【正文】 辛辣食物；少食多餐，多飲水。哺乳期間若需要用藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。 產(chǎn)后不適宜久坐久站，避免長期仰臥位影響子宮復(fù)舊。 產(chǎn)后注意避孕，2個月內(nèi)禁性生活，母乳喂養(yǎng)期間以工具避孕為宜，正常情況下自然分娩3個月后，剖宮產(chǎn)后6個月可以安置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)，如果您是剖宮產(chǎn)請避孕2年以上。產(chǎn)前篩查健康宣教處方如何參加產(chǎn)前篩查？ 妊娠14~20周的孕婦本著知情自愿的原則，抽取靜脈血2ml，篩查胎兒有無21三體（先天愚型，又稱唐氏綜合征）、18三體和開放性神經(jīng)管缺陷的患病風(fēng)險，對孕婦和胎兒無任何影響。產(chǎn)后產(chǎn)婦健康宣教處方環(huán)境 產(chǎn)婦居室應(yīng)溫馨，空氣新鮮，光線明亮，每日開窗通風(fēng)至少30分鐘。飲食 產(chǎn)婦的飲食應(yīng)營養(yǎng)豐富，主食、肉、蛋、奶、蔬菜、水果都要吃，水果只要不冰鎮(zhèn)就可以；因為喂奶的媽媽消耗能量，所以要少量多餐，一天吃56頓飯。適當(dāng)活動 陰道分娩的產(chǎn)婦產(chǎn)后612小時就可以下床輕微活動，第二天就可以在室內(nèi)隨意走動；剖腹產(chǎn)后24小時也可以下床活動了。 清潔衛(wèi)生 月子里的媽媽會大量出汗，這是產(chǎn)后的一個生理變化，也是正常的生理恢復(fù)過程。其實會陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口長好后是可以洗澡的，建議洗淋浴，洗澡時間不要太長，每次810分鐘，洗完后及時擦干身體，穿上衣服。產(chǎn)婦應(yīng)根據(jù)自身情況，運動量由小到大、由弱到強循序漸進練習(xí)。第1節(jié)：呼吸運動：仰臥，深吸氣，收腹部，然后呼氣。第3節(jié)；伸腿動作：仰臥，兩臂直放于身旁，雙腿輪流上舉和并舉，與身體呈直角。第5節(jié)：仰臥起坐：仰臥，兩手放腰部，上身抬起及放下。第7節(jié)：全身運動：跪姿，雙臂支撐在床上，左右腿交替向背后高舉。根據(jù)產(chǎn)后檢查情況，恢復(fù)正常性生活。一般陰道分娩后3個月或剖腹產(chǎn)后半年可到醫(yī)院帶宮內(nèi)節(jié)育器。產(chǎn)科母嬰須知 母嬰同床可能使您的寶寶受到意外傷害，請將寶寶放在嬰兒床上單獨入睡。 寶寶喂養(yǎng)過飽容易嘔吐，過于饑餓會出現(xiàn)低血糖，請您做到合理喂養(yǎng)。 為了避免寶寶嘔奶，喂奶時請將嬰兒抱起，寶寶吃飽奶后請不要過分晃動。 寶寶睡眠時，頭部應(yīng)枕一高度適宜的枕頭。 寶寶嘔吐時，如果嘔吐物不能及時排出，可能會引起窒息。 如果您對寶寶的臉色、呼吸、睡眠、飲食、大小便等各方面感覺有異，請立即告知醫(yī)護人員。 請不要給非醫(yī)護人員抱走您的寶寶。產(chǎn)后護理宣教處方陰道分娩后應(yīng)注意什么 分娩后的飲食以清淡、易消化、營養(yǎng)均衡為主，禁辛辣、刺激性食物，食物的種類及份量應(yīng)循序漸進。 產(chǎn)后應(yīng)注意休息，避免重體力活動。 產(chǎn)后應(yīng)保持會陰皮膚清潔干燥，勤換會陰墊，行會陰左側(cè)切的產(chǎn)婦產(chǎn)后睡姿宜右側(cè)臥位為主。 注意休息，提高睡眠質(zhì)量，以利哺乳。緊急手術(shù)者除外。 術(shù)后應(yīng)禁食禁水68小時，68小時后可開始進食流質(zhì)，如：水、米湯、財魚白蘿卜湯等。 為了防止術(shù)后腹脹，在肛門未排氣前，勿進食甜食及容易產(chǎn)氣的食物。未排氣前進流質(zhì)，排氣后進普通飲食。 術(shù)后早期第一次下床排便或活動前，請先在床邊坐一會，至少有一人在旁邊陪伴，以防暈倒，即體位性血壓發(fā)生。 注意休息，提高睡眠質(zhì)量，以利哺乳。 產(chǎn)褥期間飲食應(yīng)根據(jù)食欲和身體恢復(fù)情況循序漸進，不可操之過急。剖腹產(chǎn)術(shù)后健康宣教處方　　一、術(shù)后6小時內(nèi)禁食、禁水?！　∪?、未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹?！　∑矢巩a(chǎn)后飲食注意事項　　除了生活習(xí)慣上的一些注意事項之外，在飲食上也需要多加注意。應(yīng)比平時多吃蛋白質(zhì)，尤其是動物蛋白?！　《?、主食種類多樣化。比如小米、玉米粉、糙米、標(biāo)準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。既可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)，又可提供足量的膳食纖維素，以防產(chǎn)后發(fā)生便秘。湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌?！　∥濉⒉怀运崂笔澄锛吧俪蕴鹗??？茖W(xué)坐月子宣教處方這是你機體和生殖器官的復(fù)原期，一般需要六到八周，醫(yī)學(xué)上將這段時間稱為產(chǎn)褥期。 我國大部分醫(yī)生認為，坐月子有必要。怎樣科學(xué)地坐月子。 為什么要坐月子 身體變化正常分娩情況下，外陰需要十幾天的時間、子宮大約四十二天左右復(fù)原，而子宮內(nèi)膜的復(fù)原需要56天左右。 身體臟器：寶寶在子宮里，給你的心臟增加了負擔(dān)。這些器官功能的復(fù)原，都要靠月子里的養(yǎng)護。 休力消耗而在待產(chǎn)時遭受的巨痛，消耗的精力，會使你身體虛弱，抵抗力下降，這也需要產(chǎn)后的休養(yǎng)才能復(fù)原。 科學(xué)地坐月子的方法并不像傳統(tǒng)習(xí)俗那樣什么都“不能”，究竟應(yīng)該怎樣做？我們在此說說。 注意休息產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，也就是要觀察惡露的顏色由紅變白，數(shù)量由多漸少，由血腥味到無味，一般一個月后應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時看醫(yī)生。 產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。 產(chǎn)后的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地?zé)崮芎透鞣N營養(yǎng)素，同時還要估計你尚未完全恢復(fù)的腸胃功能。 坐月子期間的飲食原則是：干的保證營養(yǎng)供給，稀的保證足夠水分。 葷素相宜，清淡適宜 ，不宜食用生、冷、硬的食物 ，不宜過度、過快進補 從產(chǎn)后的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。精神增加。適當(dāng)鍛煉身體 絕對避免性生活正常分娩56天后，才能開始性生活，而且最好是月經(jīng)恢復(fù)后再開始性生活。自然分娩的好處及剖宮產(chǎn)的利弊宣教處方認識自然分娩的好處及剖宮產(chǎn)的利弊：有些產(chǎn)婦及家人認為，剖宮產(chǎn)可免受痛苦，既不改變體形，又能保證嬰兒的安全，剖宮產(chǎn)生的孩子很聰明等，因此盲目地追求剖宮產(chǎn)。其實，陰道分娩對母子更有好處——　　　　這種變化使產(chǎn)婦產(chǎn)后子宮收縮力增強，有利于產(chǎn)后惡露排出，子宮復(fù)原，減少產(chǎn)后出血。剖宮產(chǎn)是解決母嬰并發(fā)癥和難產(chǎn)的一種手段。分娩后，產(chǎn)婦身體恢復(fù)得也較慢。孕婦在妊娠后應(yīng)有充分的思想及心理準備。新生兒健康宣教處方一、 新生兒生活環(huán)境與衣著新生兒身體嬌弱，對生活環(huán)境要求高，請注意對環(huán)境溫度的調(diào)節(jié)，處于空調(diào)房中注意房間通風(fēng)換氣。 二、 新生兒黃疸新生兒出生23天開始出現(xiàn)皮膚黃染，屬正?，F(xiàn)象，稱生理性黃疸。病理性黃疸有很多原因，常見的有： 喂養(yǎng)不足，排泄少。 母兒血型不合。黃疸若不及時治療會造成腦損害。臍部護理 臍帶710天可自然脫落，每天沐浴后用75%酒精消毒臍根部，保持臍部清潔干燥，若有滲血、滲液、臍部紅腫請及時就醫(yī)。 乙肝疫苗于滿月時持接種本至縣防疫站或當(dāng)?shù)匦l(wèi)生院接種第二針。五、嬰兒為什么容易吐奶？新生兒的胃呈水平位置，胃容量較小，食道下端收縮力弱，胃出口收縮力強，如吸入的奶量多或速度過快，吞入氣體較多或過多翻動孩子（換尿布）等引起寶寶吐奶，如奶量不多生理現(xiàn)象，隨著寶寶長大，這種現(xiàn)象逐漸消失。人工喂奶者注意奶頭大小，喂奶速度要適宜。2. 乳頭平坦或凹陷的糾正方法：⑴伸展乳頭法：將兩拇指相對的放在乳頭左右兩側(cè)，緩緩下壓，并由乳頭向兩側(cè)拉開，牽拉乳暈皮膚及皮下組織，使乳頭向外突出，重復(fù)多次。每日兩次，每次5分鐘。⑶針管抽吸法：取兩個10ml注射器，用橡皮管連接，卸去一個針管的針?biāo)?，將此針管套住乳頭，回抽另一針管的針?biāo)?，吸出凹陷的乳頭。入盆的標(biāo)志：胎動減少、尿頻、呼吸暢快、胎動減少：由于胎頭下降到骨盆里，自由活動空間變小，所以入盆后準媽媽會覺得胎動減少。同時下腹還會有墜脹的感覺，有時會感到腰酸腿痛。分娩信號2假性宮縮生產(chǎn)期到了的前一兩天，會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮、下腹部收縮的狀況，這就是“假性宮縮”。子宮會為真正分娩時候的強烈宮縮做一些輕微的、沒有規(guī)律的練習(xí)。此時準媽媽可以借助走路、休息減輕疼痛。2頻率：真正宮縮的頻率在1020分鐘之間，而一般假性宮縮時間間隔不會那么短且不規(guī)律。而真正的宮縮不會“就此罷手”。分娩信號3見紅因為子宮收縮，寶寶的頭開始下墜入盆，胎膜和子宮壁逐漸分離、摩擦就會引起血管破裂出血，俗稱“見紅”。見紅的標(biāo)志：少量出血1流出的分泌物通常是茶褐色、粉紅色、紅色，有時會有血絲。3白帶增多，分泌物為黏稠的液體。如果流出鮮血量超過月經(jīng)量，或伴有腹痛感，準媽媽要馬上住院。一旦發(fā)生陣痛，就是分娩即將要開始了。如何應(yīng)對陣痛？如果準媽媽感到宮縮，先不要慌忙進醫(yī)院，可以拿出表監(jiān)測一下宮縮的間隔時間，等陣痛達到至少10分鐘一次的時候再住院待產(chǎn)。分娩信號5破水因為子宮強而有力的收縮，子宮腔內(nèi)的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，從陰道流出羊水，俗稱“破水”。破水標(biāo)志：液體流出1感覺到熱的液體從陰道流出；2無色透明，可能含有胎脂等漂浮物；3無意識，不能控制，持續(xù)性。產(chǎn)后飲食宣教處方178。178。如雞湯、魚類、豆腐，保證維生素及粗纖維食物的攝入。 吃促乳汁分泌的食物：母乳喂養(yǎng)對寶寶的生長發(fā)育十分重要。178。產(chǎn)后個人衛(wèi)生宣教處方產(chǎn)褥期新陳代謝旺盛，產(chǎn)婦身體虛弱，毛孔擴張，易出汗。178。178。178。淋浴后要避免著涼，防止吹對流風(fēng)，頭部可用毛巾包裹。 除此之外，產(chǎn)婦還應(yīng)保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣褲，每次給寶寶喂奶或撫觸之前，要清潔雙手，產(chǎn)后四周禁止性生活，產(chǎn)后3個月防止節(jié)育環(huán)。 完美DOC格式整理