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20xx芒種節(jié)氣7道養(yǎng)生食譜-閱讀頁

2025-02-24 22:42本頁面
  

【正文】 合,加水適量。服用時(shí),每日食35次,吃百合喝粥。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉,還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩,具有抗皺消炎,預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。鮮絲瓜去皮和瓤,切成長(zhǎng)2厘米、厚1厘米滾刀狀。在鍋內(nèi)加入清水適量置武火上澆沸,再用文火煮熟成粥加入白糖即成。薏米具有健脾利濕的作用,且薏米具有美白祛斑的功效,同時(shí)不給脾胃造成很大負(fù)擔(dān),比較平和?! “緶踩始t豆也講究方法。可將薏仁、紅豆先用冷水泡4小時(shí),再熬?! ?冬瓜湯  冬瓜性寒,能清降胃火,養(yǎng)胃生津,使人食量減少,促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能,而不變成脂肪。最重要的,冬瓜還有良好的清熱解暑功效。將冬瓜皮、帶皮、切塊,瘦豬肉切塊。1
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