懷孕期間要進(jìn)補(bǔ)的食物-閱讀頁
2025-07-07 15:47本頁面
【正文】 味，他也能夠安然入睡●寶寶正確抱的姿態(tài)是？ ●寶寶打嗝怎么拍打后背？（打嗝對小孩有益，利于小孩講吸入的空氣排出）●保護(hù)寶寶囪門（頭頂 頭蓋骨）五、【張老師傳統(tǒng)秘方制作營養(yǎng)月子餐】一、 第一周每日食譜（第一天至第七天） 豬肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300500克 生化湯：以米酒浸泡后燉成，自然生產(chǎn)者使用7帖（天）、剖腹生產(chǎn)者使用14帖（天） 養(yǎng)肝湯：以全米酒水泡成，剖腹生產(chǎn)者每日280ml 甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日兩碗 紅豆湯：以全米酒水煮成，每日兩碗 烏仔魚或黃魚：以低溫烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。（喂母奶者不可食用）二、 第二周每日食譜（第八天至第十四天） 豬腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二顆） 生化湯：以全米酒水煮成，剖腹生產(chǎn)者須喝至第14天，自然生產(chǎn)者用7天即可 養(yǎng)肝湯：以全米酒水沖泡成，剖腹生產(chǎn)者使用，自然生產(chǎn)者用7天即可，每日280 ml 油飯或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日選擇一樣，油飯一碗或甜糯米粥一碗 紅豆湯：以全米酒水煮成，每日二碗 烏仔魚或黃魚：以低溫烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗 蔬菜：紅蘿卜、紅覓菜或者紅菜，選擇一樣，每日二碗 荔枝殼或山楂泡水：止渴用，選擇一樣，每日一碗 白飯：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃三、 第三周以及第四周每日食譜（第十五天至滿月） 麻油雞：用全雞煮成，每日食用半只三大碗，全雞每次送一天份計三大碗 紅豆湯：甜糯米粥或者油飯：以全米酒水煮成，任選一樣，每日一份 魚類：黑色、紅色的魚均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鱸魚），每日一大碗 蔬菜：蓮花白+紅蘿卜或菠菜、A菜、紅覓菜、發(fā)菜。若吃不下可不吃 水果：哈密瓜、木瓜、無子葡萄、蓮務(wù)、櫻桃、水蜜桃、每日一樣，二餐份 面條：每日一份，以全米酒水煮成 花生豬腳：產(chǎn)婦無奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，計坐月子期間使用三大碗結(jié)束語：維：好的非常感謝張老師和你的助理帶給我們這么多的女性健康和調(diào)理的知識。也謝謝我們的幫幫團(tuán)成員。請大家一定要記得收看每周一到周四19：30播出的《百科全說》，我們每天都會有不同的生活百科知識教給大家。中醫(yī)認(rèn)為，孕婦在生孩子時氣血大耗，勞損陽液，產(chǎn)后容易因氣血兩虛而經(jīng)常出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗等不適，朋子里應(yīng)該喝米酒，補(bǔ)氣補(bǔ)血，調(diào)養(yǎng)周身的氣血，增加體力。 建議產(chǎn)后一周內(nèi)不要飲用。術(shù)后第2天開始，吃清淡流質(zhì)食物，如蛋湯、米湯等，然后慢慢過渡到正常
醫(yī)療健康相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1