關(guān)于雨水節(jié)氣的諺語及寓意大全-閱讀頁
2025-04-13 21:00本頁面
【正文】 侵襲，預(yù)防春天常見的感冒等疾病。韭菜的助陽固精作用突出，是嬌嫩鮮美的“起陽草”。春季氣候忽冷忽暖，需要保養(yǎng)陽氣，常吃韭菜則可增強(qiáng)人體脾胃之氣，最宜人體陽氣。韭菜四季常青，尤以春季最為脆嫩鮮美。其嫩葉可做春季蔬菜食用，果實(shí)可作香料。 返回目錄 雨水如何養(yǎng)生 安養(yǎng)心神 雨水節(jié)氣天氣變化不定，時(shí)晴時(shí)雨，時(shí)寒時(shí)溫，很容易引起人的情緒波動(dòng)。 因此說，雨水節(jié)氣調(diào)理情志至關(guān)重要。遇到不順心的事也不要亂發(fā)脾氣，或鉆牛角尖。 再者，心靜則神安，心神一安，心血即足，心氣充和，五臟六腑自能安和。 養(yǎng)陽防寒 雨水時(shí)節(jié)，氣溫從冬寒向春暖過渡，天氣以多風(fēng)多濕為主。 臨床所見，雨水時(shí)節(jié)感冒風(fēng)寒的病人特別多，且鼻炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、濕疹、皮膚過敏等疾病亦多見。我們說“春捂”，主要是指雨水節(jié)氣這段時(shí)間。早晚出門最好戴上圍巾，避免頸部受涼。 另外，雨水時(shí)節(jié)下雨多，濕氣重，需注意防潮防寒。我臨床觀察到，在這段時(shí)間里各種風(fēng)濕病關(guān)節(jié)炎多易出現(xiàn)癥狀反復(fù)或加重。從中醫(yī)來分析，濕性粘滯，易傷脾胃。按“同氣相求”的道理，生活在濕氣重的環(huán)境里，人的脾胃容易變?nèi)?。同時(shí)濕邪留戀，難以去除，故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾胃。元代醫(yī)家李東垣提出：“脾胃傷則元?dú)馑?，元?dú)馑t人折壽。 當(dāng)飲食有節(jié)，忌食寒涼食物，以免傷損脾陽?？啥喑孕┩晾镩L的食物，比如紅薯、土豆、山藥、蘿卜等等，多得土氣，能健脾胃。特別是五谷雜糧做成粥，既可滋補(bǔ)脾胃，又是可口的美食。另外，亦當(dāng)少吃辣椒，因辣椒能助陽外泄，兼?zhèn)⑽?。況且思又傷脾。肝主疏泄，喜順暢而惡抑郁。保持心平氣和，使肝氣不橫逆，則脾胃自得安寧。 患病的調(diào)理 雨水時(shí)節(jié)，天氣時(shí)暖時(shí)寒，暖則毛孔張開，寒則邪客于表，人們極易患病。 返回目錄 第 7 頁 共 7 頁
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