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正文內(nèi)容

拍打拉筋ppt課件-閱讀頁

2025-05-18 23:51本頁面
  

【正文】 的意念與動作。被拍打部位面積若不大,如拍打膝蓋背面的腘窩,可以用手指部分為主拍,拍時腕關(guān)節(jié)可靈活抖動。 6. 配合念佛念經(jīng)拍打效果更佳:拍打時若口中念佛、念經(jīng)或念去病消災(zāi)咒,則效果更佳;念的內(nèi)容由個人喜好自定。 拍打的總原則 : 要想病好得快,就多拍、長時間拍、大力拍;要想病好得慢,就少拍、短時間拍、 輕拍;要想病別好,就別拍。 ?拍打的 時間和頻率 1. 一天的任何時候都可以拍打。 2. 身體健康者,每次拍打頭、肩、腋窩、肘、膝等部位各 15分鐘即可。 3. 亞健康者的某些身體部位功能不佳,除拍打以上保健部位外,可在病灶處加長拍打時間。 4. 有明顯病灶者,除拍打保健部位外,可重點拍打病灶處半小時以上。 5. 大病患者,如肩不能舉、腿不能走,或被醫(yī)院診斷為牛皮癬、心臟病、高血壓、糖尿病、癌癥等患者,建議從頭拍可重點拍通用部位及其相應(yīng)病灶部位一小時以上,每天 13次,待病情緩解后再酌情減少拍打時間。無論出痧與否,只要拍打就會疏通經(jīng)絡(luò),達到保健治療之功效。無論有病沒病、出痧與否,都可每天拍打。 ?拍打的 注意事項 1. 拍打時應(yīng)避風寒,別直接對著電扇或空調(diào)吹,以免風寒之邪通過開放的毛孔進入體內(nèi),引起新病。拍打前、后飲用一杯熱水,體虛者喝姜棗湯更好,可適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,促進新陳代謝。 4. 皮膚病拍打方法:牛皮癬一類的皮膚病須長時間重拍打才有效,拍打出滲液說明有效,可繼續(xù)拍,但皮膚外傷或滲液潰爛的不可拍打。下肢靜脈曲張及下肢浮腫者,宜從下往上拍,循序漸進,以促進血液循環(huán)。拍打會在被拍打處聚集更多的氣血,并加速該處的氣血循環(huán),有利于排毒。消失得快,表示身體素質(zhì)好。 ?我的病該拍打什么部位? 為提高療效 , 化繁為簡 , 建議大家無論何病 , 首先拍打通用部位 , 其它部位可根據(jù)自己的病在此基礎(chǔ)上增加 。 如果想療效快 , 建議各部位至少拍打 15分鐘以上 。 在此基礎(chǔ)上 , 可根據(jù)每個人的不同病情進一步找拍打重點: 1. 頭部、五官科疾病可拍打頭部、面部,如面癱、頭痛、頭暈、感冒、心腦血管疾病、中風后遺癥、抑郁癥、失眠、耳疾等等; 2. 頸椎、肩周、四肢、關(guān)節(jié)上的各類痛癥,如頸椎病、關(guān)節(jié)炎、類風濕等等,可長時間拍打患處,如肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等等。因為這些部位遠離臟腑,大力拍安全,只要忍住痛就有效 。這就是“調(diào)傷”。惟拍打時間要長,每處拍 20分鐘以上最好; 6. 各類癢癥,除拍打患處,還可拍肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)(含曲池穴)、膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)上方(含血海穴)、站立拍打兩側(cè)大腿(含風市穴,手下垂中指貼大腿處); 7. 痔瘡、便秘、肥胖病、腸胃病患者,可長時間、大力拍打小腹、膝蓋前后左右、大腿內(nèi)側(cè)、大腿根、肥胖區(qū)。如急性胃痛、胃脹可拍打足三里,急性心臟病可拍內(nèi)關(guān)、肘部,酒醉可拍打肘部等等。 祝大家身體健康! 推廣網(wǎng)站: 博客:
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