【正文】 經(jīng)常這樣對(duì)自己說(shuō)，特別是晚上睡覺(jué)前躺在床上或者早上醒來(lái)起來(lái)前，都這樣默默地跟自己說(shuō)幾次，我相信你肯定沒(méi)機(jī)會(huì)緊張了。但如果真的緊張了怎么辦呢？ 1，慶祝自己還會(huì)緊張： 走進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候，上臺(tái)演講的時(shí)候，很 多人都會(huì)緊張得很，心跳明顯加快，這時(shí)候不妨坐下來(lái)，對(duì)自己說(shuō)，真應(yīng)該慶幸，我還會(huì)緊張，和其他人一樣，都感覺(jué)到了一些緊張和心跳，如感覺(jué)不到緊張和心跳就反而更慘。不能喝太多，喝太多了就要上廁所。 4，收緊腳趾（ 1 分鐘）：現(xiàn)在將腳趾彎曲，緊緊抓住地板；保持緊張狀態(tài)（ 10 秒鐘）；松開(kāi)腳趾，放松； 深呼吸；然后將腳趾盡量張開(kāi)，向上向外伸展；保持緊張狀態(tài)（ 10 秒鐘）；恢復(fù)原狀；放松；體會(huì)腳部那種舒適溫暖的感覺(jué)。記住，不能帶著考滿分的心態(tài)去考場(chǎng)，人無(wú)完人，再聰明的人也有不懂的知識(shí)，考試是考你的整體水平，而不是某個(gè)題目的對(duì)錯(cuò)。這種現(xiàn)象在心理學(xué)上叫“舌尖現(xiàn)象”?？荚嚂r(shí)，一時(shí)想不起某道試題的答案，可以暫?；貞洠D(zhuǎn)移一下注意，先解決其它題目，過(guò)一定的時(shí)間后，所需要的答案也就可能回憶起來(lái)了。 四、寬容、理解、微笑 中考馬上就要到了，每個(gè)人都有壓力，在壓力 之下，很多同學(xué)會(huì)變得敏感而多疑。其實(shí)，真相是什么呢？這個(gè)同學(xué)昨晚失眠了，沒(méi)有睡好，當(dāng)時(shí)還在朦朧狀態(tài)，根本就沒(méi)有留意到他的招呼。如果，之前我們就學(xué)會(huì)從另一角度來(lái)看問(wèn)題，多一分理解，多一份寬容，我們的情緒就不會(huì)一天都受到影響，學(xué)習(xí)就更受影響了。（播放兩歧圖） 接下來(lái)，我想請(qǐng)大家做一件事情，那就是請(qǐng)和你 旁邊的同學(xué)握握手，請(qǐng)你對(duì)這個(gè)與你相處了三年的同學(xué)說(shuō)：你好！我相信你肯定行，我們一起努力。我們要學(xué)會(huì)每天微笑面對(duì)同學(xué)，微笑面對(duì)老師，歷史上有很多一笑泯恩仇的例子，我們是同窗，一笑更能帶來(lái)好心情。所以，人還要努力去“裝”，要持續(xù)的不間斷的“裝”，裝久了就成了真的了，就成了習(xí)慣了，即使一開(kāi)始，你裝得皮笑肉不笑，但我相信，持續(xù)不間斷地裝 10 天，你的笑容就肯定是最燦爛的了。 有一家精神病院為了防止病人逃跑，在病房外圍修建了一百道圍墻。他們翻呀翻，一直翻過(guò)九十九道墻，覺(jué)得很累，便休息片刻。病人乙也已經(jīng)氣喘吁吁，所以深表贊同。故事的真實(shí)性可以忽略不計(jì)，至于他們又哪來(lái)的力氣返回醫(yī)院我們也不探究，但是我們可以看到的一個(gè)問(wèn)題是：在唾手可得的成功面前，因 為沒(méi)有那么一點(diǎn)堅(jiān)持的精神而功虧一簣。還沒(méi)拿到考卷你怎么知道自己做不好了呢？分?jǐn)?shù)還沒(méi)出來(lái)，怎么就知道自己考不好呢？你都沒(méi)正真努力過(guò)，你怎么知道自己真的不行呢？目前你看到的是結(jié)果還是過(guò)程？我們比這兩個(gè)神經(jīng)病人幸運(yùn)的是，我們知道最后一道墻是什么地方。其實(shí)，復(fù)習(xí)越到后頭，準(zhǔn)備已經(jīng)越來(lái)越充分了，而自己可能還沒(méi)有意識(shí)到。排 除外界的一些干擾只要你不放棄，成功就不遠(yuǎn)了。阿里巴巴的創(chuàng)始人馬云曾說(shuō)過(guò)：今天是殘酷的，明天會(huì)更殘酷，但后天是美好的。我不相信你們會(huì)死在明天晚上，我相信你們一定能迎接后天的朝陽(yáng)，你們說(shuō)對(duì)嗎？對(duì)！祝你們迎接后天的朝陽(yáng)，中考成功，人生幸福 2021年 6 月 14 日 第四篇：初二生地會(huì)考沖刺動(dòng)員大會(huì)講話稿 初二會(huì)考沖刺動(dòng)員大會(huì)講話稿 大家下午好！ 今天是 3 月 16 號(hào)，離會(huì)考僅有三個(gè)月了，你們將邁出人生中真正意義上的第一步。作為你們的師長(zhǎng)，在沖刺階段我想再給大家一些建議。 可能大家都看過(guò)《動(dòng)物世界》，有一個(gè)這樣的畫面：一只勇猛的非洲獅，眼睛緊緊盯住一只小羚羊，窮追不舍。中考在即，你有自己的目標(biāo)了嗎？是升 入康中、運(yùn)中？還是升入夏中、二中？沒(méi)有目標(biāo)，自己便不會(huì)有前行的動(dòng)力、揚(yáng)鞭的斗志。但是我發(fā)現(xiàn)，不少同學(xué)尤其的目標(biāo)并不宏偉，甚至有點(diǎn)保守。至于這個(gè)目標(biāo)怎么分階段去完成，卻是很茫然。 第二，刻苦努力， 堅(jiān)持不懈。有些同學(xué)可能苦于自己落下了一些功課，想沖刺卻畏縮不前。魯?shù)婪?，人稱“黑色羚羊”，是 1960 年羅馬奧運(yùn)會(huì)三枚金牌的獲得者。 13 歲時(shí)，魯?shù)婪虼_立了自己的目標(biāo)：做一名跑步運(yùn)動(dòng)員！可是因?yàn)橄忍斓耐炔坎蛔泗數(shù)婪蛎看钨惻芏际亲?后一名。 扎實(shí)的根底，是決戰(zhàn)中考最有力的武器。近幾年綜合考查能力素質(zhì)的題目不斷增多，但萬(wàn)變不離其宗，只有夯實(shí)基礎(chǔ)，才能談得上知識(shí)的理解和綜合運(yùn)用。同時(shí)因?yàn)榛A(chǔ)知識(shí)掌握不牢固，不能做到融會(huì)貫通，所以遇到綜合能力題，也總是因?yàn)槟承┉h(huán)節(jié)思維不縝密、某些小知識(shí)點(diǎn)掌握不準(zhǔn)而錯(cuò)失寶貴的分?jǐn)?shù)。因此，建議大家一定要注重基礎(chǔ)，認(rèn)真落實(shí)好每一個(gè)細(xì)小的知識(shí)點(diǎn)。 首先，立足課堂，相信老師。你們一定要一絲不茍 45 分鐘，千萬(wàn)別上課睡大覺(jué)，下課苦用功；也不要上課任老師強(qiáng)調(diào)，自己該做什么還做什么，這樣只會(huì)舍本求末，事倍功半。我并不提倡大家像古人那樣“頭懸梁，錐刺股”、“三更起，五更眠”，但卻倡導(dǎo)大家珍惜時(shí)間。同時(shí)還得根據(jù)自己的強(qiáng)弱科情況合理的分配時(shí)間，提分空間大的科要多用時(shí)間，提分空間小的科少用時(shí)間。我建議每個(gè)同學(xué)根據(jù)自己的實(shí)際制定一個(gè)時(shí)間分配表，有計(jì)劃地去利用時(shí)間，做好復(fù)習(xí)。這是提高學(xué)習(xí)效率的一個(gè)行之有效的辦法。到綜合復(fù)習(xí)時(shí)更是要這樣，一份份卷子上的錯(cuò)誤記下來(lái)， 然后自己翻課本，看例題，做練習(xí)，弄懂弄通。 同時(shí)，要在沖刺階段的訓(xùn)練中養(yǎng)成獨(dú)立思考、一絲不茍審題、細(xì)致認(rèn)真答題、字跡工整書(shū)寫的習(xí)慣，這也是考試的一些很重要的能力。同學(xué)們，用你們那顆勇敢的心，好好把握考前每一分鐘，做好手中每一道題，走好腳下每一步路，向著生命中的第一座高峰，奮力攀登，挑戰(zhàn) 2021 年生地會(huì)考！我相信，六月的輝煌一 定會(huì)屬于大家！ 第五篇：會(huì)考動(dòng)員大會(huì)發(fā)言稿 高二全體師生們： 今天，距離會(huì)考還有整整 30 天，會(huì)考動(dòng)員大會(huì)發(fā)言稿。 30 個(gè)日日夜夜里，有近 3060 多個(gè)小時(shí)，18 萬(wàn) 3 千多分鐘。那么，從現(xiàn) 在起，堅(jiān)持每一天自戒自省，“日參省乎己”，認(rèn)真對(duì)待每一次測(cè)試，認(rèn)真復(fù)習(xí)好每一科，認(rèn)真處理每一個(gè)問(wèn)題，集腋成裘，聚沙成塔， 30天后的會(huì)考場(chǎng)上，你一定會(huì)重現(xiàn)英姿，科科順利，樣樣得 A！ 或許，以前你因?yàn)槭钁蟹趴v了自己，家長(zhǎng)老師不太滿意。其實(shí)，荊棘是你想象的路障，其實(shí)，每一朵花都有開(kāi)放的權(quán)利！想一想自己，你可不可以中途放棄，我們從最基礎(chǔ)的抓起，還有十八萬(wàn)多分鐘的收獲機(jī)遇，發(fā)言稿《會(huì)考動(dòng)員大會(huì)發(fā)言稿》。創(chuàng)造理想的成績(jī)，鑄就人生輝煌，惟有自信拼搏，刻苦努 力！ 在此，我向同學(xué)們提出幾點(diǎn)希望： 希望同學(xué)們按年級(jí)要求，按時(shí)到校，上好每節(jié)課，充分利用早讀前，自習(xí)自修，第九節(jié)時(shí)間高效復(fù)習(xí)； 希望同學(xué)們按學(xué)校要求，遵紀(jì)守法，以免影響自己的情緒和復(fù)習(xí)，紀(jì)律出效率； 希望同學(xué)們注意勞逸結(jié)合，積極鍛煉身體，以充沛的精力加強(qiáng)復(fù)習(xí)，事半功倍，不宜開(kāi)夜車，得不償失。 最后，讓我們師生攜手并肩，在最后的 30 天里，同心同德，自信自強(qiáng)，在 30 天以后的會(huì)考場(chǎng)上，撐起一方晴空，瀟灑考一回！ 謝謝