20xx春七年級(jí)道德與法治下冊(cè)班會(huì)心理降課件新人教版-閱讀頁(yè)
2025-06-29 02:10本頁(yè)面
【正文】 ①焦慮感 —— 煩惱不堪，焦躁不安，生機(jī)的外表下充滿無(wú)助； ②罪惡感 —— 自我沖突，有一種無(wú)能、無(wú)用感； ③疲倦感 —— 精疲力竭、頹廢不振、厭倦、無(wú)聊 ④煩亂感 —— 感覺(jué)失序、一團(tuán)糟； ⑤無(wú)聊感 —— 空虛、不知該做什么、不滿足但不思動(dòng)； ⑥無(wú)助感 —— 孤立無(wú)援、人際關(guān)系如履薄冰； ⑦無(wú)用感 —— 缺乏自信、覺(jué)得自己毫無(wú)價(jià)值、自卑內(nèi)疚。 三、亞心理健康的自我調(diào)適 臺(tái)灣心理學(xué)家吳靜吉 ： 心理健康小測(cè)試 ? ！ ? 你會(huì)在什么時(shí)候拿鏡子照自己？ ? ? ? ? 解： ? 60%，在不知不覺(jué)中你會(huì)講一些言不由衷的話，雖然怪怪的但還不至于太假。 ? 30%，不到必要時(shí)，不會(huì)刻意偽裝自己 ? ！ ? 在一張正面臉形圖案上畫出右眼，試想你所畫的眼睛會(huì)是下面哪一種？ ? ? ? ? ? 解： ? ，遇事瞻前顧后，一點(diǎn)也不肯放松自己。 ? ，平易近人，令人如浴春風(fēng)，但對(duì)自己卻和苛刻，是值得依賴的人。 ！ 假如你要在藝術(shù)學(xué)校的考試中表演一種動(dòng)物，你會(huì)選擇下面哪種？ 解： ，只要是認(rèn)定的事就很難改變。 。 ！ 買衣服時(shí)你會(huì)以什么為選擇的主要依據(jù)？ 解： ，雖然某些方面的能力和表現(xiàn)還不盡完美，但是能夠努力不懈地朝目標(biāo)前進(jìn)。 、迷人的氣息，很少感情用事。 、為自己定位，是個(gè)完全有主張的人。 戒煙限酒 良好的生活規(guī)律 練習(xí)放松、靜坐、冥想等 。 結(jié)語(yǔ)： 通過(guò)本周一的心理課，希望每一位同學(xué)都懂得：關(guān)心自己的心理、關(guān)心他人的心理、關(guān)心群體的心理，懂得自助和求助，使我們每一位同學(xué)的身心更健康、成長(zhǎng)更全面。 達(dá)到新三好學(xué)生標(biāo)準(zhǔn) 符合道德規(guī)范適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的好公民； 胸懷抱負(fù)奠定終身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的好學(xué)子； 具備創(chuàng)新精神立志自主成材的
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