【正文】 要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。 對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。 在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 《防溺水教育心得體會》優(yōu)秀范文 4 在今天的班會課上，老師讓我們看了一組關(guān)于防溺水教育的圖片。 在這些畫面中，讓我們了解到了在我們洛陽一些地方，每年有學生死于 溺水事故。這一個個悲慘的事件，一個個生命的離去，都使我們?yōu)榇烁械绞值耐锵А＿@一個個悲慘的案件，不是天災，而是人禍，是他們自己缺乏安全意識，而最終造成不可挽回的慘痛。我們應該知道，正處于青春年少的我們，還擁有著無數(shù)美好的時光 ，去探索未知的東西，在無窮美妙的世界里，你會看到光輝，燦爛的前景。同學們你們可知道，雖然河水能為我們解涼，滿足一時的快感，但是看似溫柔的河水里，卻處處暗藏殺機。我們大家都知道，世界上什么藥都有，但是 唯一沒有的就是后悔藥，如果到了那時，再后悔也是于事無補。我們要時刻銘記上級領導對我們的呵護和關(guān)懷，不再使溺水事故再次發(fā)生。 同學們讓我們行動起來，珍愛自己的生命吧！遠離那危險的河道，平平安安度過每一分每一秒，跟溺水事件說拜拜。游泳安全 漸成為學校安全教育的熱點話題。 在中國，意外傷害是 0～ 14 歲兒童的首要死因。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童因此而終身致殘。當兒童溺水時 ， 2 分鐘后便會失去意識； 4～ 6 分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。河邊兩名正在玩耍的少年發(fā)現(xiàn)后，跳進河內(nèi)將小天救上來，小鵬卻不幸被河水吞沒。因此，我們可以看出，溺水是一件非常可怕的事情，尤其是去一些我們不熟悉的地方去游泳，最為危險。 游泳前應做全身運動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。游泳時間不宜過長， 20 到 30 分鐘應上岸休息一會，每次游泳時間不應超過 2 小時。 孟津縣雙語實驗學校防溺水教育心得體會八四班陸遠楚 溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。 現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，中小學生溺水傷亡的事故 也明顯多了起來。 當發(fā)現(xiàn)有人落水時，救助者不要貿(mào)然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。如果當時情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時，要盡量避免被落水者抓住。水無情，人有情。 《防溺水教育心得體會》優(yōu)秀范文 6 今天，我們上了一節(jié)班會，主題是“預防溺水，安全第一”夏天要到了，天氣慢慢熱了起來，我國每年總會有中小學生溺水事故發(fā)生，學生的父母悲痛欲絕的哭泣聲，讓人們心痛不已。據(jù)統(tǒng)計， 1991 年，我國 14 歲童因溺水身亡的 就占，排在各種死亡原因的第三位。中國溺水死亡率為 ，其中 014 歲的占 ，江、河、湖、塘及水井中淹死為多。 5 月 1 日下午，偃師市諸葛鎮(zhèn)，一名 8 歲的小學學生在河邊玩耍時，不慎掉入水中，后經(jīng)搶救無效死亡。 5 月 6 日下午，嵩縣一位 8 歲男孩在溪灘邊玩耍時不慎溺水而亡。 聽完了這節(jié)班會我知道了我們不能私自去河邊玩。水與人類的生活密不可分，可有時它卻用它那老虎般的大口吞沒了無數(shù)兒童的生命??說到這，我又想起了老師的叮嚀，父母的囑咐，不禁發(fā)此感言：防溺水很重要 ! 每當夏季來臨時，總能看見一些兒童在水中嬉戲、打鬧，可一下不注意就可能造成溺水事故發(fā)生。兩名小學 一、二年級的學生，暑期到外婆家度假，暗地里瞞著外公、外婆去河里摸魚，結(jié)果淹死在河里，無一生還??這一串串驚人的數(shù)據(jù)足以令人深省，而這些死亡的背后，更多的是對防溺水知識的缺乏。 防溺水家長、老師日日講、月月講，可真正做到防溺水并沒有想象中那么容易。 同學們，認真學習防溺水知識吧 !它能讓你受益一生。 第四篇：防溺水心得體會 防溺水教育安全心得體會 隨著時光的流逝，炎熱的夏天將要悄悄地來臨。游泳鍛煉身體，增長體質(zhì)，但 要保證安全。下面，我想跟大家一起分享我的體會。要保證安全，應該做到： 游泳需要經(jīng)過體格檢查。 是慎重選擇游泳場所。來往船只較多，、受到污染和血吸蟲等病流行地區(qū)的水域也不宜游泳。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現(xiàn)頭暈、心慌、抽筋現(xiàn)象。 水下情況不明時，不要跳水。 在游泳中 ,需要掌握這些安全知識 : 不要用鼻子吸氣。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。其實，對于初學者來說，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時也難免在池中也喝口水。游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來回走動，留下了許多水，地面很滑。 切勿倒著身子跳水。倒著身子跳水，身體稍微一斜，下巴很容易碰到池邊磕破。初學游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時間一長，就有可能腿抽筋。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動開。還可以預先喝點淡鹽水。我們都還小，對安全少有概念，即使學會了游泳，我們還是要在家長的陪同下，在家長的視線范圍內(nèi)游泳。 不到江河湖海和水庫游泳。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。 讓我們牢牢記住這些游泳安全小常識，在這炎炎夏日快樂地享受清水給我們帶來的絲絲涼爽！ 第五篇：防溺水心得體會 防溺水心得體會 夏天的腳步近了，越來越多的人受不了夏天的酷熱， 用各種各樣的方式來降溫。我們都喜歡游泳。 因此，如何預防溺水便成了夏天我們應該注意頭等大事，通過學習我懂得了：不能獨自一人到江河湖海游泳 。不要游 到深水區(qū) 。如果身體不適，要立刻上岸 。不能在急流或旋渦處游泳?? 水是溫順的，我們可以用它來救活干旱的莊稼 。我們可以把它放進不同形狀的瓶子里，它就會變成不同的形狀??水也是兇殘的，它能引發(fā)山洪暴發(fā)，它能摧毀房屋，更可怕的是它能吞噬一個又一個無辜鮮活的生命，使一個又一個原本溫馨、幸福的家庭承受著巨大的傷痛。