【正文】 體質(zhì)，全面恢復(fù)隊(duì)員的體能。四、訓(xùn)練重點(diǎn)。五、訓(xùn)練時(shí)間。每周二、三。（1）一般訓(xùn)練階段（x—x月）。（2）準(zhǔn)備階段：（x—x月）。（3）過渡期階段：（x—x月）。在這一過程中，要求隊(duì)員掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能，不要求過高的成績(jī)，先固定技術(shù)動(dòng)作，再提高運(yùn)動(dòng)水平。運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，由小到大，由少到多。本階段針對(duì)上階段的運(yùn)動(dòng)員的具體情況，加大運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等的方式，來鞏固和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。（5）競(jìng)賽階段：（x—x月）。七、訓(xùn)練措施。訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。體育社團(tuán)活動(dòng)方案和計(jì)劃篇九為了培養(yǎng)學(xué)生的。精神與實(shí)踐能力，豐富學(xué)生的課余生活，開拓學(xué)生視野，提高學(xué)生的非智力因素。為了激發(fā)學(xué)生參加活動(dòng)的愿望和要求，提高學(xué)生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態(tài)，使學(xué)生每次參加活動(dòng)都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實(shí)增長(zhǎng)見識(shí)，有所得益。充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動(dòng)性。符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長(zhǎng)。切實(shí)減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，在活動(dòng)中進(jìn)步，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，課程設(shè)置如下：、。每天上午大課間時(shí)間、課外活動(dòng)時(shí)間。成員：各班班主任。負(fù)責(zé)教學(xué)、活動(dòng)設(shè)備的調(diào)劑和添置,保障興趣活動(dòng)的順利開展。要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。六、指導(dǎo)教師職責(zé)：要加強(qiáng)安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識(shí)。檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運(yùn)動(dòng)量。如有意外傷害事故，要嚴(yán)格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進(jìn)行處理。和學(xué)生一起參與活動(dòng)，不能做聊天、乘涼等活動(dòng)。七、安全措施。指導(dǎo)老師對(duì)社團(tuán)成員情況了如指掌，做到心中有數(shù)，確保活動(dòng)安全。技巧。每次社團(tuán)活動(dòng)，都要制定相應(yīng)的安全措施。(2)指導(dǎo)老師要根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生安排不同運(yùn)動(dòng)量的項(xiàng)目，絕不能“一視同仁”。(3)社團(tuán)成員必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使學(xué)生們充分認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害的出現(xiàn)。活動(dòng)場(chǎng)地設(shè)施都有專人負(fù)責(zé)管理，定期檢查、維修和保養(yǎng)，確保使用安全?；顒?dòng)時(shí)遇有學(xué)生發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往衛(wèi)生院救治，嚴(yán)重者由學(xué)校衛(wèi)生老師陪同立刻送往醫(yī)院，并及時(shí)向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)。體育活動(dòng)時(shí)，老師應(yīng)時(shí)時(shí)觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀況，如在課上一旦有運(yùn)動(dòng)性傷害事故發(fā)生，教師們要沉著冷靜，安全應(yīng)急處理小組在第一時(shí)間對(duì)事故做出判斷，及時(shí)處理解決問題，不得以任何理由拖延。對(duì)學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)安全教育，進(jìn)行體育活動(dòng)意外傷害事故應(yīng)急預(yù)案的演練，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)及處理突發(fā)事件的能力，以便發(fā)揮應(yīng)急預(yù)案的最大效用。及時(shí)通知家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人，妥善做好溝通、安慰工作。體育社團(tuán)活動(dòng)方案和計(jì)劃篇十一、教材分析：《正確的身體坐立行姿勢(shì)》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊(cè)，是水平一（一年級(jí)）的內(nèi)容。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)至關(guān)重要。讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時(shí)能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會(huì)到正確的坐立走姿勢(shì)有利于自己的健康成長(zhǎng)。使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢(shì)。五、教學(xué)方法和思路：根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，針對(duì)本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點(diǎn)，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動(dòng)作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造了一個(gè)生動(dòng)的新型教學(xué)模式。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。六、活動(dòng)過程：（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。師講述彎腰駝背對(duì)身體的不良影響。請(qǐng)學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。(二)、討論：怎樣的坐姿最好？為什么？怎樣的站姿最好？為什么？怎樣走的姿勢(shì)最好？為什么？(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）。(四)做一做：坐一坐，站一站，走一走，比比誰(shuí)的姿勢(shì)最好。（獎(jiǎng)勵(lì)小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢(shì)。歌曲《中國(guó)工夫》，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢(shì)。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢(shì)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。讓學(xué)生通過游戲，練習(xí)正確的坐、立、行姿勢(shì)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲。看誰(shuí)記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢(shì)，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。我運(yùn)用了《中國(guó)功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對(duì)身體坐立行姿勢(shì)加深了了解，逐漸學(xué)會(huì)了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。體育社團(tuán)活動(dòng)方案和計(jì)劃篇十一本學(xué)期開學(xué)伊始，我校積極響應(yīng)上級(jí)的號(hào)召，為了培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好，鍛煉學(xué)生的動(dòng)手能力，我校開設(shè)了幾個(gè)社團(tuán)，在每周五下午進(jìn)行社團(tuán)活動(dòng)。一、中學(xué)生健美操練習(xí)健美操可以陶冶情操，鍛煉動(dòng)作協(xié)調(diào)和韌性，讓學(xué)生的身體在音樂的節(jié)奏中得到鍛煉和加強(qiáng)。二、感受傳統(tǒng)文化，提高身體素質(zhì)傳統(tǒng)文化作為中國(guó)的非物質(zhì)遺產(chǎn)，在近年來逐漸被重視起來。因此，在這一板塊中，我組以觀看視頻的方式，激發(fā)學(xué)生的積極性，分為四組進(jìn)行，分別是武術(shù)片《少林寺》、《十三妹》、《新少林寺》、《臥虎藏龍》四部電影。既扎實(shí)了基本功，又能將中國(guó)的傳統(tǒng)文化發(fā)揚(yáng)光大。為了活躍社員的積極性，在社團(tuán)活動(dòng)接近尾聲的時(shí)候，也為了迎接即將到來的元旦，我社社員排演了兩個(gè)節(jié)目，一個(gè)是《健美操表演》，學(xué)生的表現(xiàn)力很強(qiáng)，節(jié)奏感也不錯(cuò)?！耙磺袨榱藢W(xué)生，為了學(xué)生一切”，讓學(xué)生在社團(tuán)內(nèi)盡情徜徉，發(fā)揮自己的聰明才智與特長(zhǎng)。一、學(xué)生情況分析：學(xué)生們天真、活潑好動(dòng),很喜歡參加社團(tuán)活動(dòng)。通過各項(xiàng)社團(tuán)活動(dòng),鍛煉學(xué)生的體力,開發(fā)智力,提高文化素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展,培養(yǎng)優(yōu)良品德,陶冶美的情操。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。學(xué)生不僅掌握了更多的知識(shí)，而且思維能力、動(dòng)手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。內(nèi)容多樣化?；顒?dòng)時(shí)要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和特長(zhǎng)分配不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。四、存在的問題及改進(jìn)方法。以后要制定具體、明確的目標(biāo)，嚴(yán)格要求和管理學(xué)生，要形成正規(guī)的管理模式，制定良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得。因此，我會(huì)繼續(xù)把提高學(xué)生素質(zhì)放在首位。社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)王灣學(xué)校2012年一、學(xué)生情況分析：學(xué)生們天真、活潑好動(dòng),很喜歡體育活動(dòng)小組組織的活動(dòng)。通過體育活動(dòng)小組,鍛煉學(xué)生的體力,開發(fā)智力,提高文化素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展,培養(yǎng)優(yōu)良品德,陶冶美的情操。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使體育活動(dòng)小組的活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。學(xué)生不僅掌握了更多的知識(shí)，而且思維能力、動(dòng)手能力大大提高，自學(xué)能力也有一定發(fā)展。內(nèi)容多樣化?；顒?dòng)時(shí)要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和特長(zhǎng)分配不同的學(xué)習(xí)任務(wù)。四、存在的問題及改進(jìn)方法。以后要制定具體、明確的目標(biāo)，嚴(yán)格要求和管理學(xué)生，要形成正規(guī)的管理模式，制定良好的紀(jì)律來規(guī)范學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得。因此，我會(huì)繼續(xù)把提高學(xué)生素質(zhì)放在首位。體育社團(tuán)活動(dòng)方案和計(jì)劃篇十二穿運(yùn)動(dòng)鞋參加活動(dòng)，衣著寬松，盡可能穿運(yùn)動(dòng)服裝，不能裝、帶各類堅(jiān)硬、鋒利的物品。要根據(jù)身體情況開展活動(dòng)，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育，使學(xué)生們了解運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、運(yùn)動(dòng)安全技巧，明確安全運(yùn)動(dòng)的