【正文】 保持大約30厘米。2．連續(xù)讀書、寫字1小時左右要休息眼睛或向遠(yuǎn)處眺望。4．不要躺在床上讀書，也不要在走路或者乘坐汽車時看書。5．不要長時間看電視、操作電腦或者玩電子游戲機(jī)。2．做好活動的組織工作，制訂活動紀(jì)律，確定負(fù)責(zé)人。4．所有參加活動的人要嚴(yán)格遵守活動紀(jì)律，服從統(tǒng)一指揮。為了保證安全，應(yīng)該做到；l．登山時有老師或家長帶領(lǐng)，要集體行動。要向附近居民了解清楚當(dāng)?shù)氐牡乩憝h(huán)境和天氣變化的情況，選擇一條安全的登山路線，并做好標(biāo)記，防止迷路。在夏季，一定要帶足水，因?yàn)榈巧綍龊梗绻谎a(bǔ)充足夠的水分，容易發(fā)生虛脫、中暑。4．最好隨身攜帶急救藥品，如云南白藥、止血繃帶等，以便在發(fā)生摔傷、碰傷、扭傷時派上用場。不要擅自改變登山路線和時間。還可以用結(jié)實(shí)的長棍作手杖，幫助攀登。要保證安全，應(yīng)該做到：患有心臟病、高血壓、肺結(jié)核、中耳炎、皮膚病、嚴(yán)重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。3．下水前要做準(zhǔn)備活動。4．飽食或者饑餓時，劇烈運(yùn)動和繁重勞動以后不要游泳。6．發(fā)現(xiàn)有人溺水，絕對不可以自己跳入水中、貿(mào)然下水營救，應(yīng)大聲呼喚成年人前來相助。黃川小學(xué)安全教育活動記錄表時 間第十六周地 點(diǎn)校園主持人顏廷華組織單位學(xué)校參加人員全體師生記錄人李大明活動主題怎樣提高心理素質(zhì)教育內(nèi)容（1）樹立正確的人生兢，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)。 （3）積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。 （5）多讀優(yōu)秀的文學(xué)、藝術(shù)作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠(yuǎn)大的理想。 （7）家長不寵孩子，從小不過分遷就孩子，不使孩子養(yǎng)成任性、什么都以自己為中心的壞習(xí)慣、壞脾氣。 （9）要教育孩子尊重他人，首先從尊敬長輩、尊敬教師做起，教育孩子懂得尊重他人的勞動成果，進(jìn)而要求愛護(hù)財(cái)物，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的品質(zhì)。蔬菜中所含的纖維素能促進(jìn)胃腸蠕動，有利于食物的消化吸收。 健康的概念是什么? 世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。5預(yù)防貧血的方法有：不挑食，不偏食，注意飲食多樣化，常吃芹菜、莧菜、萵苣等新鮮蔬菜、豆類、蛋黃和動物肝臟等含鐵成分較多的食物，還要吃一些水果。黃川小學(xué)安全教育活動記錄表時 間第十八周地 點(diǎn)校園主持人顏廷華組織單位學(xué)校參加人員全體師生記錄人李大明活動主題常見小外傷怎樣處理?教育內(nèi)容常見小外傷怎樣處理? 一般擦傷和切割傷都較淺，如果未流血，只要涂上紅藥水，不需要包扎，注意保持清潔不沾水，過幾天就會好了。如切割傷雖然不深，但是不斷流血；要先用藥棉壓迫止血，再把血擦凈，涂紅藥水，用紗布包扎好，用“創(chuàng)可貼’消毒止血膠布更好。 如果不小心被長而尖的東西刺人體內(nèi)；口雖小但很深，這類刺傷有時會傷及深處的神經(jīng)、血管和其它重要器官，同時較深的傷口容易引起破傷風(fēng)桿菌感染，所以也應(yīng)趕緊去醫(yī)院治療，以免發(fā)生危險(xiǎn)。它們呀，也和人們的健康有著密切的關(guān)系。得了這種病的人，生活沒有規(guī)律，常常頭昏腦脹，視力大大減退，吃東西也不香。還有的人，玩電子游戲上了癮，長時間在熒屏前“戰(zhàn)斗”，不但身體受到影響，心靈也受到扭曲。這樣才能做到學(xué)習(xí)娛樂和身體健康兩不誤。因?yàn)闊晒馄帘砻婢奂罅康撵o電，形成了一個看不見的靜電場，這樣會損害人的面部皮膚。 。要是周圍環(huán)境太暗，對眼睛也會有影響。如果看電視時間太長，容易使視網(wǎng)膜的感光功能失調(diào)，引起眼睛干燥、結(jié)膜炎等癥。同時還會損害正常視力、使記憶力減退，也會使學(xué)習(xí)成績下降?？措娨晻r間長了，會使右腦疲憊，而左腦遲鈍起來。過多地看電視，會奪走了兒童的休息和室外活動時間，還會影響睡眠。少年兒童好奇心強(qiáng)。黃川小學(xué)安全教育活動記錄表時 間第二十周地 點(diǎn)校園主持人顏廷華組織單位學(xué)校參加人員全體師生記錄人李大明活動主題健康牙齒教育內(nèi)容要保護(hù)好牙齒，要做到以下幾點(diǎn)：要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。刷牙的次數(shù)不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。不可橫向來回用力刷，否則會損傷牙齦。平時要少吃糖果。此外，要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。遇有蛀牙壞牙，應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除 怎樣有效防治蛀牙？首先，選擇一支好的牙刷是能充分發(fā)揮刷牙功能的重要因素之一，使用刷毛軟硬疏密適中、頂端磨圓、刷柄有彈性的軟毛牙刷并經(jīng)常更換是較為明智的選擇。如果有條件的話，每頓正餐之后刷一次是最理想的，最低要求也應(yīng)該達(dá)到早晚一次；再次，定期到牙醫(yī)那里做口腔檢查也是非常必要的。除了以上的因素之外，還有一點(diǎn)最重要的防治方法，就是選擇含有氟泰配方和優(yōu)質(zhì)硅磨料的牙膏。必須掌握正確的刷牙方法我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，而且要講究刷牙的方法。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決于雙手的靈活性。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應(yīng)付復(fù)雜的刷牙技巧，應(yīng)教他們使用比較簡單的刷牙方法。黃川小學(xué)安全教育活動記錄表時 間二十一周地 點(diǎn)校園主持人顏廷華組織單位學(xué)校參加人員全體師生記錄人李大明活動主題不要喝生水教育內(nèi)容（一）什么是生水生水就是沒有經(jīng)過消毒處理的水，比如河水、雨水、家里的自來水等。喝了這些生水，就會對我們的身體造成危害。有的人喝了生水沒有馬上生病，可能是病菌的毒力比較弱，人身體內(nèi)部的抵抗力強(qiáng)的緣故。另外，寄生蟲卵也會發(fā)育生長，危害我們的身體健康。我們衡量水是否干凈的標(biāo)志，就是要看它有沒有經(jīng)過消毒，將水燒開是水消毒的最常見的辦法之一。這樣的水喝了之后才是安全無害的。對某些皮膚病也有治療作用，更有利于少年兒童健康成長。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來了。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的