情緒管理心得體會通用范文三篇-閱讀頁
2025-02-19 21:10本頁面
【正文】 致焦慮、憤怒和抑郁以及情緒失控，妨礙我們合理地思考問題。”理性信念能夠引發(fā)輕微的不安情緒，如擔心、不快、煩惱或傷感，但感情色彩上通常是冷靜、溫和的，而不是激烈、反復無常的，可以幫助我們克服困難，獲得更大的滿足。因此，我們需要進行合理的情緒宣泄，即在不傷害自己和他人的前提下，情緒的宣泄是一種自我保護，可使體內(nèi)劇增的能量得到發(fā)泄。換句話說，如果你希望感到快樂，你就必須表現(xiàn)出快樂的舉止?；氐阶匀?，流水歌唱，清風的撫慰，呼吸草木的芬芳，以一個旁觀者的視角審視自己的生活，當局者迷，當你忘情于山水之間是你的心胸會變得豁然開朗，會發(fā)現(xiàn)生活中煩惱大多是一些瑣碎的恩怨和得失，沒必要計較。遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的東西減少它。情緒管理心得體會通用范文3 ??經(jīng)過這一年幼兒教師的工作，我覺得這個世界上最不經(jīng)用的東西大概就是時間，一晃眼就是一年。這一點，我還是要肯定的。對于這一年的成長和工作，我心中有很多的感慨，也有很多想說，和想要表達的。接下來就來說說我對這方面的感受和體會。這些說起來輕而易舉，但是真正做起來又是另外一回事了。孩子們的情緒好，一切工作做起來都是毫不費力氣的，但如果孩子們鬧起了情緒，那最簡單的讓他們完成吃飯的任務都會顯得十分的艱難。??在過去的一年里，我就為了研究和做好這方面的工作，而跑去參加了很多場幼兒情緒管理的課程培訓。再回來運用到孩子們身上，發(fā)現(xiàn)效果還很明顯。關鍵是我們要怎樣去做好他們的情緒管理，怎樣讓他們在最短的時間內(nèi)冷靜下來，聽你說話，聽你講道理，這才是很重要的。等到他慢慢恢復了情緒之后，我們再試著跟他進行溝通的話，他們就會更容易聽進去一些。不管是身體上的成長，還是心靈上的成長，都是同等重要的，所以，作為一名幼兒教師，我們要同等對待，不容忽視
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