【正文】 境衛(wèi)生，凈化空氣，避免感染病菌；香氣可安撫情緒、改善精神狀況如失眠、提升情欲等。 （ 2）將開水或潔凈的水倒入熏香臺上方水盆中，約置入八分滿。 （ 4）一個熏香臺的理想熏香空間約為 米左右，房間不可完全密閉，要能透氣，內外空氣要能對流。 蒸氣吸入法：蒸氣吸入當然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病時較常使用蒸氣吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，氣喘病患者要避免強烈的蒸氣吸入，以免造成呼吸不順；另外這種方法也可使臉部毛孔打開，讓肌膚更清潔，精油則發(fā)揮對美容的卓越功效。 手帕式：將 3~4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。 噴霧式：在 100ml的噴式容器中注滿純水之后，加 5~30滴精油搖晃均勻即可使用。 （ 2）噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩隆至頭部。 二、按摩吸收法 精油要經(jīng)過基礎油稀釋調和后才能使用，經(jīng)過按摩很快就能被皮膚吸收滲入體內。按摩時，力道可視需要而有不同，較快較重的按摩如搓揉、拍擊、可提振精神；而輕柔的撫觸、按壓、則可舒壓安撫或幫助睡眠。 原則有三： 身體按摩： 10ml基礎油 5滴精油。 止痛按摩： 10ml基礎油 50滴，只做局部按摩 3天。將患處先處理干凈，擦干后，直接涂在患處，小疤痕則可使用棉花棒（避免使用塑膠制的棉花棒），未經(jīng)稀釋的精油不宜直接涂于較大面積的皮膚上。 冷敷：使用精油冷敷，能使受傷的肌肉、筋骨部位得到舒緩、鎮(zhèn)痛，通常使用于緊急狀況，例如剛扭傷、淤傷時，需要冷敷減速輕患部發(fā)炎、疼痛的情況。 熱敷：以精油熱敷，則是借由熱力，加速精油成分吸收到皮膚、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉關節(jié)得到緩解。經(jīng)痛時敷于腹部，宿醉敷于前胸肝臟與后背腎臟部位，肌肉酸痛、關節(jié)炎、風濕痛、痛風，除熱敷外，還可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。 涂抹：涂抹主要是經(jīng)由皮膚吸收，使肌膚直接吸收精油；涂抹有分純油涂抹和稀釋過的按摩油涂抹。此外，較常用的方式，是將精油以植物油、無香精乳液稀釋，涂抹在需要處，如臉部、胃部、腳底等。浸泡前先將精油攪勻，水溫不能過熱，否則精油會很快蒸發(fā)，全身放松浸泡約 20分鐘。使用精油沐浴以低于攝氏 3739度為原則，因為過高的水溫會使精油揮發(fā)太快且易使人疲勞，每次浸泡時間為 15分鐘。精油會漂浮于水而，有的精油會擴散，有的凝聚成圓形，此時需用手掌以水平姿勢打散，使精油均勻地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相關的部位，輕柔地按摩，精油的滲透力極強， 3分鐘即抵達真皮層， 5分鐘抵達皮下組織，隨著我們的血液運行全身。足浴時是進行足部病理反射按摩最好的時候，只要輕柔地按摩或者加入彈珠輕踩就可以了。 淋浴：三溫暖或其它的淋浴法都可以利用純植物精油。 灌洗：特別針對很多婦科問題，加2滴檸檬精油在有溫水的灌洗器里，沖洗私處能止癢，消除灼熱感，并留下芳香誘人的味道。 精油與神經(jīng)系統(tǒng) 神經(jīng)系統(tǒng)：松弛全身肌肉系統(tǒng)，抵抗壓力，消除情緒憂慮，幫助補充休眠，讓隔日精力充沛。 使用方式：每天晚上熱水沐浴后做 3分鐘深呼吸，取用些許精油，在胸腔 腹腔神經(jīng)叢 頸背 脊骨 腳底等輕輕按摩。 精油配方：茴香、肉豆蔻。 精油與呼吸系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng)：幫助呼吸系統(tǒng)自然免疫力之增強，有抵抗流行性感冒，傷風，改善氣喘病，支氣管炎，喉嚨病，幫助肺部化痰 精油配方：肉桂、白千層、熏衣草、松樹、迷迭香，百里香。 精油與心靈和諧 心靈和諧：幫助人類心理，精神，心靈的和協(xié)感，啟發(fā)思考，沈思及創(chuàng)造力。 使用方式：一天 1~2次取用些許精油，在胸腔 腹腔神經(jīng)叢 頸背 脊骨 腳底等輕輕按摩 . 植物成分介紹 萜烯類 萜烯或萜烯醇是植物性精油中含量最高的萜系化合物 ,此類化合物不溶于水。含有 C15的萜烯為倍半萜烯 。含 C30的萜烯為三萜烯 。 單萜烯類 (1) 單萜烯類的衍生物具有殺蟲效果。針葉樹的主要單萜烯類 ,如 α 蒎烯、 β 蒎烯、檸檬油精和香葉烯等 ,也有很好的殺蟲性。 倍半萜烯類 (2) 倍半萜烯類對各種菌類、病原型病毒有防御性能 ,而且在植物體內具有防御蟲害功效。 雙萜烯類 (3) 雙萜烯類對草食性動物有一定毒性 ,尤其是松樹與熱帶豆科類植物的樹脂中含量較多的松香酸。 三萜烯類 (4) 三萜烯類品種很多 ,其中在亞洲和非洲生長的楝樹中提取的檸檬苦素類化合物是很強的昆蟲防御劑 ,在 011 mg/ L 的低濃度下也有防御效果 ,所以用作農作物的防蟲害劑。其作用是受傷樹皮的自我療傷 ,而且對草食動物與微生物起到防御功能。心 極度瘦小 少經(jīng)） 所在外在你認為的疾病的形成并非肉體 并非一朝一夕 這是一個針對肉體 靈魂達成合一的用油 姜油 茶樹 絲柏 玫瑰 甜橙 沒藥 放松肉體 針對：疲憊 放松肉體（男性或者極為理性的客戶用油） 快樂鼠尾草 佛手柑 洋甘菊 橙花 真正熏衣草 苦橙葉 這類精油中富含非常穩(wěn)定的酯類，對于緩解 抗痙攣 心愉悅身心 最佳建議：泡澡 具有絕佳的平衡壓力而致的失衡癥狀，皮膚最佳一類用油首選，絕佳的親膚油 全然超脫身 靈 有助靈修（天人合一 僅存在） 迷迭香 薄荷 鼠尾草 穗花熏衣草（無肉體 思想的渾濁 保護心 身純凈與安寧（無量的支持：源于自然源于植物源于風水火土） 熏香 茶樹 檸檬 葡萄柚 甜橙 樟樹 丁香 百里香 香桃木 桉樹 乳香 橙花 在家里或者辦公處可以采用直接開瓶法使用（任意四支即可） 如果可以熏香最佳 或者配合噴瓶噴灑法也可凈化周邊空氣兩個小時一次 提高免疫 藍甘 茶樹 葡萄柚 玫瑰 天竺葵 沒藥 洋甘 檀香 各兩滴任意四支即可底油稀釋泡澡最佳 上呼吸道保養(yǎng) 絲柏 乳香 沒藥 桉樹 茶樹 熏衣草 檸檬 葡萄柚 各兩滴任意四支即可底油稀釋按摩于肺部最佳 一天兩次到三次 靈性舒展