如何安排高考期間的復(fù)習(xí)時(shí)間-閱讀頁(yè)
2025-04-05 21:37本頁(yè)面
【正文】 休息的大腦區(qū)域則進(jìn)行，這樣既沒(méi)有妨礙大腦的休息，也保證了學(xué)習(xí)活動(dòng)高效率地進(jìn)行。 717 還是7+17 7+1會(huì)小于7。有的同學(xué)以為在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間越多成績(jī)就越好，哪怕當(dāng)時(shí)自己并沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。其實(shí)這個(gè)時(shí)候思想跑馬，根本沒(méi)有學(xué)進(jìn)去，也沒(méi)有得到休息，造成了7+17的困境。如果你善于安排休息時(shí)間，會(huì)有利于大腦和身體機(jī)能得到恢復(fù)，從而提高效率。他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)會(huì)更專心，學(xué)習(xí)效率會(huì)更高。 作息時(shí)間規(guī)劃的五個(gè)步驟 我們把上面的思想落實(shí)到自己高三階段時(shí)間安排上，需要經(jīng)過(guò)五個(gè)步驟： 第一步，列出每日必須進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)。如起床、洗漱、早餐、上學(xué)、上課…… 第三步，測(cè)算各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)度?！ 〉谒牟?，根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦，以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則調(diào)整各項(xiàng)活動(dòng)的順序和學(xué)習(xí)時(shí)間安排?！ 〉谖宀?，根據(jù)效果調(diào)整作息時(shí)間表。第 3 頁(yè) 共 3 頁(yè)
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