【正文】 第一，視線要與書相平 。視線要與書相平必須在不進入“禁區(qū)”的情況下。 第三，要注意讀書、寫字的環(huán)境。 在光線太強的地方，光線照在書面上，再反射到眼睛上，會刺激瞳孔，使其迅速收縮，再看下去，瞳孔就會被損害。時間久了，眼球的晶狀體和視網膜距離過長或晶狀體折光力過強，使進入眼球的圖像不能正落在視網膜上，而落在它的前面，也會使眼睛近視。 朋友，祝你能有一雙明亮健康的眼睛 ! 防近視節(jié)目觀后感心得 (二 ) 三年級起，我戴上了 100 度的眼鏡當時幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會變成什么樣。當聽到這個消息，我眼前一黑，從未想 到這眼睛會有這么高的度數，會永遠摘不下來。在班級里，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想象的世界。 雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時，一切都是夢。唉，可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。 許多次，我想擺脫這殘酷的命運?？墒沁@終究是想象，在這些電子產品的不斷更新和增加中，我依舊堅持不住，只能一點一點慢慢來了。 防近視節(jié)目觀后感心得 (三 ) 近視很正常，可我卻感到自卑，因為我雖然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導致我許多遠處的東西看不清，而同學們見我沒戴眼鏡就以為我視力好得很，所以常常嘲笑我 —— 這都看不清 ? 上課的時候，坐在我后面的那位同學問我黑板上的一道題怎么寫，我使勁眨了眨眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好說我不會，同桌驚訝地說：“你這都不會 ?”既然話已說出口，我還怎么解釋呢 ?唉，沒辦法，我只好對同桌吐了吐舌頭，盡量避開了這個話題?！?170 度?！澳惆∧??”爸爸指著我，也不知說什么好了，我低著頭像是做了什么天大的錯事。 雖然已經近視 170 度了，但媽媽還是最終決定不給我配眼鏡，倒不是心疼錢，說是讓我自己恢復看看，說不定是假性近視。 防近視節(jié)目觀后感心得 (四 ) 唉，現(xiàn)在近視眼的人還真是越來越多了。 不過，這近視眼啊對學習還真沒益呢，只會導致成績下降。下面讓我?guī)ьI你去看一下吧。 “同學們，下面讓我們講講近視眼的危害和補救方法吧。 “同學們，在現(xiàn)在，每個人差不多都戴眼鏡，可你知道為什么你的眼睛會近視嗎 ?那是因為同學們不注意，躺在床上看書，離電視太近，在光線暗的地方看書寫字??”“咦，她說的好像都是我的毛病哎，怪不得我戴眼鏡呢。 你可別以為我只是知道了近視原因，告訴你，補救方法我也學到了耶。 看書在光線明的地方 。少看、盡量不看電視、電腦等。不一會，吾就明白了，原來是糾正我們的握筆姿勢的啊。先用食指和筆比量一下，再按住筆的中間部分，將皮筋套進去，再在筆上纏兩圈，再將繩子套在手上， 保持姿勢，就是正確書寫了。人們說：眼睛是心靈的“窗戶”。 好視力，好成績，好未來 ! 防近視節(jié)目觀后感心得 (五 ) 古人云：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽 ?？涩F(xiàn)在，有好多同學都不注意眼睛的視力，看一看，現(xiàn)在的同學們一 個個，年齡那么小、眼睛缺“上身”了 讓我來告訴你們近視眼的壞處吧 !近視眼會導致：視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、生活和工作質量。中高度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。老年后因為花眼而必須配兩副眼鏡。最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。 那么近視是怎樣產生的 呢 ?我想以下幾點逃不了責任：一、小學生寫字時，不注意姿勢，沒有做到“書離筆尖一寸遠，桌離胸脯一拳遠，頭離書本一尺遠”這個標準。三、看電視時間太長，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長時間疲勞，輻射太大傷身體。電腦玩不了、電視看不了，因此對的同學們，提出五 要，五不要： 五要 寫作業(yè)時姿勢要正確，養(yǎng)成寫作業(yè)時“一尺一寸一拳”的習慣。 使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持 50 厘米以上的距離，在使用時應多眨眼， 保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息 10 分鐘。 五不要 不要長時間看電視，玩電腦，應適當休息，眺望遠處或看綠色植物。 不在動蕩的車廂內、輪船上、光線不好的地方看書。 在寫作業(yè)、看書時，不要在光線比較暗的地方書寫、看書 睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。 2020央視《對話》防近視節(jié)目觀后感心得體會五篇 第五篇： 2020 關于央視《對話》防近視節(jié)目觀后感心得 [本站推薦 ] 如果眼睛是人心靈的窗戶，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗，我們要保護好自己的眼睛，防控近視 !下面是給大家?guī)淼?2020 關于央視《對話》防近視節(jié)目觀后感心得 5 篇，以供大家參考，我們一起來看看吧 ! 防近視節(jié)目觀后感心得 (一 ) 從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊 !視力一定很好吧 !”可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。這時，我的眼睛已深到一百多度了。 戴著眼鏡，可真不舒服呀 !剛開始戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻梁上好像壓著一塊石頭。我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了 。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟于事?？墒且荒旰?，我的視力又控制不住了，繼續(xù)下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。媽媽對我說，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的 39。我點頭同意了。 OK 鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。 4 一下子升到了 1 雖然配戴 OK 鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。 為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難啊 ! 我又想：盲人干活是怎么干的呢 ?于是，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。我又想：盲人好難當啊 ! 我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。 通過體驗盲人生活這件事，讓我深受觸動。盲人過馬路扶一把，生活中有困難幫一把，為盲人做一些力所能及的事，讓他們感受到生活的美好，感受到我們共同擁 有一個美好的世界 !同時，我們更需要愛護自己的眼睛。但是你知道什么是眼角膜嗎 ?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。我們應該慶幸自己有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的東西。我們能看見東西是多么美好啊 !但是，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊 ! 有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。 我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。到真性近視時很難挽救。 我們從小就要養(yǎng)成好習慣，每天按時做兩節(jié)眼保健操。疲勞時眼睛酸痛。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。我就 是一個好例子。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，一將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。這經常是 伙伴們取笑的笑柄了。最重要的一點是為自己好。 防近視節(jié)目觀后感心得 (四 ) 俗話說“眼睛是心靈的窗戶。也就是說，大部分學生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。 在我近視之后關于是否要佩戴鏡子這個問題很是糾結：帶鏡子害怕同學們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。 也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。如果這么想那你就錯了，不帶鏡子會使你的度數一路飛奔。想要做這個手術，首先年齡是個問題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長時間 。還有在檢查中如果你的眼睛有一項不符合要求，那么你就不能進行手術。我總結出了以下幾個方法供大家借鑒： 1，看電視玩電腦一小時后給眼睛放個假 。 3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫 。 近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據需要調換鏡子。我們五四班有 58 人， 近視的同學竟然有 38 人 !也就是說我們班每 5 個人里，就有 3 個近視的。她還告訴我，我校去年近視的比率為 48%，和今年差不多。為什么會有這么多學生近視呢 ?近視了，又該怎么辦呢 ?帶著這兩個問題， 我又撥通了鄭州市中小學生近視防治中心的電話，一位姓黃的叔叔告訴我，近視的 39。 黃叔叔還告訴我，近視雖然給我們的學習、生活帶來很多不便，但還是可防可治的。 保持正確的讀書、寫字姿勢。 堅持做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生，定期檢查視力等。如果不是高度近視，讀書、寫作業(yè)時最好不要戴，因為讀書、寫作業(yè)時，眼睛一般不需要近視調節(jié)，如果還戴著近視鏡，反而會加快近視。但是這個手術對我們中小學生不適合，要等到 18 歲近視不再發(fā)展時，才可以做這個手術。它適合 6— 40 歲近視的人群，夜間配戴后，白天即可達到正常視力。后來 媽媽給我配了角膜塑形鏡，雖然我現(xiàn)在達到了正常的視力范圍，但每天晚上都要佩戴，還要定期檢查眼睛，也是很麻煩的