乖谝粋€(gè)干凈的容器里，連米也一起倒出來，把米壓碎一點(diǎn)，把面膜紙放進(jìn)容器里吸足夠量的酒釀，敷10分鐘，再用清水清。　　快速祛斑的小方法自制花生淡斑水　　第一次用肌膚會(huì)有一點(diǎn)刺痛感，這是酒精的作用，連續(xù)用幾次，黑斑的確有明顯減淡，最重要的是不要涂在沒有黑斑的地方?！　〔牧希夯ㄉ?顆、酒精2滴。　　用法：每天1次。三．祛斑食譜1．食療最見效的6款美白祛斑粥　　山藥枸杞粥——除色斑　　　　原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。　　，刮洗干凈，切成小丁狀待用?！　。湃刖?、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。　　什錦水果羹——解暑祛斑　　　　原料：梨一個(gè)，蘋果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量?！　?，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。　　藥膳功效：解暑消煩，美白去斑?！　≈谱鞒绦颍骸　。美渌萑齻€(gè)小時(shí)，撈出瀝干水分。紅棗洗凈去核。 　　藥膳功效：美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。　　制作程序：　　，撕去外皮，剔去枇杷核。　　，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖調(diào)味即可食用。　　西芹牛肉羹——美白去斑　　　　原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個(gè)，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水淀粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量?！　。尤胴i油，鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水淀粉后攪勻，最后淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)即可。　　橘子山楂粥——去斑養(yǎng)顏　　　　原料：粳米100克，橘子兩個(gè)，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。山楂洗凈后一切為二，去掉種子。　　，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉(zhuǎn)小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。2。黑豆清熱解毒、補(bǔ)血活血，并且其所含的花青素是很好的抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基；雞爪營養(yǎng)價(jià)值豐富，所含的膠原蛋白可增強(qiáng)皮膚彈性、防皺，堅(jiān)持食用此湯可祛斑增白、滋補(bǔ)活血。　　金盞花葉汁：用金盞花葉搗爛取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚，這個(gè)方法既方便又有效，不防試試看?！　√}卜和西紅柿片：臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細(xì)膩、潔白?！　§畎呤匙V之二：番茄豌豆飯　　　　番茄200克，青豌豆、大米、糯米各100克，雞蛋2個(gè)，將兩種米洗凈入鍋蒸成米飯，番茄洗凈切成小塊，炒鍋中加油燒熱打入雞蛋，放入青豌豆一起炒，半熟時(shí)加入米飯、番茄以及調(diào)味劑再炒片刻即可?！　§畎呤匙V之三：薏米百合粥　　　　薏仁30克，百合6克，將兩者洗凈浸泡，放入鍋中，加入適量清水，武火煮沸，文火熬至米爛，根據(jù)各人口服加入蜂蜜或冰糖等服用?！　“俸现唷　≡希喊俸?克，粳米30克，白糖適量?！　」πВ喊俸涎a(bǔ)脾肺，粳米能益脾和胃。3。下面就介紹這些食療祛斑方法。清水洗凈山楂肉，葛根、陳皮、排骨，葛根去皮切塊，排骨切成長塊；瓦煲加適量清水，猛火煮至滾，然后放進(jìn)全部材料，改用中火繼續(xù)燉2小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味即成。也可作為口干、口苦、身體燥熱、食欲不振等的食療。將牛奶倒入碗內(nèi)，隔水燉熟后冷卻，等碗面上凝結(jié)成一層奶皮，將牛奶倒出，奶皮留在碗內(nèi)；取雞蛋白與白糖和倒出來的牛奶混合攪勻，放人鍋內(nèi)隔水燉熟，隨即沖入有奶皮的碗內(nèi)，冷卻后牛奶表面又凝結(jié)出一層新奶皮，即可食用。將干響螺片用清水浸透，洗干凈；清水洗干凈絲瓜，削去邊皮，對半切開，切成件；洗干凈荷花、生姜和紅棗；荷花取瓣，生姜?jiǎng)內(nèi)ソ?，切片，紅棗去核；瓦煲加入適量清水，用猛火煮至水滾，然后加入絲瓜、響螺片、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火燉3小時(shí)左右，再加荷花瓣，稍滾片刻，加鹽調(diào)味即成。經(jīng)常用絲瓜荷花燉響螺佐膳，有助于黃褐斑的消除，減少斑塊的出現(xiàn)。四．明星的祛斑秘訣1陳好的祛斑秘方　陳好扮演的貂蟬剛剛露面，就被網(wǎng)友罵了個(gè)半死：“村姑版貂蟬”、“肥版貂蟬”。據(jù)陳好介紹，她的祛斑秘方是從一個(gè)老中醫(yī)那里得到的，對她非常有效?！　　　￡惡谜f，用冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，一日三次，連服數(shù)月，可以使面部變得白嫩而光滑。 　　而最讓陳好感興趣的祛斑秘方是把曬干的玫瑰花浸泡在熱水里，使之冷卻后再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會(huì)保持光滑潤澤。 　　老中醫(yī)還介紹的一個(gè)祛斑秘方是用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細(xì)后分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續(xù)使用～月。她的皮膚在媒體的曝光下經(jīng)?？梢姳亲又車?、臉頰的黃褐斑和暗黃等問題。這讓很多人不得其解，單靠化妝品遮蓋，真的這么有效么？ 想知道舒淇是如何擺脫斑點(diǎn)的困擾的嗎？那就讓我們聽聽舒淇的講述。舒淇此次也向記者透露，自己前段時(shí)間在為此次華表獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮做祛斑，期待一個(gè)完美的亮相，使用了一個(gè)“秘密武器”，這個(gè)產(chǎn)品的有效成份就是膠原蛋白，一直倍受港臺(tái)女明星追捧的肌膚特效保養(yǎng)品，它就是膠原蛋白去斑組合,膠原蛋白可以提高自身祛斑的能力（ ）。 　　面對舒淇的回答，仍然還有不少人困惑，為什么這么多產(chǎn)品不用，偏偏選擇膠原蛋白？舒淇說：“我會(huì)用膠原蛋白，是因?yàn)樗遣捎镁兡z原蛋白的祛斑產(chǎn)品，天然的祛斑產(chǎn)品才是臉上有斑點(diǎn)有瑕疵的美女不可或缺的核武器，這讓我不得不用”當(dāng)你面對琳瑯滿目的祛斑產(chǎn)品而感到無從選擇頭腦發(fā)暈時(shí)，熱愛天然產(chǎn)品的舒淇還建議：“使用祛斑產(chǎn)品時(shí)，最好選擇像膠原蛋白這樣富含天然精華的產(chǎn)品，只有不含激素和抗生素，無毒副作用，用起來也放心，也不會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，更不會(huì)產(chǎn)生依賴性。她不僅在摘取了金馬影后的桂冠，在這些年的演藝事業(yè)上也取得了許多優(yōu)秀的成績，由一個(gè)三級影星向金馬影后的成功跨越，舒淇的成功跟她個(gè)人努力是分不開的，也許是祛斑成功完美亮相帶來的好心情，爆靚的舒淇接受采訪時(shí)也表示非常坦誠，這才毫不猶豫的透露了自己的美麗秘訣。......除了唱歌，張惠妹也有獨(dú)特的祛斑方法?！　“⒚媒棠沆畎撸夯ǚ垤畎呙婺ぁ　∮玫降牟牧嫌谢ǚ邸㈦u蛋、檸檬和鮮奶?！　? 、任取其中一種花粉1約5克，如果你的皮膚是干燥性的可以用蛋清混合；如果你的皮膚是油性的用檸檬汁混合；其他類型皮膚的人用牛奶混合調(diào)均即成。大家快去試試吧?！　　　×种玖岚啄蹮o斑?！　?0歲才走紅的志玲，立刻成為廣告商的寵兒，代言食品、日用品、奢侈品、祛斑霜等多種品牌?！　τ谧约旱钠つw，志玲說，其實(shí)最好的保養(yǎng)，就是讓皮膚休息，有時(shí)過多的保養(yǎng)品，反倒是負(fù)擔(dān)；每天不管再忙、再累，都會(huì)泡澡，順便利用泡澡時(shí)的蒸氣趁機(jī)護(hù)發(fā)和敷臉，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妝水敷臉；在美白方面，我堅(jiān)持會(huì)用些純天然草莓萃取物的祛斑凝膠以及修復(fù)精華液，從根本上阻斷色素形成，化解瘀積的色素，去黃褐斑，美白肌膚，適合長期使用?？扇绻矣幸惶煺娴囊Y(jié)婚，一定會(huì)告訴大家，這是可以分享的喜悅?！　　　∪绾文茉诙虝r(shí)間快速美白祛斑呢？　　使用脫色藥，可以減弱色素，達(dá)到美白祛斑的效果。平時(shí)可以口服維生素C，~，1日3次。中成藥可選六味地黃丸，其滋陰補(bǔ)腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效?！　∫朊腊嘴畎咦钪匾氖侨粘７罆瘢簯?yīng)注意避光，防止日光直射面部，外出時(shí)應(yīng)戴個(gè)遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外涂防曬膏。少食用容易黑色素沉淀的食物，或者避免日光過度照射、使用防曬化妝品或防曬用具等，都是很好的祛斑方法。她坦言特別愛惜自己的頭發(fā)，一直對頭發(fā)呵護(hù)有加?！　　　?　　“我對吃的要求很低，只要吃飽就可以了?！倍鴭寢尩牟擞肋h(yuǎn)是她的最愛?！爸灰菧叶枷矚g喝，包括方便面的湯。 　　由于工作繁忙，她不能有機(jī)會(huì)親自學(xué)習(xí)煲些靚湯，一直引以為憾?！耙?yàn)槌枋切枰位盍康?，游泳對這個(gè)很有好處。 　　劉亦菲的母親劉曉莉曾經(jīng)是武漢市歌舞劇院舞蹈演員，作為國家一級演員在整個(gè)武漢文藝圈都赫赫有名，開過個(gè)人的獨(dú)舞晚會(huì)，《春江花月夜》、《天鵝之死》都跳得非常出色。于是，劉亦菲便在長期觀看母親演出中成就了舞蹈才藝。 　　如今，跳舞成為了劉亦菲的日常運(yùn)動(dòng)之一。”是舞蹈讓她保持了一種典雅氣韻，以及舒展婀娜的肢體形象。 　　有時(shí)，她也會(huì)慢跑幾圈，放松身心。 “能不折騰就不折騰?！薄捌綍r(shí)在太陽下我會(huì)戴上帽子，為頭發(fā)防曬，但如果是要拍戲，那也只能犧牲一下了，演員還是需要有一些敬業(yè)精神的?！凹词构ぷ髟倜?，我也不會(huì)偷懶，除了一定要選擇好品質(zhì)的洗護(hù)產(chǎn)品，我還盡量挑選有針對性的專門護(hù)理產(chǎn)品。還可以用專門的日光護(hù)理發(fā)膜為頭發(fā)做 spa，這樣秀發(fā)才會(huì)強(qiáng)韌健康。日光護(hù)理因子可以在秀發(fā)表層形成保護(hù)膜，這樣無論我在哪里工作，我都不再擔(dān)心陽光會(huì)傷害我的秀發(fā)了。從讀書時(shí)代開始，她的皮膚在媒體的曝光下經(jīng)?？梢婇L痘，黃褐斑和暗黃等問題。美眉們不禁要問，單靠化妝，就能祛斑么？　　　　想知道章子怡是如何祛斑的么？呵呵，很難！因?yàn)槊餍且话悴粫?huì)透露他們的保養(yǎng)秘訣，而很多透露出來的不外乎就是什么羊胎素、肉毒素之類的，普通人根本玩不起。事后據(jù)業(yè)內(nèi)人士爆料，當(dāng)時(shí)章子怡用的的居然是化妝師美眉的祛斑霜！用后章子怡也很驚訝：不入法眼的東西竟然也有這樣的效果！　　各位愛美的美眉千辛萬苦的想知道明星祛斑的保養(yǎng)秘笈，其實(shí)明星也是歪打正著。8．徐靜蕾的祛斑秘訣　　別看徐靜蕾的臉蛋挺白凈，其實(shí)也長過斑哦！這可是老徐自己在博客上寫的！那老徐是如何祛斑成為大美人的呢？據(jù)老徐自己介紹，她有一套自己的祛斑美白秘籍！這些祛斑美白秘籍是什么呢？我們一起來看看吧。　　做法:　　1 將白茯苓研成細(xì)粉末。 　　3 晚上睡前敷臉，翌晨用清水洗去?！　§畎呙腊酌丶?：注意飲食的搭配　　少吃容易黑色素沉淀的食物，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，如果一定要吃最好在晚餐食用，以避免長黃褐斑。精品資