積極運(yùn)動(dòng)倡議書倡議運(yùn)動(dòng)的倡議書(5篇)-閱讀頁
2025-08-14 23:34本頁面
【正文】 明，時(shí)代特征和審美藝術(shù)特征突出。（三） 節(jié)目策劃及安排流程：本次年會(huì)分為三個(gè)版塊，分別為優(yōu)秀員工嘉獎(jiǎng)、文藝匯演及抽獎(jiǎng)，體現(xiàn)“歡樂祥和、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、改革創(chuàng)新、振奮精神、凝聚人心”的主題，以抽獎(jiǎng)互動(dòng)的方式銜接，具體細(xì)節(jié)待定。為了更好的鍛煉員工堅(jiān)強(qiáng)的意志品格，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高身體素質(zhì)和專業(yè)水平，促進(jìn)員工的健康生活狀態(tài)，現(xiàn)特發(fā)出以下拓展運(yùn)動(dòng)倡議：從20xx年10月22日起至20xx年10月31日止每周一、周四上午8:00全體員工在西岸樓下集合，集體繞西岸跑步2周。奧運(yùn)圣火發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！”堅(jiān)持長(zhǎng)跑不僅可以增加新陳代謝，促進(jìn)消化吸收，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，改善內(nèi)分泌，而且能夠磨練人的意志和毅力，增強(qiáng)韌性和耐心，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。但是，跑步也有很多注意事項(xiàng)：一、跑前，應(yīng)做“熱身”活動(dòng)，如深呼吸，做做下蹲運(yùn)動(dòng)，讓上肢、下肢關(guān)節(jié)和肌肉都放松、有彈性，防止運(yùn)動(dòng)損傷。對(duì)于體質(zhì)差、不經(jīng)常鍛煉的員工，剛開始可走一段跑一段，讓身體有個(gè)適應(yīng)過程。不要穿過硬的鞋，如皮鞋等，以免造成踝關(guān)節(jié)損傷。根據(jù)每個(gè)人肺活量情況及步伐的大小，可采用兩步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑兩三步，一直保持吸氣，再跑兩三步，一直呼氣。長(zhǎng)跑后大量出汗、口渴，更忌立即飲水，應(yīng)休息一會(huì)兒再慢慢喝水，且不能一次喝得過飽。如果跑步后出現(xiàn)疲乏、食欲不振時(shí)，可能是運(yùn)動(dòng)量過大引起，應(yīng)減少長(zhǎng)跑里程。每天晚上臨睡前，最好用熱水泡腳，可消除疲勞。在這個(gè)春意盎然，充滿活力的季節(jié)，我們已經(jīng)躍躍欲試。我們?cè)僖膊幌肽玫襟w檢報(bào)告后，年復(fù)一年地痛下決心珍愛生命、健康生活。為此，xx工會(huì)及辦公室特發(fā)起“奧林pk”活動(dòng)倡議，倡議從20xx年xx月xx日起，在xxx開展如下活動(dòng)：一、輕舞飛揚(yáng)。二、樂在“乒”途。三、“羽”時(shí)俱進(jìn)?！皧W林pk”活動(dòng)持續(xù)穩(wěn)健的開展，需要有大家的參與與支持。 朋友們，行動(dòng)起來吧，從現(xiàn)在做起，從我做起，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中收獲健康，在健康中享受快樂， 以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態(tài)為xxxxxx營(yíng)造一個(gè)健康、和諧、快樂的濃厚氛
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